今天去 新達文西物理治療所,喬完之後,感覺好蠻多的,分享一下治療心得 先說一下我的情況~ (會拖了4年,主要是因為中間忙結婚、換工作、搬家整理修繕、懷孕生產顧小孩,加上時痛時不痛,就也忍著過去了) 另外,還有肩頸僵硬痠痛問題,最近一年好像比較明顯,有查網路資料,感覺可能是上交叉症候群,也會有胸悶、呼吸不順、偶有偏頭痛情形。 ------------------- 治療所地點蠻好找的,光復路彎進竹中路一下就到,也可以搭火車到竹中站下車,再走路約5分鐘。(但因為最近新冠肺炎疫情嚴重,所以我就自行騎車去) (借用google照片~) 一開始會先在櫃台填單子,基本資料,還有大概寫一下自己對治療的期望(哪裡痠痛之類),還有一張照會單(如果有帶醫生證明過來,就不用寫照會單) ****岔題抱怨一下**** 新達文西有一家合作的診所,叫作欣欣診所,距離不遠。蠻小一間、但竟然要收掛號費200元(可能診所層級比較高?) *********************** 今天初診是給物治所的院長看診,在2樓的獨立空間,因為我沒拍照,所以借用一下google的照片。旁邊有放一張治療床可以躺。可能當天樓下位置較滿,我才被安排到2樓。 一開始有先問痠痛的情況、依照疼痛層度看是幾分、痛的時間長短、什麼情況比較會痛...等,院長很仔細地在單子上註記。 左臀的問題,好像是因為骨盆歪了,右邊高左邊低 喬一喬後,接著會再測試看原有的問題是否解決 雖然院長感覺人有點兇,但喬筋骨蠻到位的 肩頸痠痛,本來手向後伸,會覺得後背肩胛骨處有東西卡卡的 雖然才按1小時(兩個部位),但效果感覺比按摩來得好,覺得筋有鬆開 他有教我拉前大腿的動作,他說回家只要拉左邊大腿就好 全都按完後,會進行自我量測(看疼痛減緩到幾分), 接著到1樓 付款&預約下次時間 然後電療約15分鐘,就完成這次療程了~ 這次治療完,原本疼痛10分,恢復至剩下3分 接下來一週還要持續去治療,應該會慢慢變好 個人覺得物理治療跟按摩不一樣的地方在於 ------- 感覺早點去作物理治療,就不會繞那麼多路了... ----------- 04/14~04/15更新 第二次治療,這次有先熱敷45度15分鐘(第一次不知道為什麼沒有熱敷), 這次是換一位女治療師幫我治療 熱敷完接著按點、鬆筋,這次兩個部位最後都有用按摩槍之類的東西震一下() 最後趴著電療 按完回家後,頸背下方&左側腰有疼痛感,輕壓會疼痛,休息了一天還是會痛,感覺有點像發炎,手往後伸展時,也會覺得頸部下方(背部上方)有腫塊、卡卡的。 本來是預約星期四(4/16)要再次治療,後來Line詢問治療所後,決定先取消4/16的治療,休息幾天,等星期六再去。 關於疼痛,新達文西的回覆是「有時候組織壓力釋放身體會有不適感 再觀察看看後續疼痛感的變化」 (雖然我懷疑是同一個點按太久而產生發炎情形...但還是再觀察看看好了 XD) 今天(4/15)胸悶情形&左邊臀部的痠痛都變明顯了...感覺這次治療完,症狀好像又回到原狀了...(原本疼痛10分的話,上次治療剩3分,這次治療完又回到5分) 但左邊腰臀肌肉好像沒那麼緊了,側轉身時,不會有卡卡聲了~(可是左臀卻比上次痠痛) --------- 04/18 熱敷→電療→徒手治療 (因為怕我等太久,所以就把電療順序往前) 這次跟上次同一位治療師,有跟她說上次背部上方按壓會痛的情形, 她說可能是上一次按太鬆,有些人比較不穩定,肌肉容易再緊回去 這次按一按,一樣是上次那個地方會痛,治療時立刻反應,她就幫我鬆動脖子後方肌肉,果真好很多,看來如果疼痛的話,立刻反應是最有效的。 回家後,躺著睡覺會覺得左邊腰有懸空感,試過膝蓋底下墊毛巾,但睡起來仍是怪怪的,所以就放棄墊毛巾了 04/20 先熱敷→電療→徒手治療 這次也是跟上次同一位治療師 治療完後,胸悶的現象好像都會持續兩天,隔2天以上後,就會比較緩和 這次治療完後,雖然也有慢跑,但似乎沒改善胸悶 躺在床上做轉腰的動作,又開始會出現卡卡聲了 04/23 熱敷→電療→徒手治療 這次是換院長治療 發現跟之前那位治療師的手法好像不太一樣 (治療久了,身體好像能分辨不同的治療手法耶 XD) 胸悶的情形似乎有改善,正躺轉腰不會有卡卡聲,但正躺時左腳彎曲呈4字型,左腰後方會有卡卡聲 04/25 熱敷→電療→徒手治療 上次治療完,情形有比較好,但隔一天又開始稍微有點胸悶情況,左邊屁股也開始痠了 這次是原本那位女治療師 這次治療壓腰側時,有感覺左邊的腰比較沒那麼痛了,緊繃感比最開始時舒緩許多 拉筋放鬆後覺得很舒服 借標題問一下 小弟之前也因為受傷去全人 因為沒有指定治療師 所以被指派了一個不是很滿意的治療師 第二次想再去全人找張治療師 他們卻說不能更換治療師 想請問大家我是不是以後都沒辦法去全人了? -- PTT Star 2.6.0 (PTT瀏覽器) https://www.ptt.cc/bbs/EZsoft/M.1546241396.A.D95.html AutoGiveP 2.12 (自動發P幣程式) https://www.ptt.cc/bbs/EZsoft/M.1462706335.A.D81.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.20.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1596518874.A.DD5.html 1F推monkeyyu96: 滿築~學弟本身是物治師,推薦這間說他們訓練很扎實 08/04 13:34 2F→monkeyyu96: 去過一次感覺還不錯~~~ 08/04 13:34 3F→fishouse: 起厝起一半,師傅不能換XD 08/04 13:38 4F推ujm50561: 這讓我怕爆 08/04 13:41 5F推storyofwind: 應該可以換吧?只是評估費要重新付 08/04 14:04 6F推tookbon: 推滿築,細心,可以學到對自己最好的方法 08/04 15:20 7F推Tecco: 可以換,她一開始也跟我說不行 你堅持要換她會讓你 08/04 15:53 8F→Tecco: 換 08/04 15:53 9F推batgo: 據所知有以前不行,但現在可以換哦 08/04 18:23 10F推pasta: 推滿築 評估和復健都很仔細 08/04 20:20 11F推wizzer: 想問收費多少啊? 08/04 21:15 12F推ace09: 推 滿築 講解仔細 做的跟講的一樣 也有效果 08/05 00:02 |