血壓 高 的 人 可以 喝 咖啡 嗎

咖啡因如何影响血压？

回答 Francisco Lopez-Jimenez 博士

即使您没有高血压，咖啡因也可能使您的血压短暂急剧升高。引起这种血压骤增的原因尚不明确。血压对咖啡因的反应因人而异。

一些研究人员认为，咖啡因可能阻断有助于动脉扩张的激素分泌。另一些则认为，咖啡因促使肾上腺释放更多肾上腺素，这会引起血压升高。

一些经常饮用含咖啡因饮料的人比不喝含咖啡因饮料的人平均血压更高。其他经常饮用含咖啡因饮料的人则会对咖啡因产生耐受性。因此，咖啡因不会对其血压产生长期影响。

如果您有高血压，请咨询医生是否应限制或停止饮用含咖啡因的饮料。美国食品药品管理局表示，对大多数人来说，每天 400 毫克的咖啡因摄入量通常是安全的。但是，如果您担心咖啡因会对您的血压产生影响，应尽量将咖啡因的摄入量限定在每天 200 毫克以内，约相当于两杯 8 盎司（237 毫升）的现煮咖啡。请注意，咖啡、能量饮料和其他饮料中的咖啡因含量因品牌和冲调方法而异。

此外，如果您有高血压，在进行可自然升高血压的活动（例如运动、举起重物或重体力劳动）前，应避免摄入咖啡因。

为确认咖啡因是否会使您的血压升高，应在饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料前测量血压，并在饮用后 30-120 分钟再次测量血压。如果您的血压升高了 5-10 个点，您可能对咖啡因的升血压效果敏感。如果您计划减少咖啡因摄入量，应在几天至一周时间内逐步减少，以防止出现戒断性头痛。

With

Francisco Lopez-Jimenez 博士

• 红外线桑拿是否对健康有益？
• 焦虑症：导致高血压的原因？

• Share
• Tweet

• WeChat

• Weibo

Aug. 27, 2022

1. Papakonstantinou E, et al. Acute effects of coffee consumption on self-reported gastrointestinal symptoms, blood pressure and stress indices in healthy individuals. Nutrition Journal. 2016;15:26.
2. Xie C, et al. Coffee consumption and risk of hypertension: A systematic review and dose-response meta-analysis of cohort studies. Journal of Human Hypertension. 2018; doi:10.1038/s41371-017-0007-0.
3. Giardina E-G. Cardiovascular effects of caffeine and caffeinated beverages. https://www.uptodate.com/content/search. Accessed May 6, 2021.
4. De Giuseppe R, et al. Caffeine and blood pressure: A critical review perspective. Nutrition Research Reviews. 2019; doi:10.1017/S0954422419000015.
5. Caffeine. Natural Medicines. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Accessed May 6, 2021.
6. 2020-2025 Dietary Guidelines for Americans. U.S. Department of Health and Human Services and U.S. Department of Agriculture. https://www.dietaryguidelines.gov. Accessed May 6, 2021.
7. Temple JL, et al. The safety of ingested caffeine: A comprehensive review. Frontiers in Psychiatry. 2017;8:1.
8. Chrysant SG. The impact of coffee consumption on blood pressure, cardiovascular disease and diabetes mellitus. Expert Review of Cardiovascular Therapy. 2017; doi:10.1080/14779072.2017.1287563.
9. FoodData Central. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. https://fdc.nal.usda.gov. Accessed. Accessed May 6, 2021.

