異位性皮膚炎又稱過敏性皮膚炎、過敏性濕疹，發作時讓人奇癢無比。生活中有些方法可預防異位性皮膚炎發作、症狀惡化。在發作期間，還有1招可安全、快速的止癢。 Show
誘發異位性皮膚炎的2個因素 塵蟎最常見異位性皮膚炎患者可能有這樣的經歷：忍不住去搔抓、拍打患處，塗薄荷或酒精止癢，症狀卻越來越嚴重；或一覺醒來，發現手上有乾掉的血、指甲有皮屑，甚至連床單上都有血跡，患處則是紅腫疼痛，這才驚覺自己在睡夢中，不自覺搔抓過度。 癢，是異位性皮膚炎的主要症狀。除此之外，在急性發作時，還會有皮膚紅疹、流組織液、脫屑及結痂等症狀。慢性濕疹變化則有皮膚增厚、患處膚色變深、粗糙及苔蘚化等。 異位性皮膚炎的典型好發部位，包括四肢關節處、臉頰、頭皮、耳部、頸部、軀幹、眼睛四周及嘴巴四周。 京硯聯合診所皮膚科院長蔡逸姍表示，異位性皮膚炎的病因可分為先天遺傳因素，和後天因素。 後天因素多與環境有關，包括：季節變換、天氣突然變冷、空氣品質不好等等，都容易使大人、小孩的異位性皮膚炎發作。「有時候我們會開玩笑說，啊！變天了，皮膚科生意又要變好了」，蔡逸姍說。 環境因素又以塵蟎最常見。當天氣變得又濕又冷，濕度超過50%、60%，甚至70%時，是塵蟎非常喜歡的環境。蔡逸姍指出，在台灣幾乎90%幾以上的人會對塵蟎過敏，又以異位性皮膚炎患者反應得很強烈。 她有名患者小時候就有輕微的異位性皮膚炎，大學來到氣候相對潮濕的地區唸書，造成症狀惡化，整天一直抓。就算患者常洗床單也沒用，因為他在鋪床單時，揚起的大量塵蟎屍體又使症狀反覆發作。 大部分患者是小時候發病，長大就好了，部分患者則延續至成人。另有少數人是小時候無異狀，但帶有基因，直到長大才發作。原因可能與環境影響有關，例如小時候住鄉下，長大後搬到都市。 另一個會誘發異位性皮膚炎的後天因素，是食物過敏。例如，牛奶、蛋、花生、小麥、堅果類、豆類、有毛水果（例如奇異果，又稱獼猴桃）及帶殼海鮮。但主要是兒童容易被食物誘發，可能吃了奇異果、海鮮，症狀就惡化。因此，一些醫生會建議父母，家中年紀還很小的幼童，先不要太常餵容易引起過敏的食物。  異位性皮膚炎發作搔癢難耐 冰敷可快速止癢常有異位性皮膚炎患者為了止癢，在患處噴酒精、塗含薄荷的藥物，或是擦純露。尤其在新冠肺炎疫情期間，很多人會噴酒精，以為可同時殺菌消毒，結果造成症狀惡化。 蔡逸姍強調，絕對不能拿涼感的藥品、酒精來止癢，如果剛好抓到破皮、有傷口，這些具清涼刺激效果的產品會加重症狀。另外，也不建議拍打患處。 當手邊沒醫生開立的處方藥膏，「醫生唯一建議的是去冰箱拿軟軟的冰敷袋、冰敷墊來止癢」，她說。 如果沒有冰敷袋，蔡逸姍分享一個簡單的方法：速食店未開封的蕃茄醬等調味包可留著，放進冷凍庫冰過再拿出來冰敷，也有止癢效果。 別睡前才鋪床單！3方法保養皮膚、防發作異位性皮膚炎患者從居家環境、飲食和皮膚保養，都要花一些心思。 1. 控制環境因素：家中最好有「三機」、別睡前才鋪床單。 「很多患者都疏忽了環境因素」，蔡逸姍說。皮膚容易癢的患者，建議家中備置能過濾pm2.5的空氣清靜機、除濕機。若有餘力，再購買「第三機」——可吸除塵蟎的強力吸塵器。 