[新手必看]拳擊手綁帶用途是什麼?該如何挑選?
很多人都會問:為什麼戴拳套還要綁手綁帶?很麻煩,可以不要使用手綁帶嗎?就讓我們來帶你帶你了解拳擊手綁帶的相關知識吧!
拳擊手綁帶用途是什麼?為什麼戴拳套還要綁手綁帶?
手綁帶可以保護手指關節、手腕加強固定,吸汗,延長拳擊手套使用的時間。
雖然拳擊手套能完整包覆整個手掌,但並沒有給手指關節、軟骨和手腕足夠的保護,拳套本身主要是保護對手以及阻擋對打時對四肢關節的直接衝擊,然而手綁帶能讓指關節和手腕得到足夠的支撐和更細微的保護,防止手關節骨折,在打拳時更加強保護和安全性!
拳擊手綁帶有些麻煩,但安全比什麼都重要,在安全的保護下才能快樂打拳喔!
拳擊手綁帶的材質?
手綁帶的材質分為「有彈性」、「無彈性」兩種。
- 有彈性手綁帶
有彈性的拳擊手綁帶適合初學者使用,就算還不太熟悉也很容易綁,但因有彈性的大多使用尼龍材質,較不吸汗、吸收衝擊力效果較弱,通常推薦以健身、練習目的使用。
- 無彈性手綁帶
無彈性的拳擊手綁帶適合有一定經驗的的使用者,因無彈性的要自己綁較為困難,需要花較多時間習慣,無彈性的材質上大多是純棉,較為吸汗、透氣,較能吸收衝擊,適合在出拳較重的比賽,或者較易流手汗的人使用,較不推薦給初學者或健身目的使用,更為適合真正打拳或比賽的人使用。
拳擊手綁帶的長度?
一般來說,市面上常見的拳擊手綁帶長度約在2-5公尺,職業拳擊手使用通常更為較長,以利保護手部。
一般人使用上,並不需要使用到那樣的長度,主要看個人手的大小來當依據挑選,手綁帶若太短,纏繞圈數過少,可能會無法確實的保護拳頭關節及手腕,建議至少挑選3米以上的手綁帶,就算長度過長,也可以多纏繞幾圈在關節處或手腕上,增加保護級固定效果。
拳擊手綁帶的款式?怎麼挑選?
手綁帶基本上分成三款,纏繞式手綁帶、快速手綁帶、吸震手綁帶,會因不同的需求而有所不同,沒有絕對的好或不好,選擇適合的最為重要!
- 纏繞式手綁帶
纏繞式拳擊手綁帶,為大眾最多人使用的款式,纏繞式拳擊手綁帶可以保護指關節、腕骨以及手部小韌帶等,還可以固定拳頭避免手指吃蘿蔔乾和手腕扭傷,並且有吸汗效果,共用拳套的話也比較衛生,建議不管是初學者或老手們,都可以購買自己的手綁帶,價格不貴,安全又衛生,CP值絕對超高!
- 快速手綁帶
拳擊手綁帶除了一般「纏繞式的手綁帶」之外,也有使用上更為便利的「快速手綁帶」,此類型使用上非常便利,就像手套般穿戴,非常推薦給初學者或覺得纏繞式麻煩的人使用,但相對的,手套式的快速手綁帶,較為不適合長時間練習,若需長時間練習的話,可以照需求選擇更為適合的拳擊手綁帶。
- 吸震手綁帶
吸震手綁帶,取代傳統手綁帶免纏繞,穿脫方便,加厚的吸震泡綿設計給你再進化的防護,手部指骨部分有4mm加厚吸震設計,保護效果再提升,由高密度的伸縮材質製成,穿脫方便且吸汗效果佳,手腕處有加長彈性繃帶設計,可有效保護手腕,手指邊緣經過折邊和縫製,消除了皮膚擦傷並經久耐用,也可當作「沙包拳套」使用。
拳擊手綁帶怎麼綁?
拳擊手綁帶該如何清洗?
