喝 一杯 酒 酒 测

距離酒駕新制上路已經滿4個月，您有感受到酒駕新聞的播出量減少嗎？無論答案如何，「酒後不開車、開車不喝酒」這句話應該已經深植每個人心中，然而為了確定酒駕與否，必須要有一個鑑定的標準，而這個標準便是透過血液酒精濃度(Blood Alcohol Concentration, BAC)和呼氣酒精濃度(BrAC)來判定，本文將為您介紹他們的用途和計算方式，讓您能用更加準確且科學的方式，了解自己到底喝進了多少酒精。

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何謂血液酒精濃度

血液酒精濃度可以更加準確的計算人體內的酒精殘值，以利劃分人體受酒精影響，而出現的症狀，韋德馬克公式(Widmark Formula)是目前最通用的計算血液酒精濃度的方式。血液酒精濃度的表現方式為單位體積血液中，酒精質量的百分比，若以美國的常用標準來看，血液酒精濃度0.1，代表每100毫升(ml)的血液中含有0.1克(g)的酒精，寫做0.1 g/dl。如果您不喜歡有個小數點在那邊，也可以自行換算成每1公升(L)的血液含有1克(g)的酒精，寫作1 g/L。以下為透過公式計算出來後，血液酒精濃度高低對人體會產生的影響：

0.010~0.029：個體表現大致正常，但是透過酒測儀器已可測出酒精反應。

0.030~0.059：飲酒者可能會感到興奮和歡愉感，變得更加多話且專注力會開始下降。

0.060~0.099：變得遲鈍，歡愉感持續，但專注力會變得更低，邏輯和對周遭的感知能力也開始下降。

0.100~0.199：個體可能會有吵鬧、嘔吐或口齒不清等症狀。此外，反應力、肌肉控制力也會有明顯的下降並且出現陽痿的情形。若此時駕駛交通工具，引發意外的機率相當高。

0.200~0.299：嘔吐噁心的感覺更加強烈，個體可能變得情緒化，容易暴躁或哭泣，理解力可以說是沒有並且可能癱軟在原地，因為個體已經喪失控制肢體進行移動的能力。新聞上常看到的撿屍情況便是如此，在此酒精濃度區間，甚至會有「酒後暫時失憶」這種短期記憶力喪失的情況。

0.300~0.399：飲酒者可能會失禁，出現昏迷的情況，心跳和呼吸速率也降低，低致死率。

0.400~0.499：基本上跟前一點相同，只是症狀變得更加嚴重，致死率也隨之提高，如果血液酒精濃度高過0.5，則有非常高的機率引發酒精中毒，導致眼球震顫(Nystagmus)，若不盡快送醫，就要準備送進塔了。

標準杯(SD)的概念

如果您在看到公式之後，已經迫不及待的想要了解更多，應該會發現公式中提到了標準杯，由於台灣沒有在使用標準杯的習慣，因此若以美國的標準杯作為基準，1標準杯有14克(g)酒精，但是我們平常所喝的啤酒或其他酒類，一定不可能含有百分之百的酒精，經過簡易的換算，330c.c.的啤酒(酒精含量4~7%)、150c.c.的紅酒(酒精含量11~13%)和45c.c.的烈酒(酒精含量40%)，他們的酒精含量是差不多的，各自代表一個標準杯，也就是說假設您喝了3個標準杯、990c.c.的啤酒，會等同喝下3個標準杯、135c.c.的烈酒。當然透過公式所算出來的酒精濃度都只是個估算值，若想獲得確切的血液酒精濃度數值，還是透過抽血最為準確。

（圖片來源：高雄市交通安全教育資源網）

這幾年酒駕的罰則越來越重！ 超標值越定越低！

社會的氛圍也逐漸改變，不酒駕的觀念開始深入人心，

雖然確實酒駕人數也變少了，但效果還不是特別地顯著，

其中，有那麼一部份的人，是誤以為酒精已退，而開車受罰。

這種情況通常發生在一覺起來趕著上班的時候，

雖然感覺身體活動都正常，不過事實上酒精卻還未消退。

這回阿雲桑就手把手地，教各位簡單的推算酒精退了沒！！！

*懶人包： １罐330c.c.的啤酒需要1.68小時來代謝

          也就是大約100分鐘可以代謝掉一罐330c.c.的啤酒！

什麼！！！一開始就給懶人包！！！

不怕觀眾們看完就轉台嗎！？

我相信人是會受求知慾所驅動的

（拜託看下去阿阿阿阿阿阿阿阿） (๑•́ ₃ •̀๑)

