造成胃炎的最大原因就是饮食不当,所以“以牙还牙”,预防胃炎就要从饮食上入手,把吃出来的胃炎吃回去。 ��������θ����һ�����Բ�����ν���������߷������β��Ĺؼ����ڡ����������ճ������в���Ҫ�������õ���ʳϰ�ߣ���Ҫѧ���Ʋ�������С���Ϊ��Ҿ�����ܼ����ʺ�����θ����ʳ�õ�ҩ���ࡣ ��������θ����ʳԭ�� ����(1)��ʳ��ͣ���ʱ���������Ⱪ����ʳ������θ�ĸ����� ��������һ���ߣ��ɲ��������������뼱��θ������������ʳһ����һ����͡�����ָ���ʱ����ʳ��������������ʳ��������ʹ������뼱��θ������������ͬ����һ���IJ�Ϊ�ˡ����������벻�㣬���ø�ϡ����ļӲͷ������䣬��ţ��1��������2Ƭ;���龫1��;���ȡ� ����(2)��������������ʳƷ�� ����ѡ������ά�̡��������㡢�ݡ����࣬���㡢Ϻ�����⡢��ţ�⡢������ȡ�θ����ڹ��ٻ�ȱ���Ļ��ߣ���ή����θ�ף�Ӧ���������������������������������������Ģ������ԭ֭Ũ�������࣬����ζ��ʳƷ������ζ�ĵ�ζƷ���������Ǵ�ʳ��������ǿθҺ�������θ��Ũ�Ⱥ�ʳ�������и�������dz����θ���ߣ�����֮�෴��Ӧ����ʳ�ø������������ԭ֭Ũ����������������㡢Ϻ�����⡢������ȣ����������;������顢����Ƭ���F�����ӡ���ĩ���ȣ��Լ��ٶ�θ�̼����̼�θ����ڡ�������ţ�̡�����������������ͷ�Լ������߲���ˮ�������к�θ�ᡣ ����(3)��ʳ���������ܺ���Ӫ���س��㡢���⣬��ά�ֻ�ٽ�������������ֹƶѪ��Ӫ�������� ����θ��ܵͻ�������ڵ�ή����θ���ߣ�������ȱ����ƶѪ���Գ���ƶѪ��Ӫ�������ߣ�����ʳ�����Ӹ��������ʺ�Ѫ��������ʳ������⡢�㡢�����Ρ��������༰���棬��ע��ά����C��ά����B��IJ��䣬����ά����B��12��Ҷ�ᡣӦ�������������߲˺�ˮ�����������������ӡ����桢��Ҷ�ˣ����ṩά����C�������������ա� ����(4)��ʳ�������嵭�������塢�ٴ̼��ԡ�������Ϊ���� ��������ʳ������⡢���͡��ͼ�ʳ�����ӻ�θ���ſգ��������ӱ����С��̼���ʳ�����Ҿơ���������С���ଡ������ۡ���ĩ�ۡ�Ũ���ȵȲ�����θճĤ��ͬʱ����Թ�Ӳ�����ᡢ���������̡����䡢���ȼ����ֲִڵ�ʳ���������زˡ������ײ˵ȣ���Ӧ����ϸ�����ʵ�ϰ�ߡ� ��������θ����ʳ�õ�ҩ���� ����1�������� ����������15�ˣ�����100�ˡ���������ĩ����ˮ��30���ӣ�ȥ�����뾬�װ����࣬��ζ�ִη�ʳ��ÿ��1������ʳ2�ܣ�ͣ������ʳ������������һ�ꡣ 慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。同时也要多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。 慢性胃炎患者应定时、定量、定时进食,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注意平时的营养补充,比如热量摄入不足,可以通过干、稀饮食来补充。多吃高蛋白食物和高维生素食物,保证体内各种营养素充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝肾等内脏,以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。注意食物的酸碱平衡。胃酸分泌过多时,可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸;胃酸分泌减少时,可用浓缩肉汤、鸡汤、酸水果或果汁刺激胃酸分泌,帮助消化。同时也要多吃健胃的食物,如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。 胃炎的饮食注意事项 1.补充维生素C。维生素C对胃有保护作用。多吃富含维生素c的蔬菜和水果。 2.中医认为,土豆具有健脾和胃、促进排便的作用,可以帮助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等疾病。 3.吃富含优质蛋白质和铁的食物。吃新鲜的绿叶蔬菜,如西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜等。 4.选择粘稠易消化,排空慢的食物。 5.规律饮食:规律定量进食可以形成条件反射,有利于消化腺分泌,更有利于消化。要做到每餐食量适中,每餐都要定时,在规定的时间,不管饿不饿,都要主动吃,避免太饿或太饱。 6.细嚼慢咽:减轻肠胃负担。咀嚼食物的次数越多,分泌的唾液越多,对胃黏膜有保护作用。 7.喝水的时机:喝水的最佳时间是早上空腹和每次饭前一小时。饭后马上喝水会稀释胃液,泡饭也会影响食物的消化。 8.注意温度:胃凉了之后胃的功能会受损,所以重要的是保持胃的温暖,不要受凉。饮食的温度要“不冷不热”。 9.避免刺激:不抽烟,少喝酒,少吃辣椒、花椒等辛辣食物。 10.避免睡前吃东西:睡前吃东西不仅影响睡眠,还会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。 胃炎吃什么好?根据“味”对症调理1、口苦、有异味、口干为肝胃郁结型——多吃“三瓜” 1.每天吃适量的蔬菜水果,如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火的通便食物。丝瓜切成小块,加调料做汤。脸上长痘痘的可以常吃“瘦肉炒三瓜”。具体做法:将50g猪肉炒至半熟,再将100g苦瓜、丝瓜、黄瓜同锅翻炒。 2、口中泛酸水,脾胃不和型不想吃——生病期间多喝白萝卜汤,或将萝卜切丝,加花椒、八角,炒至软烂。胃酸分泌过多者,应禁肉汤。可以喝牛奶豆浆中和胃酸,也可以把肉煮到汤里再煮。 3、口干咽燥,吃东西没有味道是胃阴不足型——多吃酸味食物,可以喝点肉汤、鸡汤等。,或者酸的水果和果汁,刺激胃液分泌,帮助消化。萎缩性胃炎患者不妨喝点酸奶,因为酸奶中的磷脂会紧紧吸附在胃壁上,起到保护胃黏膜的作用。对于长期调理者,建议在粥中加入一些沙参、玉竹、山药等药材。比如沙参20克,枸杞子10克,粳米100克煮成粥。腹胀者,粥快熟时,加玫瑰花5g,煮一会儿,加少许糖即可食用。 