- 清洗方式:
手洗、機洗,若要機洗,建議魔鬼氈部分要黏好,放進洗衣袋中,避免勾到其他衣物。
- 清洗頻率:
主要是看個人習慣,每次使用清洗,或者每兩三次使用再做清洗也可以。
使用頻率較高者,建議可以買兩組交替使用,也比較不會有清洗未乾的情況發生。
拳擊手綁帶哪裡買?
各大通路都可以買得到,附上傳送門給大家參考看看。
近年來以健身為目的開始練習拳擊的人越來越多,而為了保護拳頭與手腕,除了戴拳套以外還得在裡面綁上手綁帶。但目前市面上從 RDX、UFC 到 Adidas 等知名品牌琳瑯滿目、且價格幅度也大,要怎麼選擇最適合自己的手綁帶,應該令不少初學者傷透腦筋。
因此,這次我們將一一點出拳擊手綁帶的選購要點,並推薦目前能在網路商城購入的十款人氣商品。希望各位讀者在讀完這篇文章後,都能找到適合自己的商品,再也不必擔心受傷並盡情享受打拳的樂趣!
本次參與製作
- 更新日期: 2022-10-27
目次
拳擊手綁帶的選購要點
在練習拳擊之前,為了要保護拳頭與手腕,就得在戴上拳套之前先綁上手綁帶。而接下來將為各位介紹手綁帶挑選時需注意的事項。
依照使用目的選擇「有彈性」或「無彈性」類型
拳擊手綁帶就像繃帶一樣,分為有彈性和無彈性款式,也有許多人在比賽和練習時用的是不同的手綁帶。以下將詳細說明這兩者之間的不同及特色。
彈性綁帶:容易纏綁,建議初學者在練習時使用
彈性手綁帶最適合給尚未習慣綁手的初學者。就算一個人也十分容易綁,而且也不會有太緊繃的感覺。且因為彈性綁帶的伸縮性佳,在練習途中也不太會有綁帶脫落的情形發生。然而,因為彈性綁帶吸收衝擊力的效果比較弱,相較於用在正式比賽場合,更推薦於練習時使用。
無彈性手綁帶:較能吸收衝擊力,建議於比賽時使用
無彈性手綁帶的特徵是較能吸收衝擊力,適合在需要常出重拳的比賽中使用。通常是給不以健身為目的、而是真正在打拳擊的人使用。
只是無彈性的款式若要自己一個人纏綁十分困難,在習慣用法之前非常花時間。因此在剛開始還不熟練時先用有彈性的款式練習綁法,等習慣之後再使用無彈性的綁帶比較好。此外,現在市面上也推出了附防滑指環、可掛在大拇指上容易纏綁的商品,在購買前可以多方比較看看。
手綁帶建議長度4m以上
市面上最常見的手綁帶商品為2~4.5m,而職業拳擊手最常使用的手綁帶長度約為9m。雖然一般人並不需要用到那樣的長度,但若綁帶太短的話纏綁圈數就會減少,這樣一來也無法確實地保護拳頭與手腕。撇除性別與手的大小等因素不談,若要確保拳頭不會受傷的話,建議還是挑選4m以上的綁帶。
手套式綁帶: 省去纏綁的工夫
拳擊手綁帶除了有像用繃帶綁住拳頭的款式以外,現在市面上也有販賣直接包覆拳頭與手腕的手套式手綁帶。由於此類型穿戴十分簡單,因此非常推薦給初學者使用。以下將介紹手套式手綁帶有什麼樣的特色。
附膠墊或棉墊的手套式綁帶: 著重吸收衝擊的性能
現在市面上也不乏免去纏綁麻煩的手套式綁帶。此類產品在拳面的地方墊有膠質或棉質的墊子,可有效地吸收打擊時的衝擊力並保護拳頭。而這兩種材質使用起來的感覺因商品而異,還請挑選出自己用起來最舒服的款式。
不過總的來看,這種手套式綁帶並不適合長時間練習,因此若要長時間練拳的話,可依照自己的習慣適時地切換為手綁帶使用。
建議買好洗好整理的手綁帶
通常練習過後的綁帶上都會沾滿汗水,因此建議購買能整個放入洗衣機洗滌的商品,以便保持清潔。為了避免與衣物纏繞、以及延長商品壽命,無論是繃帶式還是手套式手綁帶,都建議放入洗衣袋清洗。手綁帶在洗完後還需撫平皺褶並將其捲起,但若是手套式的商品就只需完全晾乾即可。
推薦十大拳擊手綁帶人氣排行榜
接下來將介紹給各位讀者現在各商城內的拳擊手綁帶人氣商品。我們將繃帶式與手套式手綁帶同排於榜上,並以性能和性價比為標準排出最為推薦的名次。
1 RDX | 2 UFC | 3 RDX | 4 RDX | 5 adidas | 6 REEBOK | 7 RDX | 8 adidas | 9 Billna | 10 BN Sports |
