這是在冷凍區買的黑胡椒牛肉捲
要回家加工的
#64012 K&K(紅龍)冷凍黑胡椒牛肉捲 220gX6入 $319(2019/08)
購入價格紀錄
2014/06 購入$299
2015/12 購入$319
折扣紀錄
2014/06減價$54
2019/08減價$70
單獨包裝
可以連包裝袋一起進微波爐
家用的微波爐大約3-4分鐘
份量上比熟食區賣的小一咪咪
味道可不輸他喲
可用烤箱或是微波爐
很方便的冷凍食品
熱量蠻高
吃下一條約527大卡
2013/11購買發現換新包裝囉
出爐囉~ 小朋友都會自己動手
你看看
感覺上不會難吃
確實也好吃
重要的是單價便宜,單個50元
這是熟食區賣的牛肉捲
目前單價越來越高了
將近七八十元
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時間Thu Aug 9 14:25:41 2018
更新:我發現我查到的資料是冷凍版本的 真正的資料(對照販賣部旁邊貼的重量熱量) 在mfp裡面要用Costco bulgogi bake原文去查 這個是真正的營養標示 //i.imgur.com/nPsJXMD.png桃園區的冰友鳯梨家來開團啦
10/09(六) 桃園區面交 無編號:麻煩留言品名+數量
#使用振興劵消費鳯梨家再加碼
#桃園區訂購滿2500元可直接幫您外送到府不用等開團喔
#訂購滿800元送45g鳯凰酥1顆 使用振興劵消費加送黃金脆薯1包
#訂購滿1200元送45g鳯凰酥3顆 使用振興劵消費加送手工餐包1包
#訂購滿2000元送鳯凰酥10入簡易盒1盒 使用振興劵消費加送 鳯梨酥1盒
#早餐的好幫手露營烤肉前的最終補給站
#鳯梨家昇隆團購是您最佳的選擇
#板橋區大觀路三段158號
鐵板麵(黑胡椒) 5組/袋 75元。 2組/10份100元
鐵板麵(蘑菇) 5組/袋 75元。 2組/10份100元
鐵皮麵(宮保雞丁) 5組/袋 130元。 2組/10份240元
青花菜(冷凍) 1000g/包。 2包/150元
馬鈴薯丁(冷凍) 1000g/包。 2包/150元
山野鹹豬肉(冷凍) 300g/包。 2包/150元
椒鹽雞軟骨(冷凍) 500g/包。 2包/280元
地瓜薯條(冷凍) 500g/包。 2包/140元
黃金燒賣(冷凍) 30粒/包。 2包/299元
鳯梨酥30g*10入簡易盒 200元
鳯凰酥30g*10入簡易盒 200元
豆米漿系列 (冷藏保存12-14天)2500 ml/袋
豆漿含有豐富蛋白質,熱量低,大人小孩都喜歡
濃厚純豆漿 (非基改) 59元
濃厚無糖豆漿(非基改) 59元
薏仁漿 65元
純黑豆漿 75元
純米漿 75元
炸物點心-冷凍
爆漿雞肉捲 260g/包。 80元
黃金脆薯 470g/包。 80元
黃金細薯 500g/包。 80元
進口薯餅 10片/盒。100元
德式香腸 1000g/包(20支) 399元
德式帶骨香腸 750g/包(10支) 288元
超美味大滿足冷凍即食調理包
紅燒牛肉 300g/包。65元
沙茶羊肉 300g/包。65元
宮保雞丁 300g/包。65元
黑胡椒牛肉 300g/包。65元
黑胡椒豬肉 300g/包。65元
三杯雞 300g/包。65元
沙茶滑蛋牛肉 300g/包。65元
咖哩雞 300g/包。65元
梅干扣肉 300g/包。65元
泰式綠咖哩(約2人份) 260g/包。65元
泰式打拋豬(約2人份) 280g/包。65元
月亮蝦餅附醬包 230g/包。110元
薄塩可口毛豆莢 1000g/包。100元
紅龍紅燒牛肉湯 450g/包。 70元
滿福堡(瑪芬堡) 10顆/袋。 125元
