自律神經失調ptt

時間Mon Aug 1 14:29:06 2016

一直收到版友來信，回報一下看著兩年前的波文，回想起來都還會想哭最痛苦的時候連看中醫等候時，都覺得頭好暈，坐立難安，很想奪門而出，每天肩膀都好重，地板都在滑動，那種感覺一輩子無法忘但是我已經好很多囉，已經一個人在國外生活一年多了:) 之前主訴頭暈的問題已經幾乎不會了，除了經期會有點暈外，絕對不能累！不能餓期間我看了以下醫生 1.神經內科兩間:看了我的驗血報告都說我沒事，不讓我照核磁共振，因為我才26歲，要高額自費 2.精神科:醫生要我看看外面病患，妳確定要吃藥嗎？我覺得妳沒病 3.腸胃科:期間一直嘔吐，照了胃鏡發現有2-3年的潰瘍，吃西藥半年好了，我覺得這是身體變差的原因之一。現在腸胃比較弱，不能餓，要少量多餐，定時，從47胖到54標準體重161公分，但大家都說我看起來變健康 4.中醫:換了四家，現在的中醫師是我的貴人，在我接近絕望的時候，媽媽的同事不約而同推薦這家。醫生她非常注重飲食，說我氣血不足，陰虛火旺，澱粉少吃，糙米太燥，辣的炸的冰不能碰，一切燥的太寒的東西禁止，不能吃的東西很多很多，顛覆以往的認知。如果上週偷吃餅乾，炸的，醫生看手肘內側皮膚就會知道，然後會被罵。慢慢的大概半年到一年我覺得我好很多，頭暈的感覺是慢慢散的，可以開始工作了。開的是科學中藥，每週掛號150+自費100-900不等，藥單我都有留下來抱歉，我非專業，醫生也不會跟我說專業術語，她只會一直教育飲食，專業的交給她，且時間太久記不太起來了，分享在這裡是想給有類似情況的朋友一點信心，一定會好的，我花了一年時間，心念要轉，別自怨自艾，這只是人生一個過程而已。另外我想說，我沒有憂鬱症我很清楚，我是生理影響心理導致心情憂鬱，我只有在失眠時會吃半顆安眠藥，一年下來吃不到20顆，現在完全沒有吃了當然要配合運動才會好的快，因為我頭太暈只有走走路，不然會好得比較快我現在唯一的問題就是臉太會出油，月經量少，醫生要求我去驗血看看有沒有卵巢囊腫。但比起兩年前的痛苦，我覺得現在真的很好了。這只是人生的一段低潮而已，一切都會好的。感謝爸媽的陪伴，幫助過我的每個人對了我在苗栗，如果要問診所請考量一下位置 ※ 引述《eunise (Eunise)》之銘言：女27歲，身高162體重53 主訴天天頭暈,像坐船，不是眩暈，坐躺還好，站著和走路很痛苦，導致不想動，心情憂鬱。還有胃脹氣,飯後敲肚子鼓聲，早上起來和飯前會大聲乾嘔好幾次，不會吐出來。失眠入睡困難，會醒好幾次。心跳站著都95以上，有時會到110。病因可能是前幾年出國批貨工作常熬夜，三餐不定時，忙的時候很忙，感情問題，個性也有關係，身體長期被我用壞了。現在所有惡習都已改進，作息正常，三餐正常，工作也暫停了，除了頭暈讓我很難運動外，整天沒有精神，只想躺著。兩年前就曾發病，用電腦突然暈，站起來眼睛一片黑，瀕死感。之後就頭暈身體虛弱了半年，慢慢調理後好一年後又復發了。至今復發已半年，病情反覆，但沒有兩年前這麼嚴重。兩年前康復調理的中醫一次都開15種以上藥方且要自費，感覺有效，但是不是太多了，所以換回到一般健保診所試試看。這次的藥是葛根黃岑黃連5 人參養榮湯5 附子1.5 乾薑1 幾天吃了感覺好像更暈了，是過補了嗎？還是暝眩反應？感覺很燥熱，心情更悶了。醫生說我是上熱下寒，原質是寒的。會長痘痘，t字粉刺居多，臉很油月經一直很準，但這個月目前已推遲5天，肚子和心情都好悶。有做自律神經檢測 http://i.imgur.com/S7lIumu.jpg