拳擊⼿套 D80117 | MMA 露指格鬥/⾃由搏擊訓練⼿套-7oz | 75厘米凝膠手綁帶手套 | 高級拳擊手綁帶(HWC-RBU 450CM) | 拳擊手綁帶 | 彈性拳擊手綁帶 一組2入(RSCB-11158) | 半指拳擊手套內襯套 | 拳擊快速手綁帶 | 5米純棉運動繃帶B001-Z005 | 拳擊繃帶散打手繃帶手綁帶 |
專業不敗的拳擊訓練手套 | 運動、格鬥全方位的訓練手套 | 全面升級後更安全的手套式綁帶 | 拳擊熱愛者的硬派選擇 | 能多方面應用的優質綁帶 | 適合初學者的入門款 | 完整包覆、有效地保護手指 | 簡單好穿戴的基本款 | 纏綁方便、吸收衝擊效能高 | 專門給練拳擊者的基本款 |
NT$ 1,190 | NT$ 1,299 | NT$ 540 | NT$ 551 | NT$ 351 | NT$ 471 | NT$ 520 | NT$ 399 | NT$ 159 | NT$ 376 |
- | - | - | 450cm×5cm | 3.5mx5cm | 250cmx5cm | - | - | 500cm×5cm | 3m×50mm/5m×50mm |
皮革 | PU 皮革 | 碳纖維 | 棉 / 聚脂纖維 | 尼龍 / 布 | 棉 / 彈性纖維 | 碳纖維 | 尼龍 | 棉 | 純棉/尼龍 |
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10
tw.mall.yahoo.com
BN Sports拳擊繃帶散打手繃帶手綁帶
NT$ 376
- 點我看飛比價格
專門給練拳擊者的基本款
此款手綁帶由專門製作拳擊運動與綜合格鬥商品的老牌 BN Sports 所推出。其尺寸從3m短版到長約5m的商品皆有,而材質由無彈性的棉布、和具有彈性的尼龍組合而成,同時還有黑、藍、紅等四種顏色可供挑選,能讓使用者輕鬆地搭配自己的運動服裝。
可惜的是,這款商品並沒有設計方便纏綁的防滑指套,若是不習慣自己綁手的初學者可能要花點時間,因此較推薦給練習拳擊一陣子的老手。
3m×50mm/5m×50mm |
純棉/尼龍 |
9
etmall.com.tw
Billna5米純棉運動繃帶B001-Z005
NT$ 159
- 點我看飛比價格
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纏綁方便、吸收衝擊效能高
這款由 Billna 出品的手綁帶是用純棉製成,其材質相當吸汗、快乾,因此適合長時間訓練。此外,還能有效地保護手在打重拳時的衝擊,進而保護手腕。最棒的是由於商品上附有防滑指套,能夠讓纏綁時更加輕鬆簡單,一個人也能快速完成。同時在購買時廠商還會附贈洗衣袋,以便使用者清洗保養。
只不過,由於這款商品只有無彈性純棉材質,雖然適合長時間練習的拳擊愛好者,但對想練拳擊有氧、或剛接觸拳擊的人來說,纏綁的時候可能會太緊,因此不太適合初學者。
500cm×5cm |
棉 |
8
momoshop.com.tw
adidas拳擊快速手綁帶
NT$ 399
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- 點我看飛比價格
簡單好穿戴的基本款
近年來,許多上班族將拳擊當作瘦身鍛鍊的運動之一,但工作忙碌之餘要趕到健身房上課,同時還要花時間纏綁帶,想必是非常麻煩的事。若各位讀者有這種情況,便推薦這款穿戴簡單的 adidas
手套型綁帶。其尼龍材質有彈性,只要輕鬆套上便可穿戴完成,並且由於方便洗滌保養,適合生活步調緊湊卻想健身的人們。
惟須注意的是,手套型綁帶與繃帶型比起來薄上許多,且支撐手腕的力道也不夠,若是要長期訓練的話便不推薦使用這款。
- |
尼龍 |
7
rdxsports.co.uk
RDX半指拳擊手套內襯套