英式瑪芬是種英國麵包,通常會切開兩半煎烤當成早餐吃。麥當勞會用瑪芬堡做成滿福堡。簡單煎個蛋,加片起司,自己動手做,一份只要不到30元
老四川新式麻辣湯底 ( 2-4人份),160元/包
印尼營多泡麵(原味) 40包/箱 300元/箱(平均7.5/包) 神之炒泡麵,一吃就上癮
泰式香檸二節翅 500g/包 150元/包
卜蜂紐奧良惡魔雞腿排 12支/袋(1kg) 240元/袋
卜蜂雞米花 1kg/袋 220元/袋
卜蜂懷舊雞腿酥 1kg/袋 220元/袋
嚴選國產雞腿肉,多汁鹹香,金黃酥脆口感,去皮無骨好口味,美味好吃到讓妳一口接一口,不用解凍,油溫180度C油炸4-6分鐘
法式戰斧豬排330g(3-4隻/盒) 199元/盒
台灣鯛魚片450g/5片/包。 179元/包
已去刺(食用仍須小心) 嚴選極鮮,肉質細嫩好鮮甜! HACCP認證合格工廠製造 商品詳情 規格: 450g±3%/ 5片/包 保存期限: 冷凍保存2年 成分:鯛魚
紅燒豬腳 500g/包。 150元/包
鮮嫩的紅燒豬腳讓人三不五時就想吃~ 紅燒豬腳甜美肉汁在口中爆發,香氣十足! ❤️鮮嫩多汁,煎、煮、都美味.無比厚實口感,給你健康飽足感.料理超方便 保存方法-18度c冷凍保存
香燻雞肉片 1kg/包。 275元/包
獨門的煙燻製法,美味再升級,讓每片雞肉都香濃好吃,不管是做早餐、飯糰、冷盤、沙拉都超適合,打開即可享用,美味不用等,是忙碌的上班族、外宿族的好夥伴! 保存方式:冷凍-18度C
鮮凍草蝦20P/盒 210元/盒
保存期限:1年
起司乳酪燒餅10片/盒 145元/盒
真的超好吃😋很大盒‼️ 快來試試這款人氣乳酪燒餅‼️ 看似平凡卻隱藏著獨特風味 大口咬下 淡淡乳酪香慢慢散發👉確又不搶過燒餅原有的風味‼️ 傳統的食材融入點小巧思!意外成功的蹦出了新滋味。
奇美奶油餐包 10入/包。140元
高級牛排館指定專用的餐包 嚴選製作原料提昇出貨品質 先進冷凍技術可以保存6個月。1包10入 純手工揉製的麵糰,獨家調配的奶油內餡。 幸福滿足的滋味,讓您一次就吃上癮
手工鹹奶油餐包 20顆/包。180元 香濃好滋味,早餐下午茶點心最好的選擇
初鹿鮮奶饅頭 (9顆/袋)。 149元。 初鹿鮮奶製作,散發淡淡牛奶香氣,大人小孩都喜歡的早餐及午後小點心
鮮奶饅頭 20入/包。99元
黑糖饅頭 20入/包。99元
初鹿小饅頭 250g/袋(10入/袋)。 89元
香濃綿密,淡淡的甜,與綿密的雞蛋奶香,是一股清流般的香濃,融在嘴裡,完全不膩口,隨手一小包,隨時想吃就啟動
奇美巧克力雙色捲 20顆入/包 250元。
來自荷蘭與馬來西亞的獨特配方可可粉,將濃郁可可加入麵衣壓延成絲狀,再與白麵帶交疊輕捲,可可微香入口,滋潤香甜
奇美小銀絲捲 40g*25粒/包。 199元 。
小朋友的最愛,新產品起司味,蒸過後口感Q軟,也可以使用油炸料理,香酥美味,全家大小都愛吃
香酥魷米花 1000g/包。320元
嚴選中南美洲海域的中型魷魚,經過特別秘製調味,預炸定型,除了單炸當零食吃,更是朋友來訪小酌必備好物
香酥魷米花 500g/包。188元 (覺得大包吃不完嗎?這裡有小包裝的)
安佳起司片84片入。 288元/條
紐西蘭進口,搭配麵包土司蛋餅良伴,方便即食口感滑順,富含鈣質、蛋白質、維他命A和D
安佳雙色乳酪絲 1kg/包。288元/包 焗烤在家自己輕鬆做,享受拉絲的樂趣
港式鍋貼 50顆/包。119元
不用退冰直接用一點點油煎就可以,超好吃,超方便,大獲好評,吃過都說讚
雞汁湯包40顆/包。 120元
早餐點心宵夜免解凍只要電鍋加熱一下美味馬上上桌
綜合炒蔬菜 1kg/包。180元
採用來自比利時的高品質鮮採蔬菜,內含青花菜,甜豌豆,四季豆,胡蘿蔔,黃蘿蔔,紅甜椒,茡薺,洋蔥丁。冰箱常備菜不可少,泡麵,炒飯,炒麵,便當怎能少了這一味