推算酒測值的過程，有三個步驟

一、估算自己飲用的酒量達多少吹氣式酒測值：

喝多少酒會有多少的酒測值，是許多人都想弄懂得的事情

事實上，會因每個人的體重而有不小的差異，就以體重在65公斤左右的人來講的話，

一罐330c.c.的啤酒，酒精濃度通常3-5%，大約會讓酒測值達到0.152mg/L

意思就是，喝一罐啤酒馬上開車，就超標！！！

體重輕的酒測值就會高一些；體重大的酒測值少一些

例如： 同樣喝一罐330c.c.的啤酒

50公斤的人酒測值會來到0.19mg/L

80公斤的人酒測值則僅是0.13mg/L

什麼！？ 不是喝啤酒！？  不要緊！

1罐330c.c.的啤酒(3-5%) = 1杯150c.c.的紅酒(11-13%) = 1口45c.c.的威士忌(40%) = 1小酌31c.c.的58%高粱 

各位看官們可以自行估算一下！

（圖片來源：高雄市交通安全教育資源網）

二、自身的酒精代謝速率是多少

喝酒後，酒精在人體內會經過２個階段：吸收、代謝 （廢話 ¯\_(ツ)_/¯

（一）首先我們看酒精吸收的部分

飲酒後，酒精從胃就會開始被吸收，一直吸收到小腸，

大約15分鐘近85%的酒精都已被人體吸收，剩下的15%會在之後的１小時陸續被吸收。

上述的時間是指正常情況下，如果說吃油質或澱粉類的食物，會減緩酒精的吸收速度，

換句話說就是： 邊吃食物邊喝酒，喝醉的速度較慢！

ＰＳ： 喝酒精濃度越高的烈酒，身體吸收酒精的速率越大，這也是喝烈酒馬上就很有感的原因之一！

（二）再來看酒精代謝的部分

酒精「大部分」是在肝臟被代謝，先被代謝成乙醛和乙酸，再被代謝成二氧化碳和水。

另外「小部分」是經由尿液、汗液、呼氣、唾液排出體外。

酒精代謝的速率，從濃度高到濃度低幾乎都不會改變，

也就是說從酒精被吸收的那刻起，你的身體幾乎就是以最大速率在努力地代謝酒精！

那麼代謝速率有多快呢？

一般人每小時代謝酒精的速率大約是 BAC=0.018％

（0.015-0.022%可以涵蓋99%的人）

BAC是指血液中酒精含量。 看不懂！？

那麼，換算成吹氣的酒測值是 0.09mg/L

所以，一般人每小時代謝 0.09mg/L 的吹氣式酒測值

！！！注意！！！上述這是平均值！！！

實際上每個人對酒精的代謝速率不太一樣，影響因素包括：性別、種族、喝酒的頻率等等。

三、推算酒測值：

完成上面兩個步驟，就可以簡單的算出酒精是否代謝乾淨！

不過要注意的是，雖然飲酒後大約10-15分鐘，你的身體就開始代謝酒精，

但是，所搭配的下酒菜可能會減緩酒精的吸收速度，

所以最好以開始喝酒後的1小時，再開始算代謝時間比較保險！

舉個例子：

（圖片來源：ETtoday健康雲）

『男版』

像阿雲桑這樣65公斤且風度翩翩（？）的男子 (ﾟ3ﾟ)～♪

在一次晚間７點的聚會中，喝了７罐330c.c.的啤酒，晚上１０點坐上計程車回到了家，

隔天早上８點起床要上班，到底酒精代謝乾淨了沒呢！？

開車上路若被酒測，數值會是多少呢？

１罐330C.C的啤酒會讓65公斤的人酒測值來到0.152mg/L，7瓶就是1.064mg/L

一般人每小時代謝0.09mg/L的酒精，晚上８點到早上８點經過１２小時，

能夠代謝1.08mg/L的酒精，所以酒精已代謝乾淨，可以放心的開車上班了。

（圖片來源： 「刺殺終點戰」電影截圖 ）

『女版』

若以一位體重50公斤的女子來說

晚間９點在家喝了１杯150c.c.紅酒，以１０點喝完來講，

１杯150c.c.紅酒會讓酒測值來到0.255mg/L，需要大約３小時來代謝，

所以凌晨1點後酒精就代謝完畢！

大家都會推算自己的酒測值了嗎？

總之，喝酒不開車、開車不喝酒！

有疑慮就別碰車鑰使！

儘管是睡了一覺也不能大意喔！！！ (ㆆᴗㆆ)

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