營養資料欲知更多食品品質及安全資訊,請瀏覽香港麥當勞「食品知多點」網頁 Show (*食物以每100克為單位; 飲品則以每100毫升為單位。) Results Not Found *食物以每100克為單位; 飲品則以每100毫升為單位。營養免責聲明
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營養師教你7大食麥當勞貼士1:選不經油炸的包類推薦正餐選擇漢堡包、麥芝蛋包、板燒雞腿包、豬柳蛋漢堡等不經油炸的包類,然後配搭粟米杯及無糖汽水,以上組合較不易令人發胖。 營養師教你7大食麥當勞貼士2:走醬可減少熱量食包時盡量走醬,因為包類大多的脂肪和糖份來自於醬汁,走醬後可以減少熱量吸收。 營養師教你7大食麥當勞貼士3:拒絕高糖飲料選擇無糖飲品,如無糖汽水、檸檬茶不加糖漿、檸檬水、黑咖啡。 營養師教你7大食麥當勞貼士4:用粟米杯代替薯條薯條經油炸屬高脂高熱量食物,建議選擇粟米杯來代替薯條。 麥當勞熱量大公開!日日食麥記換鏡仔卡增肥兼喉嚨痛?營養師教你7大貼士營養師教你7大食麥當勞貼士5:炸雞皮屬高脂食物雞皮屬高脂部位,而且經過油炸熱量更高,建議進食時去皮可大大減少脂肪攝取。 麥當勞熱量大公開!日日食麥記換鏡仔卡增肥兼喉嚨痛?營養師教你7大貼士營養師教你7大食麥當勞貼士6:下一餐選擇輕食來平衡如進食了較油膩及豐富的一餐,可以在下一餐減少用油及肉類的份量來平衡,例如煮番茄湯烏冬配一隻煎蛋、節瓜瘦肉湯飯、芝士三文治等輕食。 麥當勞熱量大公開!日日食麥記換鏡仔卡增肥兼喉嚨痛?營養師教你7大貼士盡量避免連續地進食高脂高熱量的食物,每次大餐相隔數天,可減低腸胃消化的負擔。 更多相關文章: 衞生署通報Hemohim韓國女性保健飲品含未標示有毒成份或傷肝 【冬天抑鬱】為何秋冬總是不開心?你可能患上季節性情緒失調|附自測+抗抑鬱方法 金高銀瘦身秘訣|2個月狂減8kg 金高銀減肥4大要點
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