葡萄牙花椰菜米 1000g/包。185元
花椰米替代白飯成為零澱粉新選擇,熱量及含醣量只有白飯的1/9,營養價值又高,很適合當主食食用喔!可以分裝到分裝盒,放進微波爐就可以吃了。
厚切里肌豬排 1kg/盒(16片)。 239元 (每片約80g)
黑胡椒里肌豬排 1kg/盒(20片)。 239元
嚴選新鮮豬里肌,長時間浸漬及按摩再精心調理,使整塊肉排完整呈現懷舊古早味,肉質紮實可口,香煎後做為便當主菜,或早餐夾土司都很適合。
碳烤里肌豬排10片/包 135元。非重組肉,不鹹 不油 非常嫩
金園排骨厚切手打排骨 200g/片/包。 95元
獨家醃製醬料,搭配親手敲打,讓肉質鮮嫩多汁,搭配沙拉清爽有味,一上桌立馬秒殺。
香酥無骨雞排(原味)10片/包 165元。小資族的最愛,一片雞排不用20元
爆濃牽絲芝士條250g/包。 120元
網路團購美食新寵,超濃起司香味,外酥內嫩,多層次口感,絲絲相連到天邊
優質NG干貝1000g/包(包冰40%家庭號) 288元 一級棒的鮮甜滋味
紅東地瓜(栗子地瓜) 1kg/包。199元
栗子地瓜外皮是紫紅色,經加熱調理後果肉會轉變為金黃色,皮薄肉質細緻,其最大的特色是具栗子的口感及天然甜味,含有豐富的纖維質及高度維他命C,能幫助腸胃蠕動,富含營養價值
呱呱園冰烤地瓜 台農57號。 500g/包75元
(微波,烤箱,電鍋加熱,冰食)
地瓜高溫烘烤完經急速冷凍後,表面會有白色物質,為地瓜本身葡萄糖結晶體,是正常現象,請安心食用,介意者請勿下單
府城蝦捲 10條/盒108元。
嚴選蝦仁加入新鮮魚漿,搭配鮮嫩青蔥,完美比例調製,特製豆皮包覆外層,用料超實在,不想吃太油,用氣炸鍋就可以簡單上桌
嚴選花枝丸 600g/包105元。
澎湖名產花枝丸真材實料咬勁十足,不論煮湯或油炸都好吃 (不漂白,不添加硼砂)
Max Tea印尼拉茶30包/袋(25g/包)。168元
世界公認好喝的奶茶之一,有奶泡喔!低脂,味道濃醇,冰冰熱熱喝都獨具風味!
上禾味 韭菜盒子 810g/6入170元。
嚴選在地非菜搭配Q彈冬粉,麵皮麥
香濃厚,口感香Q帶勁饀料飽滿超實在,加點胡椒最對味,午後時光小點心
小肉豆 1000g/包 180元
不用退冰直接油炸,當然氣炸鍋也可以料理,直接吃或炒飯炒麵都是小朋友大朋友的最愛喔
台式厚切香腸漢堡排 60g*10片/袋 168元
厚實多汁,香氣濃郁,有別於一般的傳統漢堡肉,喜歡吃香腸的朋友一定要來嚐嚐看喔。不須解凍,直接下油鍋炸約1分半即可食用
特級大火腿500g/包120元/包。知名咖啡連鎖使用
漢堡肉20粒/盒130元(冷凍)
台畜小熱狗50支/包(900g) 120元(冷凍)
培根 600g/包 188元(冷凍)。 工廠調漲價格
5吋小圓pizza四種口味(夏威夷,總匯,煄雞,海鮮) 25元/片。
金品義大利麵2種口味(蕃茄紅醬,奶油白醬) 35/包
金品義大利麵 (鮭魚青醬) 40/包
阿在伯(原味)蔥抓餅10片/包100元(冷凍)
手工蛋餅皮10入/包 35元(冷凍)
港式蘿蔔糕10片/包65元
日式唐揚雞塊 1kg/包。188元
日式統傳風味,精選雞腿肉製作,解凍後直接油炸即可食用,可當正餐,下酒好菜,便當菜色也很適合。
紅龍小巧雞球 1kg/包 150元 大朋友小朋友都愛吃的紅龍小巧雞球
正點雞塊 1kg/包 150元。含肉率爆表的雞塊
紅龍香檸雞柳條 1kg/包 165元
📢請在文章底下留言 無編號:麻煩留言品名+數量及取貨點📢
如果要訂購菜單上没有的品項,麻煩一樣留言品名+數量即可
例如: 鳯凰酥+1,雞軟骨+1,A點取
或手寫於紙上拍照上傳也可以 無法確認當日可自取者請勿下單!
