肠胃吸收不好怎么办？

肠胃吸收不好怎么办

发布时间：2019-04-1853768次浏览

肠胃吸收不好，无法将吃进去的食物消化成人体所需要的营养物质，患者可以通过对生活、饮食习惯的调理来促进肠胃的吸收，比如吃饭时细嚼慢咽，规律饮食，选择吃容易消化的食物，远离烟酒等等，还要注意坚持锻炼，相信肠胃的消化和吸收功能会慢慢得到恢复。

人体日常所需的营养需要从食物中吸取，因此，肠胃吸收功能的好坏，对身体是有很大影响的。如果肠胃功能不正常，会导致食物无法被肠胃吸收，这会导致身体出现营养不良、贫血等疾病。那么，肠胃吸收不好怎么办？
一、细嚼慢咽
肠胃吸收不好时，一定要改变进食的习惯，注意吃东西的速度慢一些，细嚼慢咽，减轻肠胃的压力。
二、饮食规律
许多人之所以肠胃功能出现问题，是由于饮食不规律导致的，比如不吃早饭等等。想改善肠胃功能，一定要注意饮食规律，早上也可以喝一杯牛奶来促进肠胃的吸收。
三、多吃容易消化的食物
肠胃功能的好坏与所吃的食物也有很大的关系，平时在选择食物时，应尽量选择容易消化的食物。一般来说，辛辣、油腻的食物不太容易被消化，应尽量少吃一些，多吃青菜、水果。
四、控制烟酒
想让肠胃功能变好，要注意少吃刺激性食品，特别是烟、酒。特别是空腹时不要饮酒，以免酒精对胃黏膜造成损伤，加重肠胃的问题。
五、保持良好的情绪
身体健康与情绪的关系很大。如果总是处于紧张、压抑的情绪下，肠胃功能也会减弱。因此，平时保持乐观、开朗的心情，对于促进肠胃的吸收功能也有很大的好处。
六、营养套餐
肠胃不好的患者可以到医院做一个全面的检查，并请医生根据自己的情况开一个全面的营养套餐，补充营养，促进肠胃的吸收。
七、调理胃肠道菌群平衡
患者还可以通过喝一些益生菌来调理胃肠道菌群平稳，这些有益菌可以增加肠胃的蠕动，对食欲不振、胃胀、消化不良等胃肠道的问题有很好的效果。
八、加强运动
久坐、久站一族肠胃的活动能力较弱，因此吸收功能也相对较差。患者可以坚持锻炼身体，提高身体的免疫力，并促进肠胃的消化和吸收。

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肠胃不好的人如何调理？

肠胃不好的人，在确诊无明显器质性病变的基础上，可从改善生活习惯、优化饮食结构、缓解精神压力、适量运动这几个方面进行调理。1.改善生活习惯：很多人生活不规律，喜欢熬夜、不吃早餐、三餐不定时等，导致人体生物钟混乱，进而使许多器官功能紊乱，出现胃肠不适症状。应戒除不良生活习惯，规律作息，定时定量吃饭，少食多餐，避免暴饮暴食。2.优化饮食结构：调养肠胃，饮食是关键。日常饮食中应尽量避免食用油炸、腌制、熏烤食物，忌进食生冷、寒凉、过黏、过硬、辛辣、味厚等刺激性食物，不喝浓茶、咖啡、烈酒等兴奋性饮品。多吃温和、柔软、易消化的食物，如苹果、桃、葡萄、板栗、南瓜、荠菜、卷心菜、大白菜等，还可进食清淡的汤类和粥类，比如小米粥、大米粥等。3.缓解精神压力：过度劳累、工作压力过大、睡眠不足等导致的精神负担和创伤也会对肠胃造成伤害，所以避免过度劳累、消除精神负担，保持心情愉快，积极乐观，不要焦虑、生气，对肠胃健康也至关重要。4.适量运动：每天适当做些运动，增强体质，也有利于肠胃功能的恢复。

肠胃炎拉水便是什么原因

肠胃炎拉水便可以是感染引起的腹泻：一、感染原可以是细菌，比如说沙门氏菌或者痢疾杆菌；二、病毒感染。还有一些是病毒，比如诺如病毒感染；还有一些是腺病毒的感染，那么这些情况，对于儿童或者是老年人，拉水便的程度相对来说比较重，要引起重视的。三、一些寄生虫感染，像钩虫病也会引起腹泻。除了感染引起的肠胃炎腹泻，还有其他原因，比如放射性肠炎，如女性病人宫颈癌需要盆腔放射，放射治疗时也可能会损伤肠道，引起放射性肠炎导致腹泻。这些不同的情况引起的腹泻，首先要注意腹泻的严重程度。如果说拉水比较多，每天拉水的次数超过五次以上了，而且病人有一些脱水的表现，一定要重视，要及时的就医。如果是在夜里没有门诊的情况下，要及时的到急诊进行输液抢救，进行治疗。对于一般的腹泻，可以采取对因和对症的治疗。

