怎么 熬 白粥

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“白粥？大家都会啊，感觉就是米加水放电饭锅或者高压锅炖炖的简单事情。不要小看一碗白粥，它看似普通但却有其奥妙所在。

一碗好的白粥，讲求的是绵、软、滑。需要有那种入口即化的感觉。有些美其名曰是“粥”，其实烧出来最多只是稀饭而已，连米粒都还没有开花。更谈不上粤式那种米粒于无形的状态了。

很多人不好掌握粥的稀稠，其实是有一定的比例的。十倍粥就是一杯米+十杯水（体积比），刚开始给小孩喝的话，从十倍粥开始，到八倍粥，越来越稠。八倍粥类似于煮的比较烂的软饭，又叫全粥，想喝稠一点就选八倍粥，很稀的那种的粥就是1:13，大人喝的话，1：8到1:13之间，你自己选择。

煮粥的锅推荐砂锅，煮的粥营养和安全是最好的，而且跟电饭锅，高压锅煮粥差不多时间，电饭锅的优势在于可以头天晚上设定好熬粥时间，起床就吃。还有一个人带宝宝的妈妈，就给宝宝买个小炖锅吧，方便省事。

参考月龄：7M+”

食材明细

• 清淡 口味
• 煮 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

白粥的做法步骤

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  1

  首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米，这样会使得营养流失~淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时，让米粒充分吸收水分。

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  2

  把泡好的大米沥去水，接着放一小勺油拌匀（可以是任何的油，橄榄油花生油都可以的）。放油可以使米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水，更容易使米粒煮开花，同时白粥也会更棉滑。

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  4

  继续保持中大火的状态，用勺子不断的朝同一个方向搅拌。一开始搅拌的时候，米粒还是在中间部分打转的。搅拌到周围的水已经变成米浆的颜色，同时米粒基本在整个锅子中打转的时候（大概要5分钟），就差不多了。

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  5

  这个时候观察米粒的状态，比下锅的时候要大一圈啦。

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  7

  肉粥，海鲜粥你还在将所有的东西都倒进锅里一起煮？那就OUT了啦。百年老粥店的做法是：粥是粥，底是底，分头煮，最后再放一起熬煮片刻（一起煮绝不超过10分钟），熬出来的粥清爽不浑浊，辅料也熬出了味还不串味。

使用的厨具：煮锅

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材料

大米一小杯，清水6小杯

做法

1.米放入锅内淘一遍，锅内加入水；

2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。

小诀窍

**一定要一次加足水，中途再加水会影响粥的口感，熬粥时注意不要让粥汁溢出哦！

**掌握煮粥的火候：要先用大火煮开后赶紧改成小火；

**不断搅拌才粘稠：最后大火煮的时候要不断的搅动，小火煮的时候不用管它；

**冷水下米煮粥好：使米充分吸收水分，粥才会比较香软。

（创建于2014-04-13）

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