头痛吃什么缓解? 湖北夏小中 34 人赞同了该文章 1、土豆 圖片來源 / 康健編輯部 瀏覽數103,379 2020/11/25 · 作者 / 口袋熊醫師 · 出處 / 康健編輯部 放大字體 惱人的偏頭痛就是好不了?除了靠藥物止痛外,更重要的是從生活中找出根源,才能真正遠離偏頭痛。以下跟著《梅約頭痛小百科》的幾種方法,一起避開讓你偏頭痛的危機。 (圖片來源 / 康健編輯部)
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廣告 責任編輯:陳祖晴 看更多 文章關鍵字 偏頭痛 頭痛 止痛 深度報導 【口袋熊醫師】遠離國民小病痛、有效運動、聰明飲食 懶人最需要的百寶袋口袋熊醫師登場囉!想快速了解最簡單實用的瘦身法?飲食新知?最有效的運動?變年輕的祕訣?口袋熊醫師絕對能滿足你。 感冒吃什麼好得快?營養師2個高蛋白食物+中醫補水4飲品推薦 減重不用餓肚子!10大好澱粉食材提升飽足感、瘦更快 側睡、趴睡、平躺,哪種睡姿最好?一圖看懂優缺點 更多文章 分享 收藏訂閱重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章头痛是生活中一些朋友们经常会出现的问题,若是没有什么特别的病因那么往往也不需要治疗,但是出现了头痛的问题以后大家的生活和工作还是会受到影响的,所以对于朋友们来说,应该要了解在日常的饮食中哪些食物会引发头痛,以及头痛吃什么好。 容易头痛的朋友要注意 这5类食物不能吃 1、警惕代糖食品 研究发现,代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。 2、少碰3C食物 奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头痛的病史,那么最好远离这些食物。 3、谨慎使用止痛药 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛那就需要马上就医了。 喝什么可以治头痛?头痛时要喝4款茶饮. 下面介绍几种头痛时可以使用的简单茶饮. 热咸柠檬茶:新鲜柠檬切1~2薄片,放少许盐,用开水冲调,趁热喝。 ... . 苹果茶:一个苹果连皮切成薄片,加6碗水,煮开后,再以小火煮3分钟,去渣当茶喝,每天喝,连续十天。. 头痛怎么办快速缓解?冷敷是缓解头痛的最有效、最简单的方法。 可以用冰袋或冰块敷在太阳穴或头痛的位置上,以此来降低头部血液的温度,达到缓解头痛的效果,对感冒发烧、酒后引起的头痛效果比较好。 可配合按压穴位,主要是头顶的百会穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;另外,太阳穴、风池穴等也都能起到很好的缓解头痛的作用。
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