陰陽兩虛嚴重衰老型。看到報告當場淚崩。檢查過心臟，驗血，神經內科，全部都叫我到精神科。發病前的我是獨立在國外求學活潑的女生，西醫查不出原因就全推說自律神經失調精神病，曾經吃過西藥一兩週，但現在完全不碰了。我在竹苗地區，有沒有可以幫助我的醫生？？我現在的醫生有對症嗎？我好不舒服！無助可不可以幫幫我 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.209.43 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1404039167.A.9DA.html ※ 編輯: eunise (61.223.209.43), 06/29/2014 18:55:02 ※ 編輯: eunise (61.223.209.43), 06/29/2014 18:59:45 兩年前看的也是科學中藥，只是自費的部分很神秘，一週要1千多元，偷看電腦上大約藥方都是15-20個。陸續吃了2年，花了好幾萬之後給其他中醫把脈，說我吃太多藥了。目前症狀比較少且小了，所以回到一般健保診所看，希望有效。還有，廟已經拜的不少了。符水也喝了，每週去跟土地公聊天。目前看的中醫是先學西後中醫系的，診所還有自律神經檢測，對於焦慮型的我，多個科學檢測，比較有信心。我有吃過了。。。好，謝謝。會找時間去看看。聽說是眼睛專長？我已經渡過急性期了，那些藥我在很不舒服的時候都有吃過，現在就是昏沉感和腸胃不適需要長期調理。再問認知治療是哪裡的呢？謝謝 ※ 編輯: eunise (61.223.209.43), 06/30/2014 13:40:31 ※ 編輯: eunise (61.223.209.43), 06/30/2014 13:48:57 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.228.87.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1470032955.A.84A.html ※ 編輯: eunise (123.228.87.102), 08/01/2016 14:35:44 ※ 編輯: eunise (123.228.87.102), 08/01/2016 14:44:55 ※ 編輯: eunise (123.228.87.102), 08/01/2016 23:12:33

標題[新聞] 工程師狂瘦20公斤自律神經失調作祟

時間Thu Aug 18 18:37:08 2022

2022-08-16 12:31ép合報記者王淑君／新竹即時報導一名43歲工程師，因工作壓力大導致腸胃功能失調，吃了東西就會引發腹絞痛嘔吐，時而出現便秘，需灌腸才能解便，跑遍各大醫學中心進行大腸鏡、胃鏡、全身核磁共振、抽血過敏免疫等檢查，查不出病因，體重從83公斤瘦到63公斤，暴瘦20公斤。該名工程師後來求診中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰，透過紅外光光譜儀檢測大腦功能，發現前額葉功能因壓力失去活性而出現憂鬱腦波，再經自律神經檢查發現交感神經偏高現象。經適當的藥物治療後，2周內症狀有顯著改善，可以正常享受美食，不再出現腹痛、嘔吐、便秘等症狀，體重也增加了5公斤。周伯翰說，自律神經失調是一種患者的諸多身體不適，做遍各種檢查了，也找不到有實質病變證據的疾病。每位患者的症狀差異大，包括失眠、肩頸僵硬、頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、胸悶、喉嚨異物感、腸胃不適等，身體各處都可能會出現不適感，但是作完各種檢查卻找不到任何異常。周伯翰醫師補充，自律神經失調是一群症狀表現，約70%和焦慮、憂鬱與生活壓力有關，2 0%為營養素缺乏和賀爾蒙失調導致，10%則和腦神經退化疾病有關。此外，不規則生活作息，日夜顛倒、抽菸喝酒，家族有憂鬱症或躁鬱症病史、個性易煩惱、急性子、要求完美的人格也是自律神經失調的高危險群。因此需要透過詳細問診與檢查才能做出正確診斷，找出背後原因對症下藥。中醫大新竹附醫身心科醫師周伯翰說，自律神經失調是一群症狀表現，約70%和焦慮、憂... 自律神經失調的治療，需要調整生活型態並且搭配藥物與心理諮商，輕度的自律神經失調症狀可以藉由調整生活作息如均衡飲食、定時運動，如慢跑、瑜珈、太極拳等、旅遊、早睡早起、戒除不良生活習慣、補充營養品如魚油EPA（魚油）、色胺酸等獲得改善，症狀較嚴重者則需要求助身心科醫師評估是否需要藥物與心理諮商治療。 https://udn-com.cdn.ampproject.org/v/s/udn.com/news/amp/story/7266/6540724?amp _gsa=1&_js_v=a9&usqp=mq331AQKKAFQArABIIACAw%3D%3D#amp_ct=1660818820670&_ tf=%E4%BE%86%E6%BA%90%EF%BC%9A%251%24s&aoh=16608188151953&referrer=https%3A%2F %2Fwww.google.com&share=https%3A%2F%2Fudn.com%2Fnews%2Fstory%2F7266%2F65407 24 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.71.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1660819030.A.D5A.html