人在室內時，空氣清淨機最好一直開著。若住的地方很潮濕，除濕機也要打開。 床單最好一星期洗一次。若與家人同住，最好由家人幫忙換床單、用吸塵器吸床墊。因為在鋪床單、吸塵蟎的過程中，患者容易受揚起的灰塵、粉塵及塵蟎屍體影響。 另一重點是別在睡前才鋪床單。 鋪床單小要訣：拆洗床單時，就拿吸塵器吸床墊。床單最好請家人在早上先幫忙換好，或是至少在睡前2小時先鋪上洗好的床單，等塵埃靜置後，患者再躺上去睡。 在蔡逸姍的門診，就有媽媽勤於為患有異位性皮膚炎的小孩洗床單，卻發現在洗床單的那一天，孩子的症狀反而更嚴重。因為她是在小孩睡前1小時才鋪床單，認為這樣比較乾淨，但小孩要入睡時，仍有很多灰塵、塵蟎屍體懸浮在空氣中。 2. 皮膚護理：注重保濕、勤擦乳液。 在炎熱的天氣，流汗後要用濕毛巾、濕手帕擦乾，再上一點有修復效果的乳液。冬天的洗澡水不能太熱，洗完澡後，先在容易發作的部位塗抹乳液，不要等發作才擦。 「適時塗抹乳液可修復皮膚的萬里長城——皮膚的屏障功能」，蔡逸姍強調。保濕度高的乳液可能會覺得黏一些，但異位性皮膚炎的患者一定要塗。 市面有些宣稱可止癢的乳液，如異位性皮膚炎專用的，可適度使用。此外，選擇乳液還有2點要注意： ● 以無香味的為佳，避免對皮膚造成刺激 ● 選擇保濕力夠、滋潤效果好的 曾有皮膚屬於重度乾燥膚質的患者向蔡逸姍抱怨，他很努力擦乳液都沒效。一問之下，才知道患者是擦一般肌膚用的乳液。蔡逸姍笑著說，「這個塗十罐也沒效」，像這類肌膚，建議選擇鎖水能力更好的乳霜。 3. 飲食：營養均衡、口味清淡。 平時要少吃重口味、高脂肪及高熱量的食物。營養均衡是大原則，嚴重偏食的人，膚況也會較差。 異位性皮膚炎患者常見體型兩極的，有些很瘦、有的很胖，都與不良飲食習慣有關。蔡逸姍曾遇過一位三十多歲的女性患者，身高將近180，體重卻只有50公斤，嚴重偏食，早餐只愛吃熱狗配奶茶。 孩童食物過敏的部分，稍微留意即可。有些家長因太過擔心，很多食物都不敢給孩子吃，但過猶不及也不好。 身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！ · 濕疹皮膚癢拍打、沖熱水都錯？4方法正確止癢· 秋冬皮膚乾 2類人濕疹易發作 這樣做可改善· 枕頭是塵蟎聚集地？2招教你清除塵蟎防過敏責任編輯：李清風◇ 【早安健康編輯部】每到季節交替時，總是鼻水流不停、皮膚癢抓不停，這些過敏發炎的症狀，不論是過敏性鼻炎或異位性皮膚炎，都讓人深感困擾！其中，異位性皮膚炎由於也好發在嬰幼兒身上，讓許多父母為了遏止孩子抓癢抓到流血、皮膚粗糙的問題傷透腦筋；而患有異位性皮膚炎的成人，除了臉部與頸部皮膚乾癢的難受，乾燥脫屑、皮膚變厚或紋路加深等外觀問題更是令人急欲解決。究竟異位性皮膚炎是如何發生的？症狀有哪些、中醫與西醫又如何治療調養呢？以下一起來了解。 目錄 異位性皮膚炎症狀有哪些？紅疹、搔癢、苔癬化都是慢性皮膚過敏發炎症狀北醫附設醫院醫師張棋楨說明，異位性皮膚炎是一種慢性皮膚過敏性發炎疾病，容易反覆發作。