验方“甘麦大枣汤治疗神经精神系统疾病”甘麦大枣汤看似平淡，实际上是一帖治心病、养心气、泻心火的绝妙良方。也是肝苦急、急食甘以缓之；损其肝者缓其中的代表方剂。先生常以此方为主，治疗神志不宁、精神失常一类疾病。凡出现失眠、心慌、恐惧、多疑、忧郁、烦躁病症用之，确有较好的疗效。 Show 1、植物神经功能紊乱 植物神经功能紊乱表现为没有器质性改变的多种精神和躯体症状，主诉繁杂多变，可归属于中医学之“不寐”、“郁症”、“心悸”等范畴。《灵枢·口问》曰：“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”先生指出：“本病多由情志不舒或思虑过度，劳伤心脾，心血亏耗，心神失养；或情志怫郁，肝气横逆，上犯于心。病久则聚湿生痰，痰瘀交阻而病程缠绵。因心主神明，张介宾在《类经》中说：‘心为脏腑之主，而总统魂魄，并该意志，故忧动于心则肺应，思动于心则脾应，怒动于心则肝应，恐动于心则肾应，此所以五志唯心所使也。’故治疗应以养心安神为主。”临证常用甘麦大枣汤养心安神，甘以缓急，石菖蒲、远志、丹参以解郁化痰，活血养血，柴胡、郁金、枳壳(实)疏肝理气。若以不寐为主者，加用炒枣仁、夜交藤；以烦躁为主者，加用知母、百合。如治一女性患者，39岁。9年前因姑嫂龃龉，引起情绪不安，紧张恐惧，焦虑多疑，性情忧郁，夜间不寐，惕肉（目闰），惊悸时作，精神困惫，经多种中西药物治疗，症情无改善。舌质紫暗，苔薄腻，脉细。症属长期情志怫郁，痰瘀互结，耗伤心血，神明不安。治宜养心安神，化痰解郁。方用：炙甘草9g，淮小麦30g 大枣9g 丹参30g 菖蒲9g 炙远志4。5g 炒枣仁12g 生铁落60g 柴胡12g 郁金12g 生南星20g。服药7剂，情绪明显稳定，恐惧紧张感减轻，筋惕肉（目闰）现象消失，唯睡眠欠佳，再守原方7剂，诸证皆平。后用药两周巩固疗效，随访1年半，未再反复。又如治一神经性呕吐病人，女，26岁。5岁时即患呕吐，平均每周发作1次，呕吐清水样物，滴水不进，咽喉部痰粘，持续3～4天即自行缓解如常人，每次发作均需静滴补液以维持水、电解质平衡，发作前常有性情烦躁、胆怯、夜寐不宁、右胁不舒等症，面色?s白，精神萎软，胃镜、胃肠钡剂造影、肝肾功能、腹部B超等检查均无异常。苔薄腻，舌质淡，脉濡。此属肝郁气滞，横逆犯胃，胃失和降，神失所主。治拟疏肝理气，和胃降逆，养心安神。方用：炙甘草9g 淮小麦30g 大枣9g 菖蒲9g 炙远志4。5g 丹参30g 柴胡12g 郁金12g 陈皮9g 代赭石30g(先煎) 旋覆花12g(包煎) 生南星15g 生半夏15g。服上药后呕吐未发作，夜寐正常，连服半月，后去生半夏再服1月，诸症俱安。因病患日久，气血俱虚，后改用补气养血中药调理，随访1年半，呕吐未再发作。 2、神经衰弱 神经衰弱多属中医“不寐”范畴。主要症状为心脾两伤，气血亏耗，久则累及肝肾。治拟养心安神、益气健脾、补肾平肝，以冀心神得安，脾气得运，肾气得纳，肝阳得平，则康复有望焉。 葛××，男，47岁。初诊：1996年3月14日。患不寐之症已逾10载。就寝后需2小时左右始能入寐，梦多易醒，头晕腰酸，健忘，精神疲乏，舌质淡，脉濡细。劳倦过度，心脾亏虚，肝肾精血不足。治宜培补心脾，滋养精血。处方：炙黄芪15g 党参15g 炙甘草9g 淮小麦30g 大枣7枚 丹参20g 枣仁15g 山茱萸肉12g 枸杞子15g 桑寄生15g 炙远志4。5g 石菖蒲9g 煅龙骨30g(先煎)。14剂。二诊：睡眠进步，可达6小时，头晕已减，腰酸如前，苔脉未见改变。原方加杜仲12g。上方加减，治疗2月余。睡眠可达7小时，精神振作，头晕消失、仅在过于劳累时略觉腰酸。基本恢复健康。
雖然在上述6種可能原因中，自律神經失調是最不容易被發現的，卻也是最容易被改善的一個。林親怡中醫師表示，自律神經失調患者只要從情緒著手，找到自己的壓力來源，一一解除，配合呼吸調息的放鬆技巧、充足睡眠和規律的運動，不吃燒烤炸辣食物、不抽菸和嚼檳榔、不過度攝取含咖啡因的食物，大多可以讓自律神經維持穩定、平衡的狀態，不胡亂搗蛋。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 讓自律神經乖乖的～正確練習呼吸調息法需注意的是，放鬆技巧不一定是腹部呼吸喔！林親怡中醫師表示，如果平常沒有做腹部呼吸的習慣，突然要在自律神經失調發作時操作，很容易手忙腳亂，徒增壓力，導致症狀加重，因此，此時的呼吸調息不必拘泥於腹部呼吸，只要「深呼吸」即可。 ★建議的呼吸調息法：將雙手交疊，掌心放在胸口的「膻中穴」位置，依循「一鼻吸、一口吐」的緩慢節奏做深呼吸。如果自律神經發作時有過度換氣或呼吸不順的情況，可以改用一手掌心對胸口，另一手拿著紙張，讓自己對著紙張做深呼吸。此方法可透過自我回饋，一一放鬆各部位肌肉，先是肩頸，接著是牙關、眉間，慢慢到最後的全身放鬆，遠離自律神經失調。  甘麥大棗湯有放鬆和穩定心情的作用，早中晚都可以喝。僅為示意圖，非真的甘麥大棗湯。（圖/華人健康網提供） 遠離自律神經失調 跟著女中醫這樣做除此之外，中醫調理也有不錯的效果。林親怡中醫師表示，中醫改善自律神經失調的原則是疏肝解鬱、寧心安神、緩解焦慮，除了專業用藥之外，民眾在家煮「甘麥大棗湯」飲用，或按摩特定穴位，也有助改善自律神經失調，遠離胸悶、心悸、失眠等不適。 ★甘麥大棗湯的作法：每天取2至3錢甘草、3至4錢浮小麥、2至3顆紅棗，加入適量水分，大火煮滾後轉小火續煮10分鐘，即可飲用。此茶飲有放鬆和穩定心情的作用，早中晚都可以喝，但建議睡覺前別喝太多，以免夜尿干擾睡眠。 ★保健穴位：自律神經失調的表現症狀相當多元，如果出現心悸症狀，可按摩「內關穴」和「神門穴」緩解；胸悶時，除了按摩「內關穴」，揉按「膻中穴」也有不錯的效果；若是有頭脹、腹脹等脹症，則建議按摩足部「太衝穴」。 文/黃曼瑩
華人健康網About 撰文者駱慧雯 2018-05-09 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
遠離自律神經失調 跟著女中醫這樣做 除此之外，中醫調理也有不錯的效果。林親怡中醫師表示，中醫改善自律神經失調的原則是疏肝解鬱、寧心安神、緩解焦慮，除了專業用藥之外，民眾在家煮「甘麥大棗湯」飲用，或按摩特定穴位，也有助改善自律神經失調，遠離胸悶、心悸、失眠等不適。 ★甘麥大棗湯的作法：每天取2至3錢甘草、3至4錢浮小麥、2至3顆紅棗，加入適量水分，大火煮滾後轉小火續煮10分鐘，即可飲用。此茶飲有放鬆和穩定心情的作用，早中晚都可以喝，但建議睡覺前別喝太多，以免夜尿干擾睡眠。 ★保健穴位：自律神經失調的表現症狀相當多元，如果出現心悸症狀，可按摩「內關穴」和「神門穴」緩解；胸悶時，除了按摩「內關穴」，揉按「膻中穴」也有不錯的效果；若是有頭脹、腹脹等脹症，則建議按摩足部「太衝穴」。 更多健康資訊，請上《華人健康網》
新冠肺炎（COVID-19）疫情不見趨緩，你每天都感到緊張恐慌？一名48歲的楊太太每天起床、午飯、傍晚、睡前各量一次體溫，只要自己體溫超過37.1度就開始擔心，且聽到先生咳嗽、打噴嚏就害怕；自從感染人數破百後，楊太太沒有一天睡得好。 延伸閱讀：她戴口罩6小時，臉部泛紅、刺痛！皮膚科醫：戴口罩不要上妝 示意圖／TVBS 寧心才能安神！順時鐘按「眉心」助安神鎮靜台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿指出，最近門診有不少人出現突然覺得胸悶、心悸、失眠，問診發現大部分是對疫情有點恐慌的患者。郭祐睿表示，中醫角度心主神，所有的情緒、感情、思考都跟心有關，因此中醫說「寧心」才能「安神」，他建議民眾可藉由按壓穴位保養。 郭祐睿說，像是寧心穴位「印堂穴」，印堂位於「眉心」中央，也是鎮靜要穴，只要平時用指頭順時針按壓，能有安神鎮靜的功能。另外，也可以按壓「神門穴」，神門穴位於小指和無名指指縫，延伸到手腕橫紋的交叉點，也具有安神定志的功用，主用來治療失眠、焦慮、緊張甚至止癢的穴道。 延伸閱讀：新冠疫情讓她老是疑神疑鬼？ 接受世界不美好，為自己開窗不焦慮 茶飲「甘麥大棗湯」 舒緩自律神經不焦慮此外，民眾也可沖泡「安神茶飲」。郭祐睿提到，中醫在養心安神最有名的方子是甘麥大棗湯，尤其針對心神不寧、失眠多夢、煩躁焦慮的狀態；經研究，甘麥大棗湯可以舒緩自律神經失調。民眾想飲用，可用炙甘草２錢、麥芽１兩、大棗１兩，以2000cc的水煮開即可飲用。 延伸閱讀：情緒鬱積會氣結成病！教你提升「體氣」排情緒 穩定身心 ◎ 圖片來源／台南醫院‧達志影像/shutterstock提供 相關文章 新冠肺炎疫情害你生活失序？專家教1招找回控制感 台大、中研院分別驗出新冠肺炎抗體，他們是如何辦到的？ 中研院研發新冠肺炎快篩檢測！只要15分鐘迅速得知結果 新冠肺炎會透過「空調」傳染嗎？搭公車、搭計程車如何自保？ 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 |
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