肚子痛一直想大便怎么回事

肚子痛又一直想大便，可能是急性的肠胃炎。应了解是否有不洁饮食的摄入，有没有受凉、感冒、淋雨等情况。其实胃肠是有自我调节能力的，吃得太过杂就迅速让它排出去，同时可能会伴有肚子疼，肚子疼是肠蠕动增快的疼痛，而且排大便也可能会很急迫。拉肚子还得看有没有发热，如果伴有发热就得去查血常规。如果血象、中性粒比例增高，那有可能是细菌感染，像细菌性痢疾，或者是沙门氏菌污染的急性胃肠炎。如果是血白细胞增多，以淋巴细胞增高为主，那有可能是病毒感染，像诺如病毒，秋季腹泻的轮状病毒都有可能的。

经常胃疼拉肚子是肠胃炎吗

经常胃痛、拉肚子不适，肠胃炎。所谓的肠胃炎，我们往往指的是由于细菌或者病毒感染所导致的。肠胃的炎症的表现，这往往是一个急性的过程。当我们进食了不当饮食或者受凉以后出现的胃痛拉肚子。有的人还可能伴有发热。给予相应的抗生素的治疗，这是针对细菌性肠胃炎。病毒性肠胃炎更多的是休息，饮食调节可以很快的缓解。但是如果反复的胃痛拉肚子，他可能的原因：一、食物不耐受。如果我们进食某个食物，我们本身对食物中的某个物质是不耐受的，也就相对相当于一个过敏反应，也会出现上述的症状。二、肠易激综合征。如果是一紧张或者是我们休息不好的时候，就会出现胃痛、腹痛、拉肚子，但是腹泻以后疼痛缓解。这往往是肠易激综合征的一个表现。三、如果是年轻人，除了腹泻以外，还有可能有脓血，那要警惕有没有炎症性肠病的可能。四、如果是老年人出现这种情况，一定要进行胃肠道的排查，甚至腹部b超,腹部ct的检查来除外消化系统器质性疾病。

急性肠胃炎的饮食

急性肠胃炎的饮食需要注意些什么呢，这是患者们经常会问到的问题，急性肠胃炎临床表现多为为腹泻，恶心，腹痛和呕吐等，往往是由于不卫生的食品或冷热对肠胃的刺激等，导致急性肠胃炎的发生，此外，变质食品里的寄生虫和不清洁的水也可能引起肠道感染。

小孩肠胃炎的症状都有哪些

孩子由于年龄小、身体弱，对疾病的抵抗力差，一旦不注意，就会患上疾病，给孩子的健康带来伤害，比如小儿肠胃炎，患病原因一般是吃得不健康造成了，比如生冷的食物吃多了，或者吃得不干净的食物都可能引发小儿肠胃炎这种疾病，那么，小孩肠胃炎的症状都有哪些呢？

得了肠胃炎能不能传染给别人

现在患有肠胃疾病的患者有很多，那么，得了肠胃炎会不会传染给别人?很多人会问这样的问题，在我们的生活中，肠胃炎多由于饮食不当或不洁引起，恶心、呕吐、腹痛、腹泻是常见的症状，关于肠胃炎传染的问题我们看看专家的相关介绍：

急性肠胃炎脱水怎么办

急性肠炎的发病率随着社会的发展一天天的增高，得了急性肠炎的患者典型的的表现就是肚子疼和拉肚子，肚子一阵阵的疼痛，一吃东西就会对拉肚子，甚至不吃东西也会拉水样的大便，那么急性肠胃炎脱水怎么办，浑身乏力神萎靡，患者严重影响生活和工作，引起急性肠炎的原因可能是吃了不卫生的食物。

肠胃炎怎么引起

肠胃炎的引起原因主要分为两大类，一个是细菌引起，一个是病毒性的。通常在夏天经常发作的，进食海鲜之后出现的腹痛腹泻呕吐，最常见的就是海鲜所携带的诺瓦克病毒感染，就是病毒相关性的胃肠炎，而细菌相关性的胃肠炎，最常见的比如食物在天气温度较高的情况之下放在桌面上，第二天就有可能会滋生了沙门氏菌、埃希氏菌或者是金黄色葡萄球菌，如果把食物吃下，患者可能就会出现恶心、呕吐、腹泻症状，胃肠炎分为细菌性和病毒性。根据病因学的不同，关于治疗：一、病毒性胃肠炎，主要给予的是补充水，（纠正）电解质平衡紊乱。二、细菌性的胃肠炎，针对的主要是抗生素，首先刚开始使用的是广谱的，比较敏感的抗生素，主要针对革兰氏阴性杆菌，在患者的病原学的检测报告出来之后，就需要积极的调整成为个体是有差异的，敏感性的抗生素来进行治疗，但胃肠炎如果是在患者没有太多的基础疾病，预后都是比较好的情况。

