睡覺 吧 夢 裡 什麼 都 有

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有意思的梦

不知道你们会不会做梦,反正这一年多以来我是经常做梦。

这些梦总是奇奇怪怪的,梦到过自己走丢了,梦见过自己去旅游遇见恐怖袭击了,梦见过飞机在我的面前坠毁了,梦见过和前任释怀了,梦见过帝王蟹追着我咬,梦见过梦中梦……

梦中梦就是突然感觉自己动不了了,让自己醒过来,但醒过来之后发现自己还是动不了,然后又醒过来一次。

第一次醒过来是在梦里的梦,第二次才是真正的醒过来。

这些梦境都特别真实,特别可怕。

有的时候能意识到自己在做梦会强迫自己醒过来,而有的时候则不能。

甚至有的时候是哭着醒过来的。

每当从梦境中惊醒,都得需要好长时间才能缓过来。

甚至于害怕睡觉,因为不睡觉就不会做梦了。

对于这种情况,我也查阅过一些资料。

我们在进入睡眠之后,大脑皮层依然还在活动,所以会出现很多很多奇幻的梦境,而这也是正常的生理现象。

不过如果经常做梦,就说明生活中的压力很大。

所以才会频繁做梦,所以也可以理解为做梦也是释放压力的一种方式。

经常梦到一个人是为什么

你有没有过经常在梦里梦到一个人?

国外有一个心理学家,对人的梦做了一个研究,研究表明:

经常在梦里遇见一个人,意味着这个人也在想你,因为你们两个人能互相感应,所以说两个人都会梦见对方。

而另外一个心理学家则对这种情况做了三个解释:

潜意识里依然想念对方

心理学家表明如果说你经常在梦里梦见同一个人,意味着你的潜意识里很思念对方。

其实有的时候是因为你的潜意识里依然想念对方,所以才会如此,心理学家表示有的时候不愿意面对现实,不愿意去面对一些压力。

所以在白天的时候不会想这些痛苦的事情,但是一到晚上的时候,整个人都放松了,所以说在梦里可以肆无忌惮,于是又梦见对方了。

有的时候你特别的想念一个人,潜意识里面还没有放下对方,所以说你也会在梦里和对方相遇,并且时不时地会梦见对方,哪怕白天你从来都没有提起对方,也没有想起过对方,但是一到晚上放松的时候,对方就会出现在你的眼前。

就像和前任无疾而终的分手,可能意识到自己和他已经不会再见面了,但还是想要一个原因。

所以,就在分手几天之后梦见了他,在梦里,我们聊了好多,也得到了我心中的答案。便也就释怀了,没那么执念了。

其实这样也挺好,在现实中等不到的结果在梦里得到了,在现实中见不到的人在梦里见到了,在现实中解不开的心结也终于在梦里解开了。

做梦有时就是一场回忆

有时候做梦就是一场回忆,当你在做梦的时候,你可能会梦见你和这个人以前去过的地方,你也可能梦见你和那个人一起做的一件事情。

回顾我之前的梦,梦里的场景大多都是我去过的地方或者经历过的事情。任何梦境都是有迹可循的。

你梦见对方了,是对对方还有念想

如果你梦见对方了,是表明你对对方还是有念想的,就像你和一个人已经好久不见了,但是你还是觉得对方需要过的好一点,或者是你觉得你应该知道对方过的好不好。

所以说你梦到对方了,是对对方还有念想的表现,有的时候虽然你没有能力知道对方对你是否还有一些情谊,但是只要你梦见对方了,就说明你还没有真的放下对方。

经常在梦里,遇见同一个人,有的时候是我们太过于想念这个人了,但是我们又不会去面对的,不敢直面我们的内心,所以说我们会把这种压力藏在心里面,等到我们做梦的时候,放松了才会让对方出现。

关于梦境的解释

心理学家弗洛伊德表示,我们所产生的梦境,是人心理感知不到的部分,可能有些信息存在,但却无法正常被感知。

脑电反应梦境内容,人类在进入睡眠之后,很多人会觉得大脑也会休息,但其实人处于熟睡的时候,大脑活动还是很频繁的。

心理学家马丁塞利格曼研究表明,人体在受到外界刺激的时候,会做出同样的反应,从而会被大脑编进故事当中,所以很多梦境都是因为周围的环境影响。

关于我们梦中所见到的东西,大多是心理上的一些反应,对梦境的解释也有很多种说法,但是梦境并不能释怀过去,也无法预知未来。

有人觉得做梦不利于人的休息,但是经研究表明,做梦有利于大脑的功能,所以你在梦中梦见的人,不一定是他在想你,因为梦境是无法操控的。

梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。

怎样减少噩梦

那么怎样才能减少噩梦呢?

平时应多看一些健康、有益、轻松、愉快的影视录像或小说。

少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。

避免不良的刺激在记忆中储存。

睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

可以喝杯牛奶,泡泡脚,听听音乐,缓解一下心情更有助于我们的睡眠。

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