NT$ 520
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完整包覆、有效地保護手指
英國知名運動品牌 RDX 所推出的手套型手綁帶,比起一般只包覆到掌指關節的產品,多出了三孔固定手指的設計(大拇指、拇指與中指、無名指與小指同一孔),能有效地避免手指「吃蘿蔔乾」的問題發生,讓使用者可更專注於拳擊練習而不需擔心受傷。
不過,這款手綁帶雖然對手指的防護有所加強,但對手腕的保護仍然略顯不足,因此在購買前還是要考慮自身的需求,與運動習慣後再下決定。
- |
碳纖維 |
6
momoshop.com.tw
REEBOK彈性拳擊手綁帶 一組2入(RSCB-11158)
NT$ 471
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適合初學者的入門款
此款「彈性拳擊手綁帶」是 REEBOK 針對拳擊有氧運動推出的基本款。其材質的90%使用吸汗且透氣性佳的棉布,並融合10%的彈性纖維確保它兼具吸濕與容易纏綁等特性。同時這款手綁帶也有附防滑指套,儘管是一個人綁手也能簡單快速地完成。
由於這是為初學者設計的入門款,因此長度較一般的手綁帶短,而纏綁所需時間也隨之縮短,對於追求便利性和效率的人來說再合適不過了。十分推薦給想做拳擊有氧來健身的朋友們。
250cmx5cm |
棉 / 彈性纖維 |
5
momoshop.com.tw
adidas拳擊手綁帶
NT$ 351
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- 點我看飛比價格
能多方面應用的優質綁帶
本款由運動大廠 adidas
針對拳擊與競技相關運動所推出的手綁帶,材質為彈性佳並且好纏綁的尼龍布,除了拳擊運動以外也可應用在重訓上面,只需購入一款便能適用多種運動。且因為它的吸汗效果佳,縱然使用公用的拳套裝備,也不必擔心汗水會附著在拳套上造成衛生疑慮。
另外,這款商品共有四種不同顏色可選擇,且設計感佳又價格實在,適合常練習拳擊運動、或需要時常替換綁帶的朋友。此外,拳擊運動新手、抑或是同時進行重訓的讀者也不妨考慮看看。
3.5mx5cm |
尼龍 / 布 |
4
rdxsports.co.uk
RDX高級拳擊手綁帶(HWC-RBU 450CM)
NT$ 551
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拳擊熱愛者的硬派選擇
由知名英國品牌 RDX
所設計的高級拳擊手綁帶,採用了30%能吸汗透氣的棉質、以及70%具有彈性的聚脂纖維,可完美地包覆不同骨架形狀的雙手。另外再加上本款綁帶長約4.5m,足夠完整地保護拳頭與手腕,可說是具備所有拳擊手綁帶所需的優點。
這款商品不僅能應用在拳擊運動上,同時也適合泰拳、散打與訓練時使用,用途廣泛。另外,系列中有三種顏色可供選擇,若想要在拳擊訓練時展現出自己的硬派風格,就將這款 RDX 的拳擊手綁帶列入考量吧。
450cm×5cm |
棉 / 聚脂纖維 |
3
rdxsports.co.uk
RDX75厘米凝膠手綁帶手套
NT$ 540
- 點我看飛比價格
全面升級後更安全的手套式綁帶
這款 RDX 的手套式商品,雖然外觀乍看之下與一般的拳擊手套內襯套無異,但它卻另外設計了75釐米的 Quick-EZ™鉤環扣,以加強固定手腕的效果,並增加訓練時的安全度與舒適度。此外,內部的凝膠泡沫襯墊還可減少打擊時的衝擊力、保護手指,以及同時調節手溫。
此商品的效能表現可說是面面俱到,且目前共有黑、紅、橘、藍四色可供選擇,造型時尚而帥氣;因此它的適用對象也非常廣泛,不論是新手老手,或是短期、長期訓練者都很適合使用。
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碳纖維 |
2