由於異位性皮膚患者會因為皮膚搔癢，而用手去抓，容易起紅疹（有時會濕濕的），起疹子後又會發癢，就這樣惡性循環，使皮膚「苔癬化」，變厚變硬，顏色也會變得比較深，使得皮膚表面看起來粗粗的、髒髒的，或出現皮膚細微剝落等症狀； 此外，異位性皮膚炎的發作部位容易在額頭、眼睛、嘴巴四周、嘴唇、耳朵一帶、脖子、手肘內側、膝蓋後面、軀幹等處發病，而且容易出現在相同身體部位的左右兩側。 美國皮膚科醫學會 （American Academy of Dermatology）列舉了嬰兒、兒童與成人異位性皮膚炎可能出現的症狀： 嬰兒異位性皮膚炎（2～6個月）
兒童異位性皮膚炎（～青春期）
成人異位性皮膚炎
異位性皮膚炎會好嗎？根治之前先了解：中西醫這樣看異位性皮膚炎成因異位性皮膚炎屬於過敏疾病，但為什麼看似堅實的皮膚，也會出現過敏的問題呢？《過敏，先認識再根治》一書中提到，皮膚為了保護身體不被異物入侵，是由好幾層細胞堆疊而成，可分三層，最外圍的是角質層，中間為表皮層，最裡面是真皮層。角質層的細胞和細胞就好像磚塊，而一種被稱為「神經酼胺」的脂質扮演水泥的角色。如果脂質不夠，細胞與細胞之間就會有空隙，皮膚內的水分就會蒸發，使角質層乾燥，細菌、病毒、過敏原就容易入侵。 異位性皮膚炎的患者會發病，就是因為脂質不夠，所以皮膚很粗糙，角質層細胞與細胞間出現空隙，病菌、過敏原就能輕易入侵，如此一來，皮膚就會發炎。 另一方面，日本自律神經免疫治療權威福田稔則指出，除了遺傳、體質、灰塵、害蟲等過敏原，以及壓力、加工食品及汙染物的影響以外，自律神經紊亂所帶來的血液循環障礙也不容忽視。運動不足、過於乾淨以及過度保護下的生活環境、吃太多又甜又軟的食物等，會使副交感神經位於優勢，使血管過度擴張，血液流動也變得不順暢。當從外界入侵的過敏原因血液循環不良而滯留體內，身體就會以各種方式想要將其排出，從呼吸器官排出會變成哮喘、鼻水和噴嚏，呈現在皮膚上就成了異位性皮膚炎。 那麼，中醫的角度又怎麼看異位性皮膚炎呢？吳明珠中醫師認為，異位性皮膚炎的原因是濕毒累積在人體內，再加上風邪、濕邪、熱邪等外因，以及常吃性熱的芒果、龍眼等食物，導致引起異位性皮膚炎如濕疹般的症狀。因此，中醫治療異位性皮膚炎的關鍵方法，在於去除人體內引起疾病的濕毒，而不是單純改善皮膚癢的症狀就好。 有時候異位性皮膚炎反而惡化了，是為什麼呢？北醫附設醫院醫師張棋楨說明，以下幾項可能是異位性皮膚炎惡化的原因：
美國濕疹協會 （National Eczema Association）也指出，常見容易刺激異位性皮膚炎爆發的因素包括：
以下因素可能提高兒童罹患異位性皮膚炎的機率：
雖然食物不會導致異位性皮膚炎，但有部分研究認為，食物過敏可能導致異位性皮膚炎更嚴重。患有異位性皮膚炎的兒童，也常對牛奶、乳製品、堅果、蝦貝類過敏。 異位性皮膚炎治療保養之道1：擦乳液、藥膏能止癢嗎？洗澡方法也要注意北醫附設醫院醫師張棋楨認為，想最有效減緩異位性皮膚炎，除了盡量避開過敏原，「只要保溼做得好，異位性皮膚炎就不容易發作了。」異位性皮膚炎的患者，因為皮膚很乾燥，就會發癢而一直去抓。皮膚乾燥的原因是因為最外圍的角質層脂質不夠，細胞與細胞間的黏著力減少，就會出現空隙，而使皮膚內的水分容易蒸發，角質層乾燥，細菌、病毒、過敏原就容易入侵。 