胃炎是一种消化系统疾病,是一种典型的心身疾病,胃炎的发病和患者的生活有着很大的关联,精神紧张、情绪激动,或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激,引起植物神经功能紊乱,不利于食物的消化。可想而知胃炎患者要养胃的话,需从饮食下手。那么患胃炎吃什么养胃呢?胃炎患者饮食禁忌有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 患胃炎吃什么养胃? 1、牛奶 对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。 牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。 2、稀饭 说到养胃,粥类食物绝对是最佳的选择之一,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议,在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼,这样同样能够达到养胃的功效,而且还不会导致不适症状的出现。 3、主食 在主食方面,最养胃的食物是面条,在我们经常吃的大米中,含有一定的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话,可以在里面放一些小苏打,这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外,另外一种养胃的食物就是苏打饼干。 4、白萝卜汤 还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况,这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。专家建议这部分患者,在日常生活中应该多喝点白萝卜汤,以此来起到化解这些不适症状的作用。 5、汤水 在胃炎吃什么食物好的问题上,汤水等也是必不可少的,其实比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质,对胃粘膜会有一定的刺激作用,因此最好是多喝菜汤。比如菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上,再加点鸡精调味,不但美味而且还十分的养胃。 6、菠菜 菠菜它具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,这是由于在菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。 但在吃菠菜的时候也要注意一点,因为菠菜中含有大量的草酸,如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。 7、喝肉汤 对于出现有口干咽燥、吃东西没滋味等症状的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮,或者还可以多吃些带酸味的水果、果汁等食物,这些食物都能够有效的促进胃液的分泌并且帮助消化以及吸收。 而对于萎缩性胃炎患者,在日常生活中则应该多喝点酸奶,其中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上,对胃黏膜起保护作用。 8、蔬菜水果 患有胃炎的患者还会经常出现有口里发苦、有异味、口干等症状,而导致这些症状的出现多半是因为肝胃郁热所导致的胃病所导致。对于这部分患者而言,在日常生活中应该适量的多吃些新鲜的蔬菜水果,比如像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物,这些食物都具有很好的清热、泻火、通便的功效。 9、碱性食物 很多患有胃炎的人群经常会因为胃酸分泌过多从而导致出现反胃、烧心等不适的症状,专家提醒,但出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物,比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等,这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸。 而当胃酸分泌减少的情况下,这个时候患者可以食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以此来刺激胃液的分泌,从而起到促进消化的作用。在日常生活中还要注意,应该多吃些具有健胃功效的食物,比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。 胃炎患者 4 大饮食禁忌 1、忌吃辣椒 有人对 200 名健康人用胃镜进行了检查,并调查了他们的饮食习惯,其中有 126 人喜食辣椒,73 人不吃辣椒。胃镜检查结果是不食辣椒者胃炎的发病率明显低于喜食辣椒者,尤其是浅表性胃炎的发病明显为低。因此有慢性胃炎的病人,最好不要吃辣椒。 2、忌不洁饮食 胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。 3、忌吃过冷、热、硬食物 过凉的食物和饮料,食人后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度,过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品,食用后可加重胃的机械消化负担,使胃黏膜受到磨擦而损伤,加重黏膜的炎性病变。 胃炎胃酸吃什么?选用肉纤维短、柔软的鱼、禽、肉类,如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。 胃酸分泌过少或缺乏的患者,如萎缩性胃炎,应给予上述富含氮浸出物的鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等原汁浓汤,米粥,带酸味的食品,带香味的调味品及适量的糖醋食物,以增强胃液分泌提高胃酸浓度和食欲。
胃不好的人吃什么养胃?不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。. 酸奶补充乳酸酶 酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。. 苹果刺激肠蠕动 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。. 西红柿协助消化脂肪 ... . 山楂消肉食积滞 ... . 白菜促进胃肠蠕动. 胃炎该怎么养?患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。 胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。
胃炎吃什么中药好?慢性浅表性胃炎往往肝郁气滞和郁热犯胃并见,故辨证侧重“气滞热郁”为主。 在治疗上,针对病机特点,予以“清热和胃”为主,可选用柴胡、黄芩、白芍、炙甘草、苏梗、香附、连翘、铁树叶、白花蛇舌草、香谷芽等酌情加减。
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