走到街上，不管哪一群人，里面总会有那么一两个人多多少少有点肠胃问题。大家对于肠胃敏感这一问题应该并不陌生，今天我们就一起来看看肠胃敏感注意什么好，才能减少拉肚子的情况。
 肠胃敏感注意什么好，哪些食物不能吃呢? 1、辛辣食物 辣椒可以给你的食物带来多姿多彩的颜色，也可以为美食带来别样的味觉，但是，辣椒的辛辣同样会给你的肠胃带来不小的刺激。 2、油炸食物 除了辛辣的食物是不能食用之外，其实油炸的时候也是最好不要进行食用的，高油脂物质在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，恰恰这种物质肠胃很难消化。会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。 3、巧克力 很多的人比较习惯吃巧克力，巧克力固然好，但是巧克力能使下食道括约肌放松，然后引发胃酸倒流，巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道，虽然很好吃，但是对于肠胃不好的人就不要吃了。 4、冷饮 冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。 肠胃敏感的朋友应该及时补充一些有益菌，如整肠生，通过促进有益菌的生长，拮抗治病菌，使肠道菌群恢复到平衡，保护肠道健康。 整肠生根据作用机制具有以下六大特点：第一，在任何环境下均可存活，最高可耐受55摄氏度;第二，可与常见30多种抗生素同时服用不需要间隔;第三，可以促进人体自身的有益菌的生长，杀灭致病菌;第四，可产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌;第五，可分泌多种酶，提升肠道消化能力;第六，在体内没有残留，停药后可排出体外。 整肠生与同类益生菌相比又具有四大优势，独特、有效、安全、方便。独特是不影响人体自身肠道功能环境，促进肠道菌群的自我调节，重塑健康。有效是最小包装单位中所含菌落数最多的。安全是不含有肠球菌停药7-10天后可排除。方便是可以常温保存，无需冷藏便于携带。 以上就是关于肠胃敏感注意什么好的简单介绍，希望对大家有所帮助。很多肠胃问题是由于不良的饮食习惯所导致的，所以大家想要调理好肠胃问题就应该从改善饮食习惯做起。 标签：肠胃敏感注意什么好 ��θ���ô����ʳ����������� �ȵ��ȼ��� �߲�����Щ�й�ũҵ��ѧʳƷ��ѧ��Ӫ������ѧԺ������ ��־�� ��֪��ʲôʱ��ʼ����θ���ó���һ�֡����в�����������Ⱥ����ʳ����Ӧ��ע��ɶ�� 1. ע���Լ���θ�ĸ��ܣ�������˲��ʵ�ʳ�ġ������������˶�ʳ�ıȽ����У���ͬʳ���ڲͺ����θ���ĸ��ܲ�һ�����ر�Ҫע������Ը�������Ӫ�����ء����ȵ���ø���Ƽ��������ء���ɬζ�ɷֵȣ������ʳ��Լ������Ƶ���ø������ø���Ե�ʳ�����ƶ����ڶ�����ѿ���������û�����õĸ��ֶ��ӡ��۲ˡ��ཷ��⨺��ҡ��Ϻ�ɫ������ɫʳ����ٶ�����������ø���Ե����á� 2. ������������˺�û������ʣ�ˡ�ή����θ������θ���ٵ��ˣ�����θ����ڲ��㣬ɱ�������θ���pHֵ�������˸ߣ�ϸ����ֳ���㣬�ر�������ϸ����ʳ���ж���һ��������θ�ף�θ����֯�����ֻ��һ�������������ܣ��ܳ�ʱ��������������������������������˵��ʳ�������ʱ��������������һ��������������ϻ����������ٶȵ����⣬��һ����������֬�����̺��黯Ч���½������⣬ͬʱ������Һ����Ҳ�Ƚ������� 3. �ò�ǰ��Ҫ�����ϣ���Ҫ�Թ���ˮ����������θ��ɱ�������ϲϸ����ֳ���죬�����߲�֮������θ��ϸ����ֳ�����϶���������Σ��͵����ʷֽ����ϳ��°����������࣬�շ�����θ��Σ�ա����ԣ�Ҫ�����ò�ʱ�Դ���ˮ����Ⱥܶ��֭�����ϵȡ���Ϊ����ˮ���е��л������л������ã��ή��θҺ����ȣ���һ��Ӱ�쵽θ��ɱ�������� 4. ��ǰ���Ժ�һС���Ⱥ����ļ����������������������ȡ�ή����θ���˱Ƚ��ʺϷ�ǰ��һС�뼦������������Ʒ��ֻҪ�ٷŵ��Σ�ȥ���ָ��;Ϳ��Ժȡ�������Ϊ���úõ������������ܳ��϶�Ŀ����Ժ������簱���ᡢ��ζ�ĵȣ����Ǿ�������ʳ���ʹٽ�θ����ڵ����á������������е�B��ά���غ���������Ҳ�дٽ�����Һ���ڵ����á� 