土豆的营养成分
土豆的功效和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少 如何挑选土豆土豆分黄肉及白肉两种,黄的较粉,白的较甜。选光滑圆润的,不要畸形,而且颜色均匀,不要有绿色的,勿选长出嫩芽的,因长芽的地方含有毒素,而肉色变成深灰或有黑斑的,多是冻伤或坏了,均不宜进食。 土豆去皮小敲门做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。 如何让去皮土豆不变色去皮的土豆应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使土豆不变色; 但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失; 炖土豆用文火土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。 去除土豆表面的斑点存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失; 避免把土豆煮烂粉质土豆一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的盐水或醋,土豆煮后就能保持完整; 1)孜然洋葱土豆片
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用料 土豆;洋葱;孜然;干辣椒;盐;生抽;老干妈; 孜然洋葱土豆片的做法1(准备)
孜然洋葱土豆片的做法2(步骤)
2)土豆烧排骨 用料 土豆两个;排骨要吃多少买多少(^o^)/;葱姜蒜、大料 做法
3)西红柿土豆炖牛腩 用料 牛腩;西红柿两个;土豆两个;番茄酱少量;葱、姜、蒜、花椒、香菜少许;八角、香叶、桂皮少许 做法
4)土豆排骨焖饭 用料 土豆3个;排骨半斤;大米适量 做法
5)金灿灿的炸洋芋 用料 土豆不大不小,三个;菜油适量;葱花适量;辣椒面适量;折耳根没有可不放;酱油一点;姜蒜粒适量 做法
6)辣酱土豆烧排骨 用料 排骨1斤半(750g左右);土豆(小)7个;素鸡;葱姜蒜;生抽3汤匙;老抽2汤匙;冰糖少许;料酒2汤匙;水900ml;食趣万用辣酱3大匙 做法
Advertisements 7)可乐饼(肉末洋葱土豆饼) 用料 中等土豆2个;洋葱半个;肉末100g;鸡蛋1个;面粉少许;面包糠少许;盐适量;胡椒粉适量 做法
Advertisements 8)新奥尔良土豆夹肉饼 用料 土豆4个圆圆的;肉馅200G;奥尔良烤肉料35G;植物油、芝麻 做法
9)土豆丝煎饼 用料 土豆一个;面粉适量;鸡蛋一个;盐;胡椒粉;五香粉;葱 做法
10)炒土豆丝 用料 土豆1个;干辣椒3段;葱丝3克;糖5克;生抽3克;米醋5克;鸡粉3克 做法
11)尖椒土豆丝 用料 土豆丝;尖椒;姜;蒜;干辣椒 做法
12)玉米土豆泥 用料 玉米;土豆;胡椒粉;盐;橄榄油;奶酪 做法
13)土豆饼 用料 土豆300克;水300克;面粉200克;盐3克;孜然1茶匙;咖喱粉1茶匙 做法
14)孜然香辣土豆泥 用料 土豆;葱;孜然粉;辣椒粉;油;盐;生抽;鸡精 做法
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