氣炸鍋雞塊,是上班族必學的簡單料理之一。隨著人們對健康飲食的追求,傳統油炸美食的地位似乎岌岌可危,但氣炸鍋的發明完美滿足了享用健康炸物的需求。今天介紹一款炸物界翹楚:炸雞塊,但是,它是氣炸鍋炸雞塊! Jump to:
氣炸鍋雞塊和傳統炸法有什麼區別呢?熱量! 油炸美食的高熱量主要在於油炸過程中食物吸收的高溫油脂的熱量,而空氣炸鍋不添加或幾乎不添加油,免去了大多數熱量,讚不讚?平均5塊氣炸鍋雞塊只有160卡路里。 烹飪! 油炸雞塊,製作過程一般是清洗、淹澤、入油鍋炸、開吃,等等,還有個大油鍋等你清洗,油炸過程中還要做好油煙吸除的工作;氣炸鍋炸雞塊,準備好食材放進氣炸鍋即可,無油煙,只需簡單清洗。 製作氣炸鍋雞塊,根據雞肉的量和氣炸鍋款式不同,溫度會在160℃至200℃之間,時間上則一般需要兩步,第一步約在7分鐘左右,以炸熟為主,第二步約3分鐘左右,將表皮炸脆為主。超市有許多冷凍炸雞塊,和自製炸雞塊的區別在於雞肉調味是單一的,但免去了清洗和淹澤的麻煩,無需解凍直接放入氣炸鍋開炸即可。 推薦食譜!简单氣炸鍋雞塊美味又簡單的炸雞塊,用氣炸鍋製作只需15分鐘! Print Pin Course: Main Course, Side Dish, Snack Cuisine: American Servings: 2 Calories: 160kcal Prep Time: 5 minutes Cook Time: 10 minutes Total Time: 15 minutes
Calories: 160kcal Calories have been calculated using an online calculator. Nutritional information offered on Honest Food Talks is for general information purposes and are only rough estimations. Follow us @honestfoodtalks for more delicious recipes! 烹飪技巧
Reader Interactions氣炸鍋雞塊要幾分鐘?將雞塊(不要解凍)放入氣炸鍋內(本次使用比依氣炸鍋),設定溫度為180度、時間為8分鐘。 8分鐘時間到後,將雞塊翻面,溫度設定為200度、時間2分鐘。 取出後可加上黑胡椒等等調味料(建議原味即可),上桌享用囉!
冷凍薯條氣炸多久?直接將買來的薯條依個人需求量放入氣炸鍋內。 160度,10分鐘。 想吃更酥脆口感的人,起鍋前將溫度提高至200度,加熱2分鐘即可。
卜蜂雞塊氣炸多久?不需解凍,溫度180℃氣炸約15分鐘,呈現金黃色即可。
花枝丸氣炸多久?料理步驟 氣炸鍋160度烤8分鐘取出翻面,再180度3分鐘。
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