牛蒡茶什么时候喝最好？

牛蒡茶是一种蔬菜茶，无副作用，牛蒡茶是适合一年四季饮用的，饮用对身体有很多好处，与其他茶品一样，要想喝到功效最好的牛蒡茶，我们需要学会牛蒡茶怎么泡法。

相对其他茶的繁琐泡法，牛蒡茶的泡法非常简单，直接冲泡。需要拿一个茶壶，放入10到14片牛蒡茶，然后用90℃到95℃的开水直接冲泡就可以了。

在第一泡的时候，要将牛蒡茶片浸泡40秒左右，第二泡的时候将牛蒡茶片浸泡20秒左右，第三泡的时候将牛蒡茶片浸泡30秒左右。

以上就是牛蒡茶怎么泡法，只要有水以及简单的茶壶或者是杯子就可以马上冲泡。

一般来说，质量好的牛蒡茶是十分耐泡的，刚刚冲泡好的牛蒡茶的茶汤颜色是非常红润的，就算冲泡个3、4次，茶汤的颜色仍然保持红润不会改变。

要想喝到最好的牛蒡茶，就按照上面的方法去冲泡吧，通过我们的介绍，相信大家对牛蒡茶怎么泡法最好喝有了自己的认识。

早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳。早上血液中的杂质已开始排出，这时身体的状况已开始好转，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好，另外，剩余的牛蒡茶片也可食用，只有简单的方法，才能被大家采纳并坚持下去。天天饮嘉德牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，也降血压、血糖，效果不错。低血压，低血糖人士请适量饮用。

各类茶制品中，牛蒡茶虽是新兵，但对于辅助降压降糖的作用相当理想。作为一种天然健康品，牛蒡的药理功能是清热祛火，解毒消肿。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。它还是一种温和营养药草，可日食而无任何副作用，且对体内系统的平衡具有复原功效。

牛蒡茶是一种营养价值高的茶饮，在很多的药店都会有售卖的一种保健茶饮，那么牛蒡茶什么时候喝效果比较好呢？

牛蒡茶什么时候喝效果比较好

早晨。

牛蒡茶是比较在早上的时候饮用，尤其是早晨空腹饮用，人体对于牛蒡茶的物质成分吸收最为全面的，所以说牛蒡茶在早晨空腹的时候饮用是效果最好的。

在人体经过一晚上的休息时间之后，人体机能还未能全部的激活，此时饮用一杯营养价值高的牛蒡茶可以让全身的血液循环加快，起到提神醒脑的作用。

并且人的胃部经过一晚上的消化吸收，早晨胃部的胃酸浓度比较高，此时对于茶饮的营养吸收也是最为全面和充分的，所以需要空腹饮用。

为什么睡前不能喝牛蒡茶

可能会影响睡眠。

其实牛蒡茶本身对于睡眠来说是没有很大的影响的，其中没有成分是会使得人体处于失眠的状态或者影响入睡的，但是从牛蒡茶本身来说，则是有可能会影响到睡眠的。

因为牛蒡茶本身是属于一道茶饮，在睡觉前进行饮用大量水的话，其则有可能会导致夜间频繁的起夜排尿，则会影响到睡眠质量，而且第二天起来之后还会出现水肿的现象，所以睡前不建议饮用牛蒡茶。

牛蒡茶什么时候喝减肥效果最佳

饭后一小时。

牛蒡茶是具有一定的辅助减肥的效果的，对于减肥效果最佳的时间比较推荐在饭后的一小时之后饮用。

这是因为牛蒡茶中含有大量的水溶性膳食纤维和菊糖，其能够起到一定抑制人体对于脂类物质的吸收，同时能够加强肠胃的蠕动，加快人体对于食物的消化速度，并且能够减少对于脂肪等脂类物质的吸收。