防疫優先,幫小編自備零錢取貨,取貨時保持安全社交距離,
保護自己也保障他人,省時又安全
10/07(四)20:00結單
10/09(六)下列各區面交
🛵A 17:00-17:30(建國國小) 桃園市桃園區昆明路95號
🛵B 17:50-18:20(大業國小) 桃園市桃園區大業路一段135號
🛵C 18:30-19:00(會稽國中) 桃園市桃園區大興路222號
🛵D 19:20-19:50(同安國小) 桃園市桃園區同德十一街48號
幫小編自備零錢取貨省時又安全…. 感謝配合
Tags: 雞肉 雞肉飯 飯 雞肉料理 料理 雞肉湯 湯 雞肉熱量 熱量 卜蜂雞肉 卜蜂 雞肉蛋白質 蛋白質 好吃雞肉 好吃 火雞肉 火 醃雞肉 醃 氣炸鍋雞肉 氣炸鍋 雞肉價格 價格 雞肉捲 捲 炒雞肉 炒 雞肉沙拉 沙拉 蒸雞肉 蒸 咖哩雞肉 咖哩 紅燒雞肉 紅燒 雞肉咖哩 咖哩 雞肉香腸 香腸 雞肉鬆 鬆 冷凍雞肉 冷凍 雞肉營養 營養 洋蔥雞肉 洋蔥 雞肉便當 便當 醃製雞肉 醃製 雞肉炒飯 炒飯 燻雞肉 燻 雞肉丸 丸 雞肉義大利麵 義大利麵 煮雞肉 煮 土雞肉 土 雞肉絲 絲 雞肉調味 調味 雞肉保存 保存 烤雞肉 烤 雞肉漢堡排 漢堡排 雞肉麵 麵 雞肉冷凍 冷凍 雞肉漲價 漲價 雞肉火腿 火腿 雞肉冷藏 冷藏 奶油雞肉 奶油 雞肉凍 凍 雞肉條 條 雞肉炒麵 炒麵 黑胡椒雞肉 黑胡椒 微波爐雞肉 微波爐 雞肉鍋 鍋 雞肉腸 腸 起司雞肉 起司 使用振興劵消費鳯梨家再加碼 桃園區訂購滿2500元可直接幫您外送到府不用等開團喔 訂購滿800元送45g鳯凰酥1顆 訂購滿1200元送45g鳯凰酥3顆 訂購滿2000元送鳯凰酥10入簡易盒1盒 早餐的好幫手露營烤肉前的最終補給站 鳯梨家昇隆團購是您最佳的選擇 板橋區大觀路三段158號
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鳳梨家&昇隆美食團購
About author高屏的金鑽鳳梨搭配花東白冬瓜,特調自然生態紐西蘭香濃乳源加上老祖母鴨棚內的鹹蛋黃,一場天然食材在空間上的巧遇滿足了一次次味蕾上的挑逗,迎接甜蜜、幸福的滋味,遊子想家的心情
11679 followers 10321 likes
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永和&中和區的冰友鳯梨家來開團啦
10/08(五) 永和&中和區面交 無編號:麻煩留言品名+數量
#使用振興劵消費鳯梨家再加碼
#雙北有開團區域訂購滿2000元可直接幫您外送到府不用等開團喔
#訂購滿800元送45g鳯凰酥1顆 使用振興劵消費加送黃金脆薯1包
#訂購滿1200元送45g鳯凰酥3顆 使用振興劵消費加送手工餐包1包
#訂購滿2000元送鳯凰酥10入簡易盒1盒 使用振興劵消費加送 鳯梨酥1盒
#早餐的好幫手露營烤肉前的最終補給站
#鳯梨家&昇隆團購是您最佳的選擇
#板橋區大觀路三段158號
鐵板麵(黑胡椒) 5組/袋 75元。 2組/10份100元
鐵板麵(蘑菇) 5組/袋 75元。 2組/10份100元
鐵皮麵(宮保雞丁) 5組/袋 130元。 2組/10份240元
青花菜(冷凍) 1000g/包。 2包/150元
馬鈴薯丁(冷凍) 1000g/包。 2包/150元
山野鹹豬肉(冷凍) 300g/包。 2包/150元
椒鹽雞軟骨(冷凍) 500g/包。 2包/280元
地瓜薯條(冷凍) 500g/包。 2包/140元
黃金燒賣(冷凍) 30粒/包。 2包/299元
鳯梨酥30g*10入簡易盒 200元
鳯凰酥30g*10入簡易盒 200元
豆米漿系列 (冷藏保存12-14天)2500 ml/袋
豆漿含有豐富蛋白質,熱量低,大人小孩都喜歡
濃厚純豆漿 (非基改) 59元
濃厚無糖豆漿(非基改) 59元
薏仁漿 65元
純黑豆漿 75元
純米漿 75元
炸物點心-冷凍
爆漿雞肉捲 260g/包。 80元
黃金脆薯 470g/包。 80元
黃金細薯 500g/包。 80元
進口薯餅 10片/盒。100元
德式香腸 1000g/包(20支) 399元
德式帶骨香腸 750g/包(10支) 288元
超美味大滿足冷凍即食調理包
紅燒牛肉 300g/包。65元
沙茶羊肉 300g/包。65元
宮保雞丁 300g/包。65元
黑胡椒牛肉 300g/包。65元
黑胡椒豬肉 300g/包。65元
三杯雞 300g/包。65元
沙茶滑蛋牛肉 300g/包。65元
