一千八百多年前,医圣张仲景写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有神奇的疗效。
甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛,红枣养气滋阴,小麦能养心液,舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。
甘麦大枣汤
原料:甘草10克,小麦30克,大枣50克
做法:
先将小麦洗净,漂往浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。
注意:舌苔厚腻,体内有痰者不宜。要清楚体内有痰,有个最简略的方法:舌苔厚腻,自觉口中黏腻。
★不同症状,草麦有别
自己做甘麦大枣汤时,可结合实际情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更好。
当烦热显著时,伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时兼能清热;若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。
至于“小麦”,通常用小麦的成熟果实就行;而当阴虚夜间盗汗严重时,则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代,益气除热之余还可以敛汗、止汗。
甘麦大枣汤的三味药中,两味是食物,可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。我们在日常生活中,还可以把它变化成一个养生粥来食用。
——陈允斌
麦枣安心粥
原料:小麦1两、大枣9个、甘草9克
做法:大枣掰开(不可去皮),和小麦、甘草一起煮成粥。
用法:每日晚餐食用。
功效:养心、安神、镇静、止虚汗。
调理:经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠。
临症灵活加减:如心烦严重者加麦冬12克、鲜竹叶芯30条、丹参12克(或用汤药送服中成药天王补心丹);心悸怔忪严重者加丹参12克、茯神15克、潞党参25克(或用汤药送服中成药归脾丸);易怒烦热者加香附12克、素磬花7.5克、川楝子15克(或用汤药送服加味逍遥丸)。
甘麦大枣汤方论
清•徐 彬:小麦能和肝阴之客热,而养心液,且有消烦利溲止汗之功,故以为君;甘草泻心火而和胃,故以为臣;大枣调胃,而利其上壅之燥,故以为佐。盖病本于血,必为血主,肝之子也,心火泻而土气和,则胃气下达。肺脏润,肝气调,燥止而病自除也。补脾气者,火为土之母,心得所养,则火能生土也。(《金匮要略论注》)
河南冯女士提供:我正处于更年期,前段时间出现潮热多汗、烦躁心慌、忧郁易怒等症状。亲戚推荐给我一个缓解这些症状的偏方,具体方法是:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎后每日早晚各服1次。我用了一周时间,症状确实有好转。
郑州大学第二附属医院妇产科教授刘玉玲点评:潮热多汗是更年期的常见症状,用甘麦饮来缓解这些症状,确实是不错的食疗方,在临床上也取得了很好的效果,值得一试。其中,甘草里含有甘草素,它有助于平衡女性体内的激素含量;大枣则可缓解身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦等,对于女性大有益处;小麦能滋养肝阴,具有养心的功效,能治疗烦躁心慌。
但值得提醒的是,甘麦饮中的小麦应选用淮小麦,因为淮小麦的作用是养心宁神,浮小麦的作用是敛汗止汗,此方宜早晚趁热服用。另外,出现浮肿的人不宜使用,因为甘草可能造成浮肿加重。建议更年期女性日常饮食上最好以清淡为主,少吃油腻、辛辣刺激性食物,平时注意休息。▲
�����ļ���������࣬�������Ƥ����й���ˡ���������������ʢ���������������������׳����ķ����ļ¡��ڸɡ����������ԡ�ʧ�ߵ�֢״�����Ƽ�һ������Һ����������ҩ�裺ȡ�ʲ�10�ˡ���С��30�ˡ�����10ö�����ʲݡ���С���гɴ�ĩ������ȥ�ˣ�һͬ���뱣�±��У������ˮ���Ӹ���10�������ң�������������ɽ�ʳ����Ҳ�ɽ���ζʳ�ļ�ˮ�����ȡ��Һ300������һ���ڷ�2~3�η��ꡣ
�������У��ʲݸʻ���ƽ���в������������л����Ĺ�Ч�������ݱ�Ҫ�����أ��ʲݡ���ͼ����桭�������������Ѫ�������ʲ�ͨ��������Ѫ����к������á���С��ΪС��δ����ĸ�����ݹ�ʵ����������ζ���̣����������ġ�ֹ�������ȳ������������Ժ��������ڸ������־��㱡��ķ�ʧ�ߵ�֢״������ζ���������ܲ�Ƣ��Ӫ����ѪֹѪ�����İ�����ζ���ã������������������İ�������á��ִ��о���������������������ߡ������ʣ���������������š����⣬˼�ǹ���������ķ�ʧ�ߣ��Լ�������ʧ�ߡ��������ĻŵȲ��ʣ�Ҳ�ɷ��ñ�Ʒ�����ij�����
����������÷��㡢��ζ�������������á��ļ��������˻�ʧ���ߣ�һ������5~7�죬�����յ�����Ч������
����������а������ʧ�߶��Ρ�������ŭ�����ȵ����ȸ����ڳ����IJ���֢״���ܳ��ֻ���ء�����ҽ��������ۺ������С�����֢��֮�ƣ�����Ҫ��������Ѫ���飬��־֮��ϲ��ŭ���ǡ�˼����������־�쳣�����Ļ�а������Ѫ���������อʧȥ��Ѫ������¡���ʱ������������������ҩ��������ʧ�߷���ĸ�����Ů�ԡ�
ȡС��50~100�ˡ���С��50�ˡ�����5ö���ʲ�6�ˡ��ϻ���20~30�ˡ��Ƚ��ʲݡ���С�ϻ�����ϴһ�£���ˮ�ȼ�15~20���ӣ���ú��˳�ҩ֭��С����ϴ�Ž���õ�ҩ֭������ͬ��Ϊ�ࡣ
��ҩ��ʵ���������پ����ơ�����֢���ľ����������������������ζ��һ��ҩ�ࡣ����������ٴ��ϱ��㷺��������Χ�������ۺ����Լ�����֢����־������������θ����Ѫ�����������Ƣ���еĹ�Ч���ʲݡ���С�������ƽʱ������ҩʳ����֮���С����ָ�ɱ��ḡ��ˮ�Լ����С���ʵ����ζ�����������ġ��ζ������������������̱�ֹ���������������������µĵ������Ժ�֢֮��Ϊ��ҩ���ʲݸʻ����Ʋ������������л���������Ѫ������Ϊ��ҩ������ζ������Ƣ��θ�����ܲ���Ƣ������������Ѫ���У�Ϊ��ҩ����ζҩ�����ζ����Ƣ����Ƣ�������Ѫ�����壬���ȶ���������ʹƢθ���ͣ���Ѫ������Դ���อ������������Χ�����ڵ�����������ϻ�������������ϼ�����С�ͺϻ�����С��ζ���̣����������������н�Ƣ��θ���������������ȡ�����Ѫ����˯�ߵĹ�Ч���ϻ�����ƽζ�ʣ����ġ�Ƣ��������ν������������ߡ�������Ů�Դ���в�ͬ�̶ȵĸ���֢״������������Ŷ������²��£����ζҩ��ǿ�˸������������ʧ�ߵĹ�Ч��
���߿ɸ���֢״�Ӽ�ҩ�ŷ����綯�������Ժ����ɼ������15�ˣ��ķ��ڿʼ�����15�ˣ��������ȼ�Ů����10�ˡ�������10�ˣ������Ӱٺ�30�ˡ�
������ʲô��
11... 11 չ��
������
��ѡ��1����������Ĺؼ��ʣ�����������ϡ�Ҳ��ֱ�ӵ㡰�������ϡ������������⡣
- ����
- ��������
2���ش�
#����# ��ΪŮ�ԣ����������и��ܵ�������ȫ�С���ʱ����
hqm4721
2012-03-01 �� TA���13.4�����
֪�����п�Ϊ����
�ش�����2.8��
�����ʣ�55%
�������ˣ�6913��
��Ҳȥ�������ʸ���ҳ
��ע
չ��ȫ��
����������еĸ�����ָ�ʲ�С��
�����������Ҫ���˸ʲ�12�ˣ�С��18�ˣ�����9ö�ȳɷ����ƶ��ɡ�
�÷�������ζ��ˮ������С�����ȡ��Һ���Σ����ȡ������·���
���������İ����ƺ���֮�����������İ���Ƣ���С��������꣬���������ۺ���
���������꣬ϲ���ˣ����ޣ�����������������Ƿ�죬�����������֮����
������С�����������β��ģ���������
�����������ʲݩ�����ƽ���������������л�����
�������������橤���������̣��������У����ﻺ����
��������ҩ���ã�����ƽ�������ĵ��Σ��������İ����л���֮����
2022-05-05 ���
Jelesion Technology Inc��רҵ�ṩ���պ��켰���̽��̺�װ�似��Ʒ�Ʋ�Ʒ��������ķ����̡����� 10 �����Ʒ�Լ��ڼ�����ѯ������װ��Ϳ���������þ������רҵ֪ʶʹ Jelesion��ӱ������Jelesion�� 2006 �����й����ڳ���������ܱ��غͿ����˾�ͻ�... �����������ҳ
���ش��������н���Ѷ�Ƽ�����˾_�ṩ
�ش�����2��
�����ʣ�3%
�������ˣ�1188��
��Ҳȥ�������ʸ���ҳ
չ��ȫ��
�ʲ� ���Ŷ�
���� �Ѳȹ�<
�������ش�������ǣ�
���� �����Ƽ���ʦ���� ��δ����������⣬������ϸ�����������⣬ͨ���ٶ����ٽ������רҵ��ѯ
������������
- 2015-05-06 ������ʲô���ܺ���?
- 2012-02-17 ������������������䷽��ʲô��˭֪����лл�� 31
- 2012-03-16 ������ʲô��
- 2011-09-21 ���������� 4
- 2009-03-04 �����У�����������͡�ni������ʲô��˼��
- 2016-10-07 ������������˻��ϻ���
- 2018-01-07 �����������ʲô��Ч��
- 2012-02-20 ������û�и�������ֲ��
������������ >