為了盡量維持肌膚的良好狀態，就必須要善用護膚產品，例如乳液、嬰兒油等。張棋楨表示，異位性皮膚炎的患者，用橄欖油、凡士林、嬰兒油就行了，因為油的保溼效果最好，方便又不貴。「不需要特別去買高級保養品。」張棋楨表示。 有異位性皮膚炎的人，盡量選擇沖澡，不合適泡澡，因為熱水會把把身上皮脂都洗去，皮膚會更乾燥。此外，可以趁皮膚表面上的水分還沒乾之前，使用乳液來保濕。異位性皮膚炎惡化的主因就是皮膚乾燥、發癢，而忍不住去抓，抓破皮造成細菌感染，當皮膚苔癬化之後藥就會越擦不進去。因此不能不注意保濕。 美國過敏、哮喘及免疫學院 （American College of Allergy, Asthma & Immunology）指出，異位性皮膚炎患者應避免刺激性的清潔劑、會刺激皮膚的羊毛材質衣物，並多攝取水份以避免皮膚過度乾燥。針對有異位性皮膚炎的嬰兒，每天至少洗澡一次、選用中性且溫和的清潔用品，沐浴後輕輕拍乾身體，並立刻使用保濕產品以鎖住肌膚水分。 至於治療異位性皮膚炎需要擦藥膏嗎？衛生福利部食品藥物管理署《藥物食品安全週報》有資料說明，治療異位性皮膚炎的藥物以軟膏或乳膏為主，亦有少數口服藥物或滴劑、液劑；而其中常見的藥品成分包括：
食藥署提醒異位性皮膚炎民眾，使用外用藥膏前，應清潔雙手與患處周圍再行塗抹；而異位性皮膚炎治療藥物包括醫師處方用藥或藥師/藥劑生指示用藥，不論使用何種藥品，都需注意藥品仿單上的使用方式、注意事項及保存方法，如果對用藥有疑問，也可向醫師、藥師或藥劑生詢問。 異位性皮膚炎怎麼止癢？異位性皮膚炎發作的時候，奇癢難耐，總是忍不住去抓，而抓到破皮流血，除了擦類固醇或服用抗組織胺等藥物，到底有什麼方法可以止癢呢？日本過敏病友會建議3個簡單方式可以暫時減緩癢的感覺，減少用手抓癢的慾望。
異位性皮膚炎治療保養之道2：中醫師、營養師推薦的飲食與穴道按摩止癢方會引起皮膚過敏的食物百百種，有異位性皮膚炎困擾的患者，究竟該怎麼吃呢？ 營養師建議的異位性皮膚炎飲食陳怡錞營養師（Donna營養師）曾撰文建議，想改善異位性皮膚炎的民眾，可以注意4大飲食原則：
中醫建議的異位性皮膚炎飲食吳明珠中醫師建議，由於異位性皮膚炎患者的體質不同，所需要的中藥材也會有所差異；但日常生活中的習慣飲食宜忌，若能遵守則更有助改善異位性皮膚炎病情，例如
台中濟生中醫診所院長張維鈞則在《五代中醫食療自癒養身帖》書中提到，如果異位性皮膚炎處於急性發作期，可以藉由綠豆水、薏仁湯幫助緩解；其中綠豆水效果較快，但清熱效果在於綠豆皮，因此用90℃熱水沖滾、悶泡一小時後，要將綠豆濾掉、只喝綠豆水（不加糖最好），且綠豆較偏寒，脾胃虛寒者喝多容易腹瀉，更要注意用量。 異位性皮膚炎改善穴位臻觀中醫診所資訊則建議，手掌虎口肌肉處的合谷穴、手肘彎曲時橫紋外側尾端的曲池穴、腳踝內側骨頭突出上方四指寬的三陰交穴等穴位，具有清除體內濕熱風邪、改善皮膚癢的效果。 參考資料:
看了這篇文章的人，也看了...
|
異位性皮膚炎止癢
版權 © 2024 toptenid.com Inc.