咖哩雞 300g/包。65元
梅干扣肉 300g/包。65元
泰式綠咖哩(約2人份) 260g/包。65元
泰式打拋豬(約2人份) 280g/包。65元
月亮蝦餅附醬包 230g/包。110元
薄塩可口毛豆莢 1000g/包。100元
紅龍紅燒牛肉湯 450g/包。 70元
滿福堡(瑪芬堡) 10顆/袋。 125元
英式瑪芬是種英國麵包,通常會切開兩半煎烤當成早餐吃。麥當勞會用瑪芬堡做成滿福堡。簡單煎個蛋,加片起司,自己動手做,一份只要不到30元
老四川新式麻辣湯底 ( 2-4人份),160元/包
印尼營多泡麵(原味) 40包/箱 300元/箱(平均7.5/包) 神之炒泡麵,一吃就上癮
泰式香檸二節翅 500g/包 150元/包
卜蜂紐奧良惡魔雞腿排 12支/袋(1kg) 240元/袋
卜蜂雞米花 1kg/袋 220元/袋
卜蜂懷舊雞腿酥 1kg/袋 220元/袋
嚴選國產雞腿肉,多汁鹹香,金黃酥脆口感,去皮無骨好口味,美味好吃到讓妳一口接一口,不用解凍,油溫180度C油炸4-6分鐘
法式戰斧豬排330g(3-4隻/盒) 199元/盒
台灣鯛魚片450g/5片/包。 179元/包
已去刺(食用仍須小心) 嚴選極鮮,肉質細嫩好鮮甜! HACCP認證合格工廠製造 商品詳情 規格: 450g±3%/ 5片/包 保存期限: 冷凍保存2年 成分:鯛魚
紅燒豬腳 500g/包。 150元/包
鮮嫩的紅燒豬腳讓人三不五時就想吃~ 紅燒豬腳甜美肉汁在口中爆發,香氣十足! ❤️鮮嫩多汁,煎、煮、都美味.無比厚實口感,給你健康飽足感.料理超方便 保存方法-18度c冷凍保存
香燻雞肉片 1kg/包。 275元/包
獨門的煙燻製法,美味再升級,讓每片雞肉都香濃好吃,不管是做早餐、飯糰、冷盤、沙拉都超適合,打開即可享用,美味不用等,是忙碌的上班族、外宿族的好夥伴! 保存方式:冷凍-18度C
鮮凍草蝦20P/盒 210元/盒
保存期限:1年
起司乳酪燒餅10片/盒 145元/盒
真的超好吃😋很大盒‼️ 快來試試這款人氣乳酪燒餅‼️ 看似平凡卻隱藏著獨特風味 大口咬下 淡淡乳酪香慢慢散發👉確又不搶過燒餅原有的風味‼️ 傳統的食材融入點小巧思!意外成功的蹦出了新滋味。
奇美奶油餐包 10入/包。140元
高級牛排館指定專用的餐包 嚴選製作原料提昇出貨品質 先進冷凍技術可以保存6個月。1包10入 純手工揉製的麵糰,獨家調配的奶油內餡。 幸福滿足的滋味,讓您一次就吃上癮
手工鹹奶油餐包 20顆/包。180元 香濃好滋味,早餐下午茶點心最好的選擇
初鹿鮮奶饅頭 (9顆/袋)。 149元。 初鹿鮮奶製作,散發淡淡牛奶香氣,大人小孩都喜歡的早餐及午後小點心
鮮奶饅頭 20入/包。99元
黑糖饅頭 20入/包。99元
初鹿小饅頭 250g/袋(10入/袋)。 89元
香濃綿密,淡淡的甜,與綿密的雞蛋奶香,是一股清流般的香濃,融在嘴裡,完全不膩口,隨手一小包,隨時想吃就啟動
奇美巧克力雙色捲 20顆入/包 250元。
來自荷蘭與馬來西亞的獨特配方可可粉,將濃郁可可加入麵衣壓延成絲狀,再與白麵帶交疊輕捲,可可微香入口,滋潤香甜
奇美小銀絲捲 40g*25粒/包。 199元 。
小朋友的最愛,新產品起司味,蒸過後口感Q軟,也可以使用油炸料理,香酥美味,全家大小都愛吃
香酥魷米花 1000g/包。320元
嚴選中南美洲海域的中型魷魚,經過特別秘製調味,預炸定型,除了單炸當零食吃,更是朋友來訪小酌必備好物
香酥魷米花 500g/包。188元 (覺得大包吃不完嗎?這裡有小包裝的)
安佳起司片84片入。 288元/條
紐西蘭進口,搭配麵包土司蛋餅良伴,方便即食口感滑順,富含鈣質、蛋白質、維他命A和D
安佳雙色乳酪絲 1kg/包。288元/包 焗烤在家自己輕鬆做,享受拉絲的樂趣
港式鍋貼 50顆/包。119元
不用退冰直接用一點點油煎就可以,超好吃,超方便,大獲好評,吃過都說讚
雞汁湯包40顆/包。 120元
早餐點心宵夜免解凍只要電鍋加熱一下美味馬上上桌
綜合炒蔬菜 1kg/包。180元
採用來自比利時的高品質鮮採蔬菜,內含青花菜,甜豌豆,四季豆,胡蘿蔔,黃蘿蔔,紅甜椒,茡薺,洋蔥丁。冰箱常備菜不可少,泡麵,炒飯,炒麵,便當怎能少了這一味
葡萄牙花椰菜米 1000g/包。185元
花椰米替代白飯成為零澱粉新選擇,熱量及含醣量只有白飯的1/9,營養價值又高,很適合當主食食用喔!可以分裝到分裝盒,放進微波爐就可以吃了。
厚切里肌豬排 1kg/盒(16片)。 239元 (每片約80g)
黑胡椒里肌豬排 1kg/盒(20片)。 239元