ufcstore.com
UFCMMA 露指格鬥/⾃由搏擊訓練⼿套-7oz
NT$ 1,299
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運動、格鬥全方位的訓練手套
自由搏擊訓練手套與手套式綁帶最大的不同是,它不僅兼具手綁帶固定手腕的特性,同時在指關節處有海綿襯墊可保護指骨、並同時避免拳頭在訓練時受傷。其軟皮革的真皮外層柔軟耐磨,更具有良好的耐用性。只要穿上後就不需再戴拳擊手套,可以馬上展開訓練。
它露指的設計可供手指自由活動,比拳擊手套更多了些靈活度,使這款手套不僅可以用在拳擊,同時也能用在擒拿、摔技上,著實是款能全方位應用的商品,也因而受到綜合格鬥家們的喜愛。
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PU 皮革 |
1
rdxsports.co.uk
RDX拳擊⼿套 D80117
NT$ 1,190
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專業不敗的拳擊訓練手套
RDX 一直是很多武術訓練者心中的名牌,不單是會針對特定運動所做出相應的精細設計,同時又富有絕佳的設計美感。這款由 RDX 針對拳擊訓練所設計的拳擊手套,使用獨家的
Quick-EZ扣環設計保護手腕,同時在拳面上加厚了三層棉墊以保護拳頭。其本體所使用的合成纖維,也兼具了吸汗透氣的功能,減少運動時的不適感。
更為方便的是此款手套不須清洗,使用後只要用酒精擦拭晾乾即可。是目前許多線上綜合格鬥家的愛用商品,也推薦給因不同目的做拳擊訓練的讀者們參考。
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皮革 |
運動完記得擦去汗水避免感冒
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【健身教練監修】2022最新十大人氣運動毛巾推薦
總結
這次為各位讀者介紹各種不同的拳擊綁帶後,不知道各位覺得如何呢?由於現在拳擊運動也往多方面發展,如果還不確定自己的要往哪方面訓練,不妨多多嘗試。初學者建議先使用基本款,待自己確定之後的訓練方向再買更適合的商品。此外,若是要買手套式的讀者,購買之前請先確認雙手的大小以免買錯尺寸。待裝備齊全之後,就讓我們一起享受揮汗運動的樂趣吧!
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隨著世界球后戴資穎在羽毛球場的火熱表現,關注並參與這項運動的人也因此越來越多。但無論是想訓練或是比賽,都必須準備好適合的球拍才能開始。不過市面上的羽球品牌商有台灣的 VICTOR、日本的 YONEX、丹麥的 FZ FORZA 及中國的李寧Li-ning 等眾多選擇,從價位到性能都各有特色,往往會讓新手不知從何選起。因此本文將會先從重量、磅數等方面切入,來說明羽球拍該如何挑選,幫助大家分辨各款式的特徵和適用對象;後段還會推薦多款受歡迎的羽毛球拍。有興趣的話不妨趁機一起來換一支好球拍,享受順暢的揮拍手感,體驗羽球運動的魅力吧!
羽毛球用品
【專家監修】2022最新十大人氣公路車推薦
公路自行車不但能當作休閒運動,也具備中、長距離移動的功能,比一般腳踏車更適合當作日常代步、訓練工具。然而光是台灣品牌就有 Merida美利達、 Giant捷安特、 KHS功學社、 Performer卜赫馬等多種選擇,眾多零部件更是讓欲新手感到卻步。本篇文章會針對公路車初學者們整理選車重點,並以排行榜的方式推薦10款適合初學者的人氣商品。榜中介紹的車款包括以方便為訴求的公路小折、重視設計感的城市代步款、以及強調卓越性能的入門級公路車款。文章後段也會簡單介紹自行車的相關部件,相信讀完後就能更有方向,那麼事不宜遲一起來發掘屬於自己的公路車吧!
