马来西亚yogurt推荐

推荐【 24款减脂美食 】大马超市就可以买到！减肥必备！

相信很多朋友想减肥，但是又控制不住自己的嘴！来看看这里的好物一定能让你解馋！

以下是小编给大家整理出来的5种减脂期吃了不会罪恶感的好物！

这些都是网友们真心推荐的，绝不踩雷！

1. 食品

Canadian Purple Wheat 全麦面包

照片来源：网络

「Canadian Purple Wheat」是100% 全麦面包，吃起来口感很棒，越吃越有嚼劲！

而且饱腹感非常高！ GI Value才50 而已！ 比起其他的面包都值得！

Mission Wraps 低卡卷饼

照片来源：网络

「Mission Wraps」是一款超低卡的卷饼！可以完美代替手抓饼wrap 什么都可以！

根据网友的各种口味对比，青色的Onion & Chive比起全麦的低卡哦！

Mission Tortilla Chips 玉米片

照片来源：网络

「Mission玉米片」口感酥脆外表薄，是一款非油炸玉米片！

减脂期吃多了无罪恶感！ （可是自己要控制的吃啊）它有多种口味选择！

Ayam Brand Tuna

照片来源：网络

「Ayam Brand Tuna」 这款Tuna是低脂肪、低碳水、高蛋白质的！

减脂期涂抹面包方面又好吃！ 口感比较有水分，也有很多种口味可以选择～

2. 饮品

Ayataka Green Tea

照片来源：网络

「Ayataka」是一款无糖、无卡路里的绿茶饮品！爱喝绿茶的朋友可以选这个哦！

喝起来和外面冲泡的一样～是好喝的！ 特别适合解腻！

So Good Almond Unsweeted

照片来源：网络

「So Good Almond Unsweeted 杏仁奶」是真的很低卡！是代替牛奶最好的选择！

重点重点重点！一大罐才42 大卡！ 用来泡latte或者是做隔夜燕麦也是很适合哦！

Homesoy

照片来源：网络

「Homesoy无糖豆浆」味道会比较清淡，但是非常适合减脂的朋友们喝哦！

它还能喝出大豆原有的味道！最主要是无添加任何的糖！

3. 奶酪/酸奶 Bega Super Slim

照片来源：网络

「Bega Super Slim」这款超低卡芝士片！一片才39卡路里！

这款芝士味道也非常浓郁，推荐给喜欢吃芝士的朋友们！

Arla Natural Light Cream Cheese 低卡奶油奶酪

照片来源：网络

「Arla Natural Light Cream Chesse」是一款低卡奶油奶酪！适合搭配全麦面包来吃！

奶香味十足！味道有点点咸，含有丰富蛋白质！

Yarra Farm Natural Yogurt

照片来源：网络

「Yarra Farm Natural Yogurt」这款减脂酸奶口感比较浓郁哦！

每100g只含58卡路里！非常低卡也无额外的添加糖！

Sunglo Greek Yogurt probiotic low fat

照片来源：网络

「Sunglo Greek Yogurt希腊酸奶」这款酸奶的口感没有甜味的！ 会带点芝士咸味！

吃起来像雪糕！这款蛋白质最高的也是无添加糖！适合用来搭配燕麦水果一起吃～

4. 果酱

Smuckers 无糖低脂果酱

照片来源：网络

「Smuckers」的无糖低脂果酱有多种口味选择！ 比如草莓和橘子口味～

整体甜度刚刚好也不会太酸！ 搭配早餐无罪恶感又好吃！

St. Dalfour 果酱

照片来源：网络

「St. Dalfour果酱」这款果酱没有任何添加剂的哦！是100% 纯果肉果酱！

无添加任何糖，低卡健康适合用来涂面包！网友真心推荐！

5. 酱料

Sriracha 辣椒酱

照片来源：网络

「Sriracha辣椒酱」是一款零卡路里的辣椒酱！减脂期间吃了不负担！

是万能拌酱，可以点蘸任何食物！口感甜辣甜辣的～

Korean Gochujang

照片来源：网络

「Korean Gochujang」 这是大家都熟悉的韩式辣酱！它简直就是灵魂辣酱！

喜欢韩式口味的朋友一定要备这个！无论是拌饭、泡菜汤、 嫩豆腐汤不可少！ 低卡又好吃～

Tobasco 辣椒酱

照片来源：网络

「Tobasco辣椒酱」这款口感酸辣可口！可以拌沙拉或是蘸海鲜也非常适合！

重点是热量才不到10大卡！ 是谁已经心动了呢！

Nando Peri Peri Medium

照片来源：网络

「Nando Peri Peri Medium」这款酱汁超好万能！可以用来做沙拉，水煮蛋等！

口感是酸酸辣辣的，喜欢重口味会爱上！这个也才11大卡！超适合减脂的朋友！

Sam Yang Hot Chicken Sauce

照片来源：网络

「Sam Yang Hot Chicken Sauce」三养火鸡面酱爱吃辣的必备！

低脂无糖可以拌面蘸肉～温馨提示这个真的很辣！

McCormick Mustard

照片来源：网络

「McCormick Mustard」这款是零卡路里！零脂肪！无糖！的黄芥末酱！

适合拿来做三文治、汉堡、沙拉等～不要买错哦！

Hellmann‘s Mayonnaise

照片来源：网络

「Hellmann‘s Mayonnaise」这是一款超低卡的美乃滋！一大汤匙竟然才10大卡！

一般的美乃滋都是太高热量！这款真的很低！味道不比原味的差哦～好吃还不发胖！

American Mustard

照片来源：网络

「American Mustard 美式芥末酱」 其实芥末酱的味道都大同小异，看个人怎么选择！

用来当做沙拉、蘸鸡胸肉都可以！和平时的hotdog里面芥末酱差不多～

Praise Traditional Mayo

照片来源：网络

「Praise Traditional 美乃滋」这简直就是解馋的救星！

比普通的蛋黄酱好吃哦！却只有普通的1/4 热量！

Heinz Tomato Ketchup

照片来源：网络

「Heinz Tomato Ketchup」这款番茄酱是网友超级推荐的！

无添加、无盐、无糖、酸甜可口番茄味浓！比起一般的番茄酱来的低卡 才6.6卡路里！

Italian Salad Dressing 沙拉汁

照片来源：小红书 @yenching 小眼睛

「Italian Salad Dressing」这款沙拉汁吃起来清爽可口！

吃起来也不会觉得油腻！爱吃沙拉的朋友可以备起来～

资料来源：小红书 @yenching 小眼睛

谁说减肥就只能吃蔬菜，不能吃肉？大家要理智减肥，吃得要有营养！

记得分享，收藏起来！给要减肥的朋友，看看吧！

资料/图片来源于网络，若有冒犯，请联系我们

疫情期间遵守SOP，勤洗手，多多注意卫生！

欢 迎 加 入 大 马 八 卦 分 享 站 ， 和 我 们 一 起 聊 八 卦 ！

https://www.facebook.com/groups/303169468288574 

也 许 你 对 这 些 文 章 有 兴 趣 ：

😋盘点【怡保必打卡】的咖啡馆！旅行必去Café Hopping！☕️

🔥推荐 Sekinchan【TOP 10】必吃的海鲜酒家 尝一尝「现抓现煮」的海鲜吧！😋

🔥盘点 11 间 Sunway Velocity【南京街】中式火锅店！🍲

推荐【 24款减脂美食 】大马超市就可以买到！减肥必备！

Like & Follow 我们，你就知道更多天下生活资讯！