嚴選新鮮豬里肌,長時間浸漬及按摩再精心調理,使整塊肉排完整呈現懷舊古早味,肉質紮實可口,香煎後做為便當主菜,或早餐夾土司都很適合。
碳烤里肌豬排10片/包 135元。非重組肉,不鹹 不油 非常嫩
金園排骨厚切手打排骨 200g/片/包。 95元
獨家醃製醬料,搭配親手敲打,讓肉質鮮嫩多汁,搭配沙拉清爽有味,一上桌立馬秒殺。
香酥無骨雞排(原味)10片/包 165元。小資族的最愛,一片雞排不用20元
爆濃牽絲芝士條250g/包。 120元
網路團購美食新寵,超濃起司香味,外酥內嫩,多層次口感,絲絲相連到天邊
優質NG干貝1000g/包(包冰40%家庭號) 288元 一級棒的鮮甜滋味
紅東地瓜(栗子地瓜) 1kg/包。199元
栗子地瓜外皮是紫紅色,經加熱調理後果肉會轉變為金黃色,皮薄肉質細緻,其最大的特色是具栗子的口感及天然甜味,含有豐富的纖維質及高度維他命C,能幫助腸胃蠕動,富含營養價值
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作者Laiwah (Laiwah)
看板MuscleBeach
標題[討論] Costco牛肉捲是個好食物嗎?
時間Thu Aug 9 14:25:41 2018
更新:我發現我查到的資料是冷凍版本的真正的資料(對照販賣部旁邊貼的重量熱量)
在mfp裡面要用Costco bulgogi bake原文去查
這個是真正的營養標示
好像更划算了?
—以下原文
先上成分
注意這個是兩份 兩份
我最近減脂+斷食中
一天大約吃2300大卡
因為是外食族所以不方便下廚
看了看營養標示
感覺Costco的牛肉捲是個好食物
45%碳水
26%的蛋白質以及
29%脂肪
製作過程理論上是大廠所以應該很乾淨
而且是用烤的不是用炸的
感覺挺健康的?
我都一次吃兩根
回家再喝6份乳清來達到一天熱量
Costco牛肉鬼是個好食物嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.158.152
※ 文章網址: //www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533795944.A.478.html
※ 編輯: Laiwah (223.139.158.152), 08/09/2018 14:30:02
推 hearmeroar: 6份乳清太多了吧08/09 14:31
乳清就只是水的肉
方便便宜快速
推 chockwang: 飽足感是很重要的喔08/09 14:33
我覺得還好
我也習慣一天一餐
→ hahn: 個人看法:紅肉+起士+烤 對大腸不太好..08/09 14:34
→ whiskyya: 牛肉鬼 聽起來好像有點厲害08/09 14:49
→ danorken: 你意思是 一天吃兩個 然後其他喝乳清?08/09 14:53
→ sisishi: 鈉含量超高吧08/09 14:54
鈉含量才1500附近
→ shcjosh: 不會飽吧XD08/09 14:56
一餐塞兩根
還有6份乳清
很飽XD
→ Leftree: 只看大方向營養素是ok 但長久來說還是盡量吃原型食物 微08/09 14:56
→ Leftree: 量元素和各類維生素對於身體都有幫助08/09 14:56
我還會再吃維他命以及b群
不知道能不能這樣替代?
推 a89512ro: 缺乏其他礦物質與纖維吧08/09 15:02
推 fix78: 感覺其他時間會很餓08/09 15:09
推 q10250826: 乳清算一份30g蛋白質 乳清就180g再加上70 一天就250g蛋08/09 15:18
→ q10250826: 白質?! 請問你目前幾公斤?08/09 15:19
6份也才120
目前86kg
推 halulu:
→ halulu: 表 你說的應該是冷凍的吧08/09 15:20
看來我要重新計算了
推 kikijuice: costco的牛肉捲跟雞肉捲裡面放了太多的味精跟鹽08/09 15:26
畢竟要套6份乳清
不知道這樣夠不夠稀釋鹽?
(ps 味精的鈉含量是鹽巴的三分之一,其實味精比鹽巴還要健康)
→ kikijuice: 更不用說cheese對健康的幫助很有限 營養不是只看macro08/09 15:27
→ kikijuice: 不過看到"回家喝六份乳清" 回答你感覺像是浪費時間08/09 15:28
乳清喝多既然不會洗腎的話
那為何不能用乳清補蛋白質呢?