所以在饭后的一小时之后再饮用是可以起到一定的辅助减肥的作用，而且牛蒡茶是非常适合肥胖人群饮用的养生保健茶饮。

喝牛蒡茶的注意事项

1.用量不宜大：牛蒡茶虽然可以在很多的时间段饮用，但是需要注意的是不宜饮用过多，不要增加牛蒡根的用量，牛蒡茶是可以反复冲泡饮用的，所以虽然是不同的时间段饮用，但是可以用同样的牛蒡茶。

2.不能随意饮用：牛蒡茶虽然是一款保健养生茶饮，但是对于一些人群来说也是需要慎饮的，例如孕妇、经期女性、体质虚寒者、腹泻等人群，最好是在药师的指导建议下购买。

　　饭后一小时喝茶其实是个很好的养生习惯，此时每天喝一杯牛蒡茶对身体很有好处。因为牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，饭后喝完牛蒡茶可以增加人体的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，阻止小肠微粒的构成，还能削减脂肪的吸收，爱美的女性坚持这样的饮用习惯，会有明显的效果。

　　牛蒡茶本身是非常适宜在夏天饮用的，它能够有助于清热祛暑防感冒。因为夏天比较炎热，也是人们的心情最烦躁的季节，心情烦躁容易引起肌肤上的疮和青春痘等表现均与人体的“毒”大、“火”大有关，而牛蒡茶具有疏风清热、解毒消肿之用，所以常常饮用牛蒡茶有助于这些表现的改进。

　　一、热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。

　　用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

　　二、冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

　　小贴士：如果是袋装牛蒡茶就更方便了，只需把茶包泡入沸水中就行了。袋装茶因为已经将干牛蒡打成粉末，只需10秒左右就可以泡好。袋装牛蒡茶泡4次就可以了。

　　1、牛蒡茶含有非常多蛋白质、胡萝卜素、微量元素及维生素，能够促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力，调节体内平衡，使身体更健康。

　　2、牛蒡茶具有排毒的作用，能够有效缓解面部色斑的产生，同时还能清除人体肠道垃圾，有效的预防便秘的症状。

　　3、牛蒡茶营养物质比较丰富，能提高人体的新陈代谢，将人体内的毒素排出，为人体补充养分，具有美容养颜的效果。

　　4、牛蒡茶能够预防脂肪在体内聚集，起到促进脂肪酸的排出，同时降低胆固醇的含量，想要减肥的朋友每天喝点牛蒡茶，能起到非常好的降脂减肥的效果。

　　5、牛蒡茶含有非常多的钙质，能够扩张血管降低血压。高血压的患者可以适量的饮用牛蒡茶，能够起到辅助性降压的效果。

　　6、如果因为上火长了痘痘，可以饮用牛蒡茶，能够祛除人体内的毒素，有效的缓解痘痘，同时还能促进身体的血液循环。

　　7、牛蒡中含有非常多的水溶性的膳食纤维，能够促进胆固醇的排泄，预防人体形成胆结石，可以有效的将结石排出去。所以患有胆结石的朋友可以适量饮用牛蒡茶。

　　8、牛蒡茶能够缓解肾虚的现象，调节人体的肾脏功能。男性朋友们可以适量的喝牛蒡茶，能够起到补肾的效果。

　　正确饮用量：每天5-8克（大概小圆片7到8片）便秘者、减肥者可酌情增加。牛蒡茶不可与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉效果更好哦！想要达到通便效果，只需要喝两三天就能见效，想要达到减脂效果，则最好坚持饮用一个月以上。

牛蒡茶大概放7~8片就可以，每次冲泡的时候5~8克的剂量是最好的，用开水泡2~3分钟左右的时间就可以喝了，要记住牛蒡茶是可以反复冲泡多次饮用的，也可以在里面放入一些冰糖红枣或者西洋参等，效果会更好。如果因为身体虚弱而出现上火的情况，那在里面放入一点蜂蜜的话，能够帮助预防上火，而且还能有效改善口感，毕竟蜂蜜入茶而不影响茶的功效。

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