舌頭燙傷擦什麼藥？

Q: 燙傷舌頭怎麼辦？

口腔燙傷通常屬於1度燙傷，受傷當下可在口中含一口涼水使疼痛降低，如果舌頭長出水泡，請勿自行戳破，避免發生感染。 大部分黏膜的傷口都會在兩到三天左右癒合，這段時間只要注意不要吃辛辣、油炸、酸性的食物和酒精類飲品等。 抽菸會減緩口腔傷口癒合的時間，最好避免。

貓舌頭族注意！吃太快燙傷舌頭怎麼救？紓緩方法是…

台灣人習慣享用熱食，剛起鍋、剛出爐、剛盛碗的食物，熱騰騰冒著白煙看起來特別誘人！不過等不及大口享用的結果很可能是讓舌頭燙傷，那股刺痛感不但難受，還久久難以消散，之後不管吃甚麼都只有又麻又痛的感覺，美味盡失。

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貓舌頭族注意！吃太快燙傷舌頭怎麼救？紓緩方法是…
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舌頭燙傷擦什麼？
燙傷舌頭怎麼辦？
嘴巴燙傷擦什麼藥？
口腔燙傷怎麼辦？

怕燙的人，湯麵類的食物要慢慢吃。(PhotoAC)

小心燙傷！貓舌頭一族慢慢吃

人們常用「貓舌頭」來形容怕吃熱食或熱湯的人，但醫學上其實沒有實際數據說明貓咪舌頭的耐熱度有多少；「貓舌頭」一詞最早源於日本，因為江戶時代的日本人習慣將貓當成寵物，但貓吃東西很小心，對熱食不會貿然嘗試，加上貓無法嘟嘴巴將食物吹冷，對燙嘴食物當然避而遠之，這樣的說法便流傳下來了。

建議可以先把麵條夾起稍微散熱，或是放在湯匙上食用。(PhotoAC)

怕燙？要小心這些食物

耳鼻喉科醫師許信德表示，一般來說只要超過攝氏45～50度就可能造成口腔黏膜受傷。有些食物看起來不燙，事實上溫度卻相當高，如麻辣鍋上的辣油、湯包、焗飯，或是湯裡的豆腐、芋頭等都要特別小心，吃麻辣鍋時因為辣會麻痺神經，更容易燙舌而不自知。飲用熱湯時，建議先吹涼再喝一小口試溫，豆腐、鴨血則要弄小塊一點，讓食物快一點冷卻再吃。

豆腐、鴨血常常在其中的空隙藏有滾燙湯汁，一大口咬下很容易燙傷。

燙到舌頭怎麼辦？緩解有四招

✔口含冷水減疼痛：醫師表示，舌頭燙傷後會有紅腫狀況，可先用低溫的水幫助減緩發炎，將冷水含在口中幾秒鐘即可吐掉，直到疼痛程度、腫脹減輕後，就可以停止。

✔口內膏幫助復原：許信德醫師建議，若傷口很淺可讓它自行癒合，但如果出現水泡、破洞，就需要吃止痛藥或抗發炎的藥。外用藥可使用口內膏，這類藥膏含弱效性類固醇等消炎成分，與水或口水混合後會黏在傷口上，可協助傷口癒合；一般來說需吃飽後擦，擦完藥半小時內不要吃東西。若疼痛狀況沒有緩解，一定要去看醫生。

✔勿吃刺激食物：需立刻停止進食過高溫及難以咀嚼的食物，也不可以抽菸、喝酒、吃檳榔及吃酸、鹹、辣或燙等高刺激性與易破壞口腔黏膜之食物。

✔勤清潔、漱口：許信德表示，燙傷後尤其要注意口腔清潔，吃完東西要漱口，因為食物殘渣可能會卡在傷口上，造成惡化。

不小心燙到舌頭，記得用冷開水緩解，不要用過冰的水，反而會凍傷。(PhotoAC)

錯誤做法別誤用！

✘含冰塊：雖然燙傷後要含冷水，但切記不要含冰塊，因冰塊太冰可能讓舌頭凍傷，導致組織凍結，冰塊移開時反而使組織剝離，受傷更嚴重。

✘含米酒、鹽水：醫師提醒，不少老人家認為酒精與鹽巴可消毒，因此燙傷後用酒類或是鹽水漱口可殺菌，但其實兩者都有刺激性，對傷口癒合並沒有幫助。

✘含蜂蜜蜂膠：許信德醫師表示，常有人認為蜂蜜性寒，燙傷時要降低溫度，讓皮膚散熱，事實上用蜂蜜治療舌頭燙傷雖不一定會造成傷害，但對於黏膜受傷的癒合並沒有實質上的幫助。