自行車
【2022最新】十大籃球推薦排行榜
籃球打得好的人肯定十分講究球鞋、球褲,但不知道大家是否留意過「籃球」本身?或許有人會認為「不過就是籃球而已,應該都差不多吧」,但其實不是這麼一回事。無論是從尺寸、彈性,到材質適用室內還是室外等層面來看,市面上的每顆籃球皆大不相同,若能找到適合的一款,無論練習或比賽都能更加盡興。為了替無從選起的讀者解惑,本文接下來將就籃球的選購訣竅進行解說,並帶來包含了人氣品牌 SPALDING斯伯丁、NIKE、Molten 等的推薦排行榜,更有 NBA 比賽指定球款。無論是女籃還是男籃好手,都歡迎各位愛好者趁機尋找看看合適的籃球,讓自己距離灌籃高手的夢想更近一點吧!
籃球用品
【健身教練監修】2022最新十大人氣搖搖杯推薦
隨著健身風氣越來越興盛,也有許多人開始嘗試飲用乳清蛋白粉來輔助訓練。不過蛋白粉本身並不易溶解,如果沒有妥善搖晃、攪拌,便可能會導致結塊而難以飲用的問題。因此市面上找得到不少專為其製作的搖搖杯,由於有著良好的密封設計,有些還具備鋼球等能防止結塊的結構,讓使用者能更放心、省力地讓其與水溶合。但也因為相關產品眾多,為了幫助大家快速鎖定喜歡的款式,本篇將提供詳盡的選購要點說明,並推薦 BlenderBottle、MOUS、THERMOS膳魔師等品牌的熱門款;其中亦有可用來製作奶昔、果汁的電動款,有興趣的話就趕緊來看看吧!
健身用品
【兒科醫師監修】2022最新12款彌月禮物推薦排行榜
新生兒的誕生總是令人喜悅,為了慶祝這美好的事,大家常會在寶寶滿月時送上「彌月禮物」以表達心意,不過,該如何挑選能夠送到心坎裡的禮物,卻讓不少初次接觸的新手們傷透腦筋。像尿布這類的消耗品雖然實用,但又好像少了點禮物該有的元素,甚至連價位、贈送時機等都是一門學問。別擔心,本篇文章會針對彌月禮物的選購要點做深入介紹,並為大家推薦十款深受媽媽界喜愛的人氣商品。當中網羅了包含安撫巾、拍照背景布、寶寶攝影機、副食品用餐具、音樂鈴、幼兒玩具健力架、學步車等品項,同時亦有來自 pixsee、Chicco、Angel Dear、日本People、韓國ENBLANC 等知名品牌的好評產品,正感到迷惘的讀者們不妨作為參考。
其他禮物
【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況,因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因;尤其小寶寶的肌膚更是脆弱,而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。但也新生兒的皮膚嬌嫩無比,選購時更得留意成分配方,以避免在使用過程反而造成刺激,這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入,說明幾種可特別留意的成分;接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品,並透過排行榜方式推薦給各位。其中亦有不少大人也可使用的種類,十分值得大家深入閱讀一探究竟。
嬰兒用品
【2022最新】十大洗臉慕斯推薦排行榜
泡洗顏、洗顏慕斯等「泡沫洗面乳」無須搓揉起泡,只要按壓幫浦即會產生大量的綿密泡沫,對於早晨分秒必爭的使用者而言可說省時又省力。而除了大家所熟悉的 Biore蜜妮、肌研、Curel珂潤、理膚寶水、Bifesta 等知名品牌外,市面上還有許多熱銷商品可選擇,相信不少讀者都對這些標榜敏感肌可用、保濕、溫和鎖水的商品有些眼花撩亂。為此,本次主題除了分享洗臉慕斯、泡沫洗面乳的選購要點,同時從 Dcard、PTT、momo購物網、Yahoo購物中心等平台挑出評價好、銷量佳的10款開架、專櫃商品推薦介紹。排行榜後也會有氣壓噴霧瓶怎麼丟?有沒有補充包?洗臉慕斯的正確洗臉步驟等等常見問答,想輕鬆洗出乾淨好膚質的人趕緊參考看看!
洗面乳
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凱莉
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親子旅遊作家
雪倫
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小喬的騎幻旅程
專業攝影師推薦10款愛用的攝影器材
攝影老師/部落客
賀禎禎
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