肠胃炎不能吃什么

肠胃炎不能吃什么？首先我们要明确一下肠胃炎的病因，如果是来源于我们吃了不洁净的食物，或者是不洁净的海鲜，那首先第一我们就要脱离这个不洁净的食物，或者是脱离这个不洁净的海鲜，因为我们知道病毒性的胃肠炎最常见的就是轮状病毒或者是诺瓦克病毒，他有可能是接触了不洁净的食物，或者是孩子不小心接触了轮状病毒感染的这些物体之后出现的，所以第一就是脱离这些食物。第二个我们不要进食辛辣刺激的食物，在急性胃肠炎的时候患者最常见的症状，包括恶心、呕吐、腹泻，如果我们在进食辛辣刺激的食物的时候，毫无疑问会加重了胃肠道的负担，会引起患者的腹痛腹泻，这些症状的加重，第三个在急性胃肠炎大量的腹泻的时候，那我们有可能，除了食物不让吃，有可能得需要禁食禁水，禁止的禁，而需要给积极的补液治疗，但是这个情况可能就属于病情比较严重的，那可能就得需要去门急诊甚至去住院，来得到医生或者是护士的进一步的诊断和治疗，所以总体来说，可轻可重，轻的话在家中自行服药即可缓解，重的话，那可能就是还得需要住院，需要进一步听从医生护士的安排。

肠胃炎如何治疗

急性肠胃炎主要表现为阵发性的腹痛，腹泻，恶心呕吐，腹胀等症状，有时伴有发热，畏寒，咽痛，四肢酸痛等症状。受凉或者是饮食不洁等原因都可能造成，可以通过相关检查明确诊断，比如说大便常规，大便培养，血常规，c反应蛋白之类。如果检查没有明显异常的话，应该是病毒感染引起的胃肠性感冒，可以多饮温开水，适当服用抗病毒药物以及收敛止泻药物，如果检查有白细胞，c反应蛋白升高，大便异常的话，提示细菌性肠炎，主要是以抗炎，止泻为主。如果呕吐腹泻症状严重，不能够正常进食的话，需要及时上医院进行输液治疗，以免引起脱水现象。同时需要注意饮食结构，通常以流质或者半流质为主，注意清淡易消化饮食，尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物。

肠胃发炎吃什么

肠胃发炎的患者在饮食上可以多吃营养丰富的半流质或者是流质食物，比较常见的就是粥米粉面条之类的面食，其次也可以服用一些具备了止泻功效的食品，比方说山药薏仁，苹果梨等，另外也可以多食用含有果胶或者是维生素的水果蔬菜。

肠胃炎有什么症状

肠胃炎的症状非常简单。如果有胃炎，一定会有恶心、呕吐、腹部不舒服、肚子疼的症状。肠炎的一个最突出的表现就是腹泻。所以胃肠炎的症状是有恶心、呕吐的，同时也会有腹泻、拉肚子的表现。如果有恶心呕吐，肚子也是有些水样的，或者是一些粘液的浓血便的排除，那么患者势必有肚子疼、恶心、呕吐、腹痛这几种症状。如果胃肠炎是由特殊的一些细菌、致病菌所引起的，不仅有以上症状，同时会有发热的表现，实验室检查会有血的改变和大便的改变，就需要进一步的诊治。

肠胃炎有什么症状

肠胃炎症状主要有呕吐、腹泻、腹痛、发烧、食欲减退、脱水等。肠胃炎往往是指饮食不当或者饮食不洁造成的上吐下泻症状。首先要排除全身其它系统疾病造成的跟肠胃炎有类似症状的一种疾病，比如胰腺炎、阑尾炎、胆囊炎等也会有呕吐、腹痛的症状，甚至肠梗阻也会有类似胃肠炎的症状。在排除其他类型、其他原因、其他身体部位造成的肠胃炎类似症状后，要考虑饮食不当造成的肠胃炎。

急性肠胃炎吃什么药

急性肠胃炎的治疗主要包括以下几点：第一，首先要给予患者基本的营养支持，评估患者脱水的严重程度，如果是轻型的脱水，应该让患者休息，口服补液盐进行电解质的调理；第二，给予适当止泻药，包括胃黏膜保护剂、解痉止疼药等，同时给药的过程应该告知药物的副作用，尽量避免；第三，胃肠道菌群失调的调节剂，建议可以适当的给患者用一些，让患者感受到舒服一点；第四，抗感染药物，只有当考虑是感染性腹泻时，才建议可以适当用一些抗生素；第五，当患者急性肠胃炎的原发病变并不在肠道上时，还要有针对原发病的治疗。

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