See more Expert Answers

产品与服务

1. 妙佑医疗国际商店的血压监测仪
2. 书籍：《妙佑医疗国际 5 步骤控制高血压》
3. 妙佑医疗国际饮食方案体验
4. 妙佑医疗国际健康生活项目

也可查阅

1. 不用药物控制高血压
2. 洪水过后，食品和药品可以安全使用吗？
3. 酒精：影响血压吗？
4. α 受体阻滞剂
5. 截肢与糖尿病
6. 血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂
7. 血管紧张素受体阻滞药
8. 焦虑症：导致高血压的原因？
9. 动脉硬化/动脉粥样硬化
10. 人工甜味剂：对血糖有任何影响吗？
11. AskMayoMom Pediatric Urology
12. β 受体阻滞剂
13. β 受体阻滞剂：它们会导致体重增长吗？
14. β 受体阻滞剂：对运动有何影响？
15. 避孕药常见问题
16. 血糖仪
17. 血糖监测仪
18. 血压：一臂能高一点吗？
19. 血压表
20. 血压计袖套：尺寸重要吗？
21. 血压：血压有日常模式吗？
22. 血压：会不会受寒冷天气的影响？
23. 降压药：如果我已减肥，还需要服用降压药吗？
24. 降压药：会升高我的甘油三酯吗？
25. 血压读数：为什么在家测得的血压更高？
26. 血压检查
27. 应对高血压的小贴士：摄入更多的钾
28. 血压健康小贴士：不要长时间久坐
29. 血压小贴士：了解酒精限制
30. 血压提示：不再紧张
31. 血压提示：注意咖啡因
32. 血压提示：注意体重
33. 血糖水平可因多种原因波动
34. 血糖检测：原因、时间及方式
35. 与糖尿病有关的骨骼和关节问题
36. 肾脏工作原理
37. 头部肿包：何时是头部严重受伤？
38. 钙通道阻滞剂
39. 钙补充剂：它们是否会干扰降压药效果？
40. 全麦食物能降低血压吗？
41. 中枢作用剂
42. 选择降压药
43. 慢性每日头痛
44. 慢性肾病
45. 主动脉缩窄
46. COVID-19：谁面临更高的严重症状风险？
47. 库欣综合征
48. DASH 饮食
49. DASH 饮食
50. DASH 饮食：建议份量
51. DASH 饮食：购买与烹饪小贴士
52. 糖尿病
53. 糖尿病和牙齿保健
54. 糖尿病和抑郁症：应对两种病症
55. 糖尿病与运动：何时监测血糖
56. 糖尿病和禁食：我是否可以在斋月期间禁食？
57. 糖尿病和足部护理
58. 糖尿病和心脏
59. 避免糖尿病并发症的 10 种方法
60. 糖尿病饮食：我是否应避免甜味水果？
61. 糖尿病饮食：制定健康饮食计划
62. 糖尿病食物：我可以用蜂蜜代替糖吗？
63. 糖尿病和肝脏
64. 糖尿病管理：生活方式、日常起居如何影响血糖
65. 糖尿病：外出就餐
66. 糖尿病营养餐：甜食
67. 糖尿病症状
68. 糖尿病治疗：肉桂能降低血糖吗？
69. 使用胰岛素
70. 利尿剂
71. 利尿剂：导致低钾的原因？
72. 利尿剂：痛风的病因？
73. 头晕
74. 红外线桑拿是否对健康有益？
75. 您知道自己的血压吗？
76. 药物成瘾（物质使用障碍）
77. 高血压和运动
78. 纤维肌发育不良
79. 免费血压计：它们准确吗？
80. 居家血压监测
81. 肾小球肾炎
82. 升糖指数：是控制糖尿病的实用工具吗？
83. 吉兰-巴雷综合征
84. 头痛 101：了解头痛类型
85. 头痛和激素
86. 头痛：治疗方法取决于您的诊断和症状
87. 草本补充剂和心脏病药物
88. 高血压
89. 高血压和感冒药：哪些是安全的？
90. 高血压与性生活
91. 高血压：能预防吗？
92. 高血压危害
93. 阿片类成瘾是如何发生的
94. 如何判断您所爱的人是否滥用阿片类药物
95. 黏多糖贮积症 II 型
96. What is hypertension? A Mayo Clinic expert explains.
97. Hypertension FAQs
98. 高血压危象：有哪些症状？
99. 失温
100. IgA 肾病（Berger 病）
101. 胰岛素和体重增长
102. 颅内血肿
103. 单纯收缩期高血压：是健康问题吗？
104. 什么是肾病？专家解释
105. 肾脏疾病常见问题解答
106. 采用卡痛叶戒断阿片类药物
107. 左旋精氨酸（L-arginine）：它可以降低血压吗？
108. 夜宵：糖尿病患者可以吃夜宵吗？
109. 铅中毒
110. 低磷饮食：对肾脏疾病有益？
111. 可导致血压升高的药物和补充剂
112. 绝经期和高血压：有什么联系？
113. 葡萄胎
114. MRI：钆对有肾脏问题的患者是否安全？
115. 针对子痫前期的新检查
116. 夜间头痛：缓解
117. 鼻出血
118. 阻塞性睡眠呼吸暂停
119. 阻塞性睡眠呼吸暂停
120. 疼痛管理
121. 嗜铬细胞瘤
122. 野餐问题：钠盐含量高
123. 垂体瘤
124. 多囊性肾病
125. 复方制剂：能治疗心脏病吗？
126. 卟啉病
127. 产后子痫前期
128. 子痫前期
129. 处方药滥用
130. 原发性醛固酮增多症
131. 脉压：心脏健康的一个指标？
132. 妙佑医疗国际一分钟：响尾蛇、蝎子和沙漠中的其他危险
133. 反应性低血糖症：我该怎么办？
134. 查看食品标签
135. 素食者的肾病饮食
136. Resperate：有助于降低血压吗？
137. DASH 样本菜单
138. 蝎子蛰伤
139. 继发性高血压
140. 血清素综合征
141. 睡眠剥夺：是导致高血压的原因？
142. 睡眠建议
143. 蔬菜食谱
144. 血糖测试
145. 打鼾
146. 打鼾解决方法：侧睡
147. 蜘蛛咬伤
148. 压力和头痛：打断恶性循环
149. 压力和高血压
150. Symptom Checker
151. 大动脉炎
152. 逐渐将阿片类药物减量：何时开始减量以及减量的方式
153. 破伤风
154. 破伤风疫苗：接受“额外的”疫苗加强剂有风险吗？
155. 黎明现象：您要怎么做？
156. Infographic: Transplant for Polycystic Kidney Disease
157. 血管扩张药
158. 素食饮食：能帮助我控制糖尿病吗？
159. 膀胱输尿管反流
160. 视频：心脏和循环系统
161. 糖尿病如何影响血糖
162. 如何用手动血压计测量血压
163. 如何使用自动监护仪测量血压
164. 阻塞性睡眠呼吸暂停：发生了什么？
165. 什么是血压？
166. 维生素 D 缺乏症是否会引起高血压？
167. 什么是阿片类药物？为什么它们属于危险药物？
168. 您有哪些高血压风险？
169. 白大衣高血压
170. 腕式血压监测仪：准确吗？
171. 有效控制慢性肾病

.

喝咖啡会降低血压吗？

吃高血压 药 可以喝咖啡吗？

黑咖啡能降血压吗？

如果血压高怎么办？