PLUS 燙到喉嚨怎麼辦？

吃熱食燙到喉嚨，一樣要先喝冷水舒緩疼痛，也需要加強口腔清潔預防感染。另外，喉嚨燙傷會造成吞嚥疼痛，飲食要以軟、涼為主，可吃些冰淇淋補充熱量，若是誤食強酸或強鹼造成灼傷，則要立即就醫。

除了湯品、食物，飲用熱飲也要注意溫度，避免燙傷。(Pixaby)

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延伸閱讀：
►魚刺卡喉嚨怎麼處理？別再誤信這些錯誤偏方！
►切辣椒總是「辣到手」？沒想到這些食材可以緩解！

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抿了一口滚烫的咖啡，或是咬了一口新鲜出炉的披萨，烫伤了自己的舌头？别担心，每个人都曾经遭遇这样的情况，好在你可以用许多方法缓解疼痛和消肿。一起来看看要怎么做吧！

1
吮吸冰块或冰棒。缓解舌头烫伤最有效的方法莫过于用冰冷的东西中和热气。不妨含住一块冰或吮吸冰棒，喝冷饮也有帮助。
2
吃酸奶。酸奶是治疗舌头烫伤的最佳方式之一，因为它非常冰凉，有舒缓作用。
- 不小心烫伤舌头后，立刻吃一勺酸奶，含在嘴里，几秒钟后才咽下。
- 建议吃天然希腊酸奶（脱乳清酸奶），不过其它酸奶同样有效。你也可以喝一杯冷牛奶。[1]
3
在舌头上撒糖。烫伤舌头了？另一个独特的家庭偏方是在烫伤部位撒一点白糖，让它慢慢溶解。让白糖在烫伤部位停留至少1分钟，之后才咽下。疼痛应该会迅速消退。
4
吃一勺蜂蜜。蜂蜜有天然舒缓作用，可以缓解舌头烫伤。不要吃多于一勺。
- 吃一勺蜂蜜就可以了，含在嘴里，几秒钟后才咽下。
- 不要给12个月以下的孩童喂食蜂蜜。蜂蜜可能含有有毒的孢子，会引发婴儿肉毒杆菌中毒，可能导致死亡。[2]
5
使用维生素E。维生素E可以缓解舌头烫伤，并帮助舌头组织再生，加快复原过程。打开一个1000 国际单位的维生素E胶囊，将油洒在被烫伤的舌头部位。[3]
6
用嘴巴（不是鼻子）呼吸。这个方法听起来很简单，但是在呼吸过程中，冷空气会流过舌头，进而缓解舌头烫熟。
7
不要吃酸和咸的食物。在舌头复原之前，不要吃酸的食物，比如番茄、柑橘类水果、果汁和醋。如果你真的很想吃，不妨先用水稀释橙汁，这样它不会太酸，又能保持冰凉，喝的时候可以舒缓烫伤部位。你也应该避开咸的食物（例如薯片），因为它们会刺激患处。
8
使用芦荟。芦荟是广受欢迎的天然疗法，可以缓解和治疗烫伤。在被烫伤的舌头部位抹一点芦荟胶。最好直接从芦荟植物取出新鲜芦荟汁，不要使用芦荟霜或市售芦荟胶。在这里先警告你，芦荟的味道不太好！
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1
含一些止咳药片。买含有苯佐卡因（benzocaine）、薄荷醇（menthol）或苯酚（phenol）的止咳药片。这些成分均有局部麻醉效果，可以使舌头麻木，帮助缓解疼痛。有麻醉作用并含有这些成分的漱口水也有帮助。
2
咀嚼含薄荷醇的口香糖。这样可以帮助激活舌头上对冷敏感的相关受体，使舌头感觉冰凉、舒爽。薄荷和绿薄荷味的口香糖均含有薄荷醇衍生物。[4]
3
吃一些止痛药。如果舌头非常痛，可以考虑吃一些止痛药，像是扑热息痛或布洛芬，帮助止痛和消肿。
4

不要涂烫伤乳膏或软膏。大部分烫伤膏只能外用。
- 它们可能含有吞食后对人体有毒的成分，不可以涂在舌头上。
- 除非药膏上注明可用于口腔烫伤，否则不要用。
5
考虑看医生。过了7天，舌头还是很痛或很肿？建议你去看医生。医生可以给你开一些更强效的止痛药，或加快复原的药。
- 没有被滚烫的食物或饮料烫伤，舌头却莫名出现灼热感？你可能患上灼口综合征（舌灼痛）。你会感到非常疼痛，并影响其它口腔部位。
- 如果你觉得自己患上灼口综合征，建议你立刻就医。这可能是一些严重疾病的症状，比如糖尿病、甲状腺机能亢进、抑郁症或食物过敏。[5]
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