時間Sat Oct 2 20:56:08 2021

身為自律神經失調界的夾小妹大學長，實在忍不住想要分享一下，我已經失調十幾年囉 ~嘻嘻，算是滿有經驗的，先回答你標題的問題 => 找到能讓自己放鬆的方法!!!!因為你的身體緊繃太久了，它有點忘了要怎麼放鬆了(其實應該說是你的大腦)自律神經失調最恐怖的不在症狀，在它會產生一個惡性正循環。失調以後，首先你很容易會睡不好，這會造成你白天精神不好或是一些併發症狀(如唇泡疹、耳鳴等)這些症狀又讓你心情更差而加速你的身體不平衡，如此循環下去。因此很多人想知道，自律神經失調到底會不會好？我的體會是，會!但是視狀況而言。自律神經不容易好的關鍵在於因為「你的身體體驗過並記住那種感覺了」，我的身心科 (推文有人說要看精神科..你馬幫幫忙，那是挖眼仔要看的好嗎?)醫師和我說，這個病要好，只有永久離開你的壓力源才有機會，我很認同這種說法，因為這是讓你不要掉進惡性循環最有效的方式，除此外。都是由外而內的改善而已了。所以我認為吃藥讓自己睡好一點並不是壞事，因為一旦睡得不好，就容易百病叢生，所以藉由讓自己睡得好，並且找到讓自己「放鬆」的方式，這樣一來我認為病情一定會改善的。而大家都很推崇的運動為什麼好? 我覺得這是因為運動是一種訓練副交感活躍的方式，仔細注意，當你運動達一定時間後，你會感覺身體放鬆多了。因為剛開始運動的時候，交感神經活躍，持續運動下去，你身體的副交感會啟動，如果副交感不啟動，你的身體會崩潰，而運動中的你，是一種比較專注的狀態，所以交感和副交感在運動過程中容易達到和諧，因此即便交感會活躍，你也訓練到了副交感，這才是我們經由運動最想得到的東西。除此外，只要是你讓你專注、放鬆的活動，絕對都是有用的，但切記從事這種活動的時候，不要讓自己亢奮，否則副交感根本啟動不了。自律神經會不會失調和每個人的個性有很大關聯，所以沒得過的人很難體會那種感覺。我曾經在剪頭髮、按摩到一半的時候控制不住而中斷，我想這個正常的人應該很難體會吧。祝你身體盡快康復 ※ 引述《Demihihi (Hihi)》之銘言： : 大家安 : 近期被診斷出自律神經失調 : 看了醫生發現自己已經需要靠藥物才能入眠 : 不然半夜會一直思考、盜汗、胸悶 : 不知道大家有沒有成功調整的案例 : 近期我是有拼命運動，伸展自己的身體 : 但還沒有把握不靠藥物入眠 : 又怕身體養成習慣 : 還是真的躺平就一直靠藥物活下去了(? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.107.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1633179370.A.BF6.html