推 m2724669: 不吃菜噢08/09 15:57
→ vc15jk05: 鈉含量過高08/09 16:11
推 xzzzz1024: 牛肉鬼08/09 16:17
推 zero12181218: 我知道好吃而已哈哈08/09 16:19
推 lkkpal: 所以cheese 不是好東西喔?!08/09 16:32
推 linda199402: 樓上 起司是好東西 但你在牛肉捲裡吃到的不會是好起08/09 16:38
→ linda199402: 司 食物的質是很重要的08/09 16:38
→ csfp: 覺得以前的比較好吃08/09 16:45
推 lkkpal: 呼 還好 感謝解答~雖然只是偶爾用吐司夾起司片當運動後補08/09 17:07
→ lkkpal: 碳08/09 17:07
推 phmm307: 起司除了比較鹹以外沒什麼不好的吧08/09 17:07
→ phmm307: 乳清一般是以補充為主,所以大家才會說你6份太多了08/09 17:23
以我的荷包來看
單吃雞胸肉可以達到滿蛋白質 但是熱量完全不夠
所以只能選擇有熱量有蛋白質的食物達到tdee
然後再用乳清補大半的蛋白質
※ 編輯: Laiwah (223.139.158.152), 08/09/2018 17:31:41
推 NewbieShiba: 以前比較好吃 改版過變了 08/09 17:32
→ netx1209: 你爽就好啊!你的TDEE是偏食達到 能健康到哪去 飲食不是08/09 17:38
→ netx1209: 只有蛋白質跟澱粉好嘛!請五大類食物均衡攝取08/09 17:38
只能吃到三大營養配b群
推 ray30409: 乳清可以加牛奶一起喝喔 比加水好喝很多 08/09 17:42
我覺得很好喝XDD
推 thor5566: 6份乳清 喝的比一些職業選手還多 原po很巨? 08/09 17:56
我一天也才吃190g蛋白質
這樣也才2.2倍體重…
→ kbt2720: 沒有纖維跟礦物質,而且很油,不怕得大腸癌嗎? 08/09 18:02
這個不就是看脂肪嗎@@
一天總營養素脂肪大概佔25%
※ 編輯: Laiwah (223.139.158.152), 08/09/2018 18:05:41
噓 hermes20372: 蔬菜咧.....吃維他命及B群的錢幹嘛不買青菜?健康不08/09 18:11
→ hermes20372: 是只有三大營養素08/09 18:11
不吃白不吃
※ 編輯: Laiwah (223.139.158.152), 08/09/2018 18:15:54
噓 talrasha: 你爽怎麼吃就怎麼吃啊 08/09 18:21
推 JamesAn: 每天都要吃點菜啦08/09 18:27
推 keney963817: //youtu.be/F4T9iF9CxcM08/09 18:29
噓 codyDL: 看來你已經認定是好食物了 就吃啊 08/09 18:34
→ ckHuang: 如果你靠乳清跟b群去達標,體型其實會跟你想的差很多08/09 18:41
推 Sillyclown: 讚讚讚 建議少吃一條 再多喝乳清08/09 18:43
→ allen0981: 跟吃炸雞一樣營養嗎... 08/09 19:13
噓 askewkimo: 懂了! 正餐亂吃 其餘用營養品補足。08/09 19:16
噓 badlock: 那你上來問幹嘛08/09 19:16
噓 willian24643: 兩條太少,再吃一條08/09 19:24
→ taco940710: B群不是神藥.....是建立在你有充份良好的營養攝取,08/09 19:26
→ taco940710: 然後幫助你攝取的更完全,無法完全替代蔬果的...... 08/09 19:26
推 sweetduck: 沒錢吃肉有錢吃牛肉捲 讚讚08/09 19:27
純吃雞胸肉蛋白質是達標啦
啊熱量咧??
