一千八百多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。 甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。 情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变，也有很好的减压效果。 甘麦大枣汤 原料：甘草10克，小麦30克，大枣50克 做法： 先将小麦洗净，漂往浮末，然后用净水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。 注意：舌苔厚腻，体内有痰者不宜。要清楚体内有痰，有个最简略的方法：舌苔厚腻，自觉口中黏腻。 ★不同症状，草麦有别 自己做甘麦大枣汤时，可结合实际情形，选择合适的“草”与“麦”，效果会更好。 当烦热显著时，伴有口干舌燥，手脚心热，舌质红，舌苔薄少者，可以用生甘草，补虚的同时兼能清热；若以精力疲惫，乏力倦怠等表示为主，可选用炙甘草，侧重于温补脾胃，益气和中。 至于“小麦”，通常用小麦的成熟果实就行；而当阴虚夜间盗汗严重时，则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代，益气除热之余还可以敛汗、止汗。 甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，还可以把它变化成一个养生粥来食用。 ——陈允斌 麦枣安心粥 原料：小麦1两、大枣9个、甘草9克 做法：大枣掰开（不可去皮），和小麦、甘草一起煮成粥。 用法：每日晚餐食用。 功效：养心、安神、镇静、止虚汗。 调理：经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。 临症灵活加减：如心烦严重者加麦冬12克、鲜竹叶芯30条、丹参12克（或用汤药送服中成药天王补心丹）；心悸怔忪严重者加丹参12克、茯神15克、潞党参25克（或用汤药送服中成药归脾丸）；易怒烦热者加香附12克、素磬花7.5克、川楝子15克（或用汤药送服加味逍遥丸）。 甘麦大枣汤方论清•徐 彬：小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君；甘草泻心火而和胃，故以为臣；大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。盖病本于血，必为血主，肝之子也，心火泻而土气和，则胃气下达。肺脏润，肝气调，燥止而病自除也。补脾气者，火为土之母，心得所养，则火能生土也。（《金匮要略论注》） 河南冯女士提供：我正处于更年期，前段时间出现潮热多汗、烦躁心慌、忧郁易怒等症状。亲戚推荐给我一个缓解这些症状的偏方，具体方法是：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎后每日早晚各服1次。我用了一周时间，症状确实有好转。 郑州大学第二附属医院妇产科教授刘玉玲点评：潮热多汗是更年期的常见症状，用甘麦饮来缓解这些症状，确实是不错的食疗方，在临床上也取得了很好的效果，值得一试。其中，甘草里含有甘草素，它有助于平衡女性体内的激素含量;大枣则可缓解身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦等，对于女性大有益处;小麦能滋养肝阴，具有养心的功效，能治疗烦躁心慌。 但值得提醒的是，甘麦饮中的小麦应选用淮小麦，因为淮小麦的作用是养心宁神，浮小麦的作用是敛汗止汗，此方宜早晚趁热服用。另外，出现浮肿的人不宜使用，因为甘草可能造成浮肿加重。建议更年期女性日常饮食上最好以清淡为主，少吃油腻、辛辣刺激性食物，平时注意休息。▲ �����ļ���������࣬�������Ƥ����й���ˡ���������������ʢ���������������������׳����ķ����ļ¡��ڸɡ����������ԡ�ʧ�ߵ�֢״�����Ƽ�һ������Һ����������ҩ�裺ȡ�ʲ�10�ˡ���С��30�ˡ�����10ö�����ʲݡ���С���гɴ�ĩ������ȥ�ˣ�һͬ���뱣�±��У������ˮ���Ӹ���10�������ң�������������ɽ�ʳ����Ҳ�ɽ���ζʳ�ļ�ˮ�����ȡ��Һ300������һ���ڷ�2~3�η��ꡣ �������У��ʲݸʻ���ƽ���в������������л����Ĺ�Ч�������ݱ�Ҫ�����أ��ʲݡ���ͼ����桭�������������Ѫ�������ʲ�ͨ��������Ѫ����к������á���С��ΪС��δ����ĸ�����ݹ�ʵ����������ζ���̣����������ġ�ֹ�������ȳ������������Ժ��������ڸ������־��㱡��ķ�ʧ�ߵ�֢״������ζ���������ܲ�Ƣ��Ӫ����ѪֹѪ�����İ�����ζ���ã������������������İ�������á��ִ��о���������������������ߡ������ʣ���������������š����⣬˼�ǹ���������ķ�ʧ�ߣ��Լ�������ʧ�ߡ��������ĻŵȲ��ʣ�Ҳ�ɷ��ñ�Ʒ�����ij����� ����������÷��㡢��ζ�������������á��ļ��������˻�ʧ���ߣ�һ������5~7�죬�����յ�����Ч������ ����������а������ʧ�߶��Ρ�������ŭ�����ȵ����ȸ����ڳ����IJ���֢״���ܳ��ֻ���ء�����ҽ��������ۺ������С�����֢��֮�ƣ�����Ҫ��������Ѫ���飬��־֮��ϲ��ŭ���ǡ�˼����������־�쳣�����Ļ�а������Ѫ���������อʧȥ��Ѫ������¡���ʱ������������������ҩ��������ʧ�߷���ĸ�����Ů�ԡ� ȡС��50~100�ˡ���С��50�ˡ�����5ö���ʲ�6�ˡ��ϻ���20~30�ˡ��Ƚ��ʲݡ���С�ϻ�����ϴһ�£���ˮ�ȼ�15~20���ӣ���ú��˳�ҩ֭��С����ϴ�Ž���õ�ҩ֭������ͬ��Ϊ�ࡣ ��ҩ��ʵ���������پ����ơ�����֢���ľ����������������������ζ��һ��ҩ�ࡣ����������ٴ��ϱ��㷺��������Χ�������ۺ����Լ�����֢����־������������θ����Ѫ�����������Ƣ���еĹ�Ч���ʲݡ���С�������ƽʱ������ҩʳ����֮���С����ָ�ɱ��ḡ��ˮ�Լ����С���ʵ����ζ�����������ġ��ζ������������������̱�ֹ���������������������µĵ������Ժ�֢֮��Ϊ��ҩ���ʲݸʻ����Ʋ������������л���������Ѫ������Ϊ��ҩ������ζ������Ƣ��θ�����ܲ���Ƣ������������Ѫ���У�Ϊ��ҩ����ζҩ�����ζ����Ƣ����Ƣ�������Ѫ�����壬���ȶ���������ʹƢθ���ͣ���Ѫ������Դ���อ������������Χ�����ڵ�����������ϻ�������������ϼ�����С�ͺϻ�����С��ζ���̣����������������н�Ƣ��θ���������������ȡ�����Ѫ����˯�ߵĹ�Ч���ϻ�����ƽζ�ʣ����ġ�Ƣ��������ν������������ߡ�������Ů�Դ���в�ͬ�̶ȵĸ���֢״������������Ŷ������²��£����ζҩ��ǿ�˸������������ʧ�ߵĹ�Ч�� ���߿ɸ���֢״�Ӽ�ҩ�ŷ����綯�������Ժ����ɼ������15�ˣ��ķ��ڿʼ�����15�ˣ��������ȼ�Ů����10�ˡ�������10�ˣ������Ӱٺ�30�ˡ�  ������ʲô�� 11... 11 չ�� ������ ��ѡ��1����������Ĺؼ��ʣ�����������ϡ�Ҳ��ֱ�ӵ㡰�������ϡ������������⡣
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甘 麦 是什么
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