5. ������������Һ���ڵĵ�ζƷ����ζ���棬�ʺ������õ�ٽ�θ����ڵĵ�ζƷ����������ס���̫�������������������˽ǡ�С���㡢��Ȼ�۵ȡ��õ㶹�����������������Ⱥ��а������С�ĵķ��͵�ζƷ�������Ϊ��ζ��ζƷ��Ҳ�����е�ô��� 6. ѡ���������������ȫ������ʳ�ġ���ȫ�������������У���Щʳ���ױ�θ���������գ�����ɽҩ����ͷ�����ס���ɫ�ͻ�ɫ��С�ס�����ס��Ϻ�Ŵ�ȡ�ֻҪ��ϵõ����ʹ�����������Щʳ��������������Ч���Ȱ�����������á�������Ϊ��ͬ������������ˮƽ�ϣ����Ǻ��и��ḻ��Ӫ���أ���θ��������������Ӫ���ع�Ӧʮ�����С� 7. ���ӵ����ʹ�Ӧ���������ô���ɺ������������ʳ֮������һЩţ�̡����������ӡ����ס����ӡ�����ȵ�����ʳ�ģ�ÿ�����⵰�̶��У�����θ�����ܵ�Ч������á��������ų�������һ�㣬�������ɵ�����������������״̬ʳ�á����������ѹ�������ã������Զ����������ӡ� 8. �������߲ˣ�����������Щ���߲˶��ڹ�ӦӪ����ʮ����Ҫ���ر�����Ҷ�߲ˣ���Ԥ�����ּ������а����������߲����飬������������������������Ȼ��һ�����ȥ���� (��ࣺ��ԪԷ��������) 肠胃不好怎么办？肠胃不好和日常的饮食有很大的关联，所以要调理肠胃就要从饮食上做起。在众多的食物当中有很多食物可以帮我们调理肠胃，同时也会有食物对我们的肠胃造成危害，所以要学会安排饮食才行哦。 肠胃不好吃什么能调理 香蕉。香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。 蜂蜜。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。 苹果。苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻。苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。 生姜。生姜可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。如锻炼引起的反胃或孕妇的反胃症状等。 包心菜。对于养肠胃的蔬菜有很多，比如人们常吃的包心菜对于养肠胃绝对是一个不错的选择哦。包心菜中含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。 菠萝。菠萝就是一种很好的调理肠胃的水果。腹泻不宜吃菠萝。菠萝能帮助消化和排毒，营养价值比较高。适当食用还可促进新陈代谢及消除疲劳，在吃得过饱和疲倦时食用，有提神的作用。 南瓜。南瓜不仅可以补血同时还可以养肠胃排毒。南瓜中含有丰富的果胶，这种果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等起到排毒作用。同时果胶可保护肠胃部免受刺激、减少溃疡。 接下来，再来看看有哪些食物是肠胃不好人群不能吃的吧。 肠胃不好不能吃什么 咖啡。咖啡是养胃人士不能多吃的食物。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，同样容易伤胃。 辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。 番茄。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。 柑橘类果汁。这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。 巧克力。巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。 炸鸡块。当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。 肠胃不好，在调理时一定要多注意饮食哦。 肠胃不好哪些食物不能吃？
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加载更多～ 713643人看了这个视频 肠胃不好哪些食物不能吃？一旦肠胃功能失调就会严重的影响到我们人体的健康，因此对于肠胃不好不能吃什么的问题，肠胃不好的患者应该多了解。 方法/步骤
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肠胃敏感不能吃什么？
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