※ 編輯: Laiwah (223.139.158.152), 08/09/2018 19:51:28
→ j88998899: 如果你已經有結論了上來問幹嘛... 08/09 19:55
推 sweetduck: 熱量不夠冰淇淋洋芋片補一下 08/09 20:06
推 halulu: 熱量不夠嗎?吃雞排補啊 讚 08/09 20:08
推 peterhsuan: 哈哈到時候便便大不出來 08/09 20:21
→ remenberegg: 任何食物過量或單一化都不是好食物,聽不聽的進去就 08/09 20:37
→ remenberegg: 看你了 08/09 20:37
推 simonfz: 阿捏母湯啦,我外面都會用高麗菜包起來,假裝是高麗菜卷 08/09 21:13
推 siaokun0203: 烤麵包不是很優 08/09 21:15
推 zipi: 你很棒,這樣吃絕對沒問題,巨巨的路上你成功一半了 08/09 21:47
推 kghen: 看來你的吃法無懈可擊,繼續這樣吃 加油 08/09 21:59
噓 benben994: 照你的吃法 一天要吃多少蔬菜的都是傻子 08/09 22:05
→ benben994: 人只要熱量夠 蛋白質夠 其他吃屎都可以 08/09 22:05
→ FlynnZhang: 牛肉鬼 左轉媽佛 08/09 22:31
→ woodsage: 根本不想聽別人在講什麼幹嘛問 08/09 22:43
噓 lgcfly: 要討論什麼 08/09 22:43
推 the666: 這標示錯了吧,100克牛肉的蛋白質才26克,70克蛋白質, 08/10 00:01
→ the666: 牛肉要250克耶。 250克約等於9盎司,夜市牛排大概是8盎司 08/10 00:03
推 the666: GOOGLE了一下紅龍牛肉捲的成分,一份約30克蛋白質。 08/10 00:16
推 the666: 他一份重量是230克。 08/10 00:20
→ phmm307: 還有起司跟其他添加物的蛋白質也要算進去啦 08/10 00:22
推 stan1083: 這樣吃個半年再來分享心得 08/10 00:25
推 the666: 如果以他"真正"的成分表來看,就更離鋪了, 08/10 00:50
→ the666: 122克蛋白質,大約要500克牛肉,他一個牛肉捲才360克。 08/10 00:51
推 scott112: 等你吃到生病再來放妳的個人心得 08/10 01:21
推 ANGELB: 熟食區熱量表看了很肚爛 都不寫營養素的 08/10 01:39
→ ANGELB: 原來還可以去查賣場內的冷凍條碼 這招不錯 08/10 01:40
推 benage: 想看你吃半年的分享,拜託了 08/10 02:01
噓 imjeffreylee: 你每天吃這樣我就不相信你不便秘 08/10 02:09
→ imjeffreylee: 完全沒有纖維素 08/10 02:11
推 love8dgo: 食品的營養構成表參考用 看看就好 08/10 02:16
推 ben54302: 我覺得牛肋條是好物又便宜,可惜煎牛肉最後會變成炸牛 08/10 08:00
→ ben54302: 肉 08/10 08:00
推 the666: CP值最高的還是真空包裝的嫩肩里肌。 08/10 08:32
→ the666: //www.youtube.com/watch?v=pdcwQ0llEE0 08/10 08:32
噓 TGLiu: 這樣吃會健康....? 08/10 08:40
噓 dualsnake: 不太認同,看你的回文 你認為對就繼續吃吧 08/10 08:41
推 hochopin: 你的回答方式都有主見了,那版友的建議對你來講都是多 08/10 08:58
→ hochopin: 的,還是老話一句,看成績說話,等你這樣吃練 成果有出 08/10 08:59
→ hochopin: 來,大家自然會認同你,吃完記得好好練 08/10 08:59
噓 snowbearli: 健康掰 眼中只有熱量跟蛋白質 08/10 09:16
噓 yang9278411: 既然你自己都有答案了 那你來問三x? 08/10 10:29
推 matumblr: 纖維也要考慮喔 08/10 10:58
推 loveofangel: 討論串好長,原po先試試看一週身體撐不撐住。 08/10 11:42
噓 g1234512: 奇文共賞 08/10 12:16
噓 allse1032: 慢慢吃熱量不夠記得在加珍奶配雞排啊 08/10 12:32
噓 g1234512: 便秘他會去喝波蜜果菜汁 大家不要太擔心 08/10 13:18
噓 n3rd: 認為對就吃啦 還要別人贊同你是不是 08/10 14:50
噓 edison531: 牛肉捲當正餐也太不營養了吧,你知道他們怎麼做的嗎? 08/10 15:39
噓 radha: 一年後照個大腸鏡看看 08/10 16:08
噓 aragorn1128: 想用維他命來替代蔬菜…這觀念不忍直視 08/10 17:09
→ zerosugar: 原po484以為每個人都要吃的跟賽前準備的選手一樣啊 08/10 22:40
推 jerry8142: 奇文共享 先拍一張照來看看成果 不然都是幹話 08/11 00:58
噓 ysz0000: 裝睡的人叫不醒 可悲 你活該肥一輩子吧 08/11 01:31
噓 Ahern: 根本聽不進別人意見 一直哭荷包窮 那你直接乳清喝到滿 油喝 08/11 02:56
→ Ahern: 到滿 再買白飯不就什麼都有了 都搞定了嗎? 08/11 02:56
推 youkisushe: 好市多聽說漢堡肉也不錯 不用加油直接煎 也可以做成 08/11 11:00
→ youkisushe: 牛肉丸 08/11 11:00
噓 Spaceward: 慘喔~~~~ 08/11 15:38
噓 sinyoung9487: 需要健腦的好示範 08/11 17:45
噓 wayneboy: 那麼堅持己見你幹嘛上來問?欠噓嗎,快去健腦啦 08/13 20:44
推 assassin: peeta 影片營養素的觀念跟外食族方法都有了 反正你喜歡 08/28 12:18
→ assassin: 最重要 08/28 12:18
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