※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-17 19:40:49
看板 BabyMother
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標題 [懷孕] 孕婦補鈣問題請益
時間 Fri Jul 17 11:16:27 2020
姐姐終於懷孕成功了,代表我也要當乾媽了
但年紀有點算是算是高齡產婦的狀況,好不容易才成功
畢竟老實說這個寶寶真的是得來不易阿~ 真心為他們開心
自己沒什麼經驗,但聽說懷孕期間體力消耗比較快
所以親戚家人們想說可以送一些補品給她
(雞湯、鈣、滴雞精等等,身為妹妹當然也要送一下
提醒她要保持平常心的外,也要特別注意飲食
上網看很多資料有說,孕期的補鈣很重要
有聽過缺鈣會骨質疏鬆,可能造成抽筋並且影響睡眠
所以想說可以送一些相關的營養品
說真的要在這麼多的品牌裡挑真的有點累
不管哪一個牌子好像都有人推
像是白蘭氏、萊萃美、大醫生技、三得利、營養師輕食、BHK…太多了
但是這些裡面好像又有分碳酸鈣、檸檬酸鈣…等等不同的組成
看了很多資料,還是似懂非懂,搞到後面更有點混亂
不知道有沒有針對孕婦吃的補鈣產品,希望天然一點
如果要買的話,主要是要注意哪些成份呢?
讓姐姐能好好補好身子,先謝謝各位媽咪~
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推 grey213 : 我是吃costco賣的威德檸檬酸鈣,ㄧ天3包1F 07/17 11:22
推 layslv
: 我也是買好市多的檸檬酸鈣,加上自己煮白木耳、補鮮2F 07/17 11:24
→ layslv : 種植物奶
推 yueling98 : 認真補鈣加鮮奶的孕婦路過,依然會抽筋,買鈣有個4F 07/17 11:33
→
yueling98 : 重點,本人吞不吞的下去,有很大顆的,用泡的味道是
→ yueling98 : 否能接受
推 hahayo : 選有含鋅、鉀等等可以增強鈣吸收,買一罐抵好幾罐,7F 07/17 11:39
→ hahayo : 通常孕婦也很缺這些營養素
推 peipei81 : 我推有加d3的錠狀液態鈣,比較不會胃食道逆流9F 07/17 11:45
推 tsukili : 我買好市多的檸檬酸鈣
碳酸鈣比較容易脹氣 懷孕症10F 07/17 11:46
→ tsukili : 狀有脹氣的話就選檸檬酸鈣比較好
推 lol21 : 盡量選膠囊狀的 好像要做成錠劑12F 07/17 11:53
→ lol21
: 會要加其他添加物 有點不太天然
推 SB7827 : 我是吃六甲村的,粉狀方便攜帶方便吃,也沒什麼怪14F 07/17 12:06
→ SB7827 : 味,我只吃後期,一路都有吃孕維
推 Sakiwindy : 吃維他命D3+喝牛奶16F 07/17 12:31
推 kaoruyu : 除了鈣粉外(自己是吃威德檸檬酸鈣),中後期孕婦槁17F 07/17 12:34
→ kaoruyu :
要吃喔!看他會不會挑味道和大小,選他會吃的
→ kaoruyu : 孕婦維他命
推 james771221 : 目前吃D3液態滴劑+牛奶,有些錠太大顆,吞的很痛苦20F 07/17 12:40
推 tea01 :
我自己是吞藥苦手,目前是吃好市多的檸檬酸鈣,一天2-21F 07/17 12:47
→ tea01 : 3包,偶爾會喝牛奶
推 dswing : 之前是在Costco買威德粉狀,到生產前連一盒都沒吃完23F 07/17 12:54
→
dswing : ,我非常不喜歡人工代糖的味道,尤其懷孕時
推 aracian : 前面已經有類似文章了,重點在孕婦本人的意願,讓他25F 07/17 13:14
→ aracian :
去選你買單或紅包指定他去買保健食品比較好。如果要
→ aracian : 表示心意的話,親姊妹又沒經濟壓力,你可以贊助全家
→ aracian : 其他人自費流感疫苗/高層次/羊穿/NIPT的錢,看財力
→ aracian :
囉。
推 cplv : 討厭太大錠+1 GNC婆婆買了兩大罐給我 不敢吃有夠浪30F 07/17 13:15
→ cplv : 費
推 THANN :
costco檸檬酸鈣我是兩天吃一包,孕婦一天吃1500mg32F 07/17 13:16
→ THANN : 威德1包是3g,所以分2天吃
→ aracian : 我自己的鈣片就是好市多的碳酸鈣+維他命D,一天四顆34F 07/17 13:20
→
aracian : 飯後服用,只要他能接受這選項真的很便宜,可以一直
→ aracian : 吃下去
推 chi947 : 三得利好像有含氧化鎂的可能會造成腹瀉,腸胃敏感39F 07/17
13:38
→ chi947 : 的人可能不行
推 tsukili : 鈣片太大顆可以咬碎吃...雖然吃起來像沙子一樣,但感41F 07/17 13:40
→ tsukili :
覺比硬吞下去容易XD
推 pttae : 之前家人吃過營養師那牌 半夜比較沒有抽筋驚醒的狀43F 07/17 14:07
→ pttae : 況
推 nonchalance : 我雙胞胎.孕中期開始喝固又青液態鈣.沒有抽筋過47F 07/17 14:24
→ swoodstock : 同學是吞大顆的會吐 所以吃costco的粉末52F 07/17 14:25
推 tralovpray : 要注意吸收率 營養師那款是海藻鈣對人體算好吸收的53F 07/17 14:47
推 shuanqoo : 孕婦也會缺鐵質喔 可以買孕婦維他命54F 07/17 15:24
推 ufoch : 我吃營養師輕食的益生菌和鈣片,目前26週,還沒抽55F 07/17 15:46
→ ufoch :
筋和便秘過,指甲比以前長很快,不知道跟鈣片有沒
→ ufoch : 有關係XD
→ ufoch : 營養師的鈣片是膠囊,蠻好吞的
→ PEICHI : costco買+1 比較方便59F 07/17 16:12
推 isan1017 : 我初期只吃GNC葉酸,現在吃雀巢媽媽膠囊跟威德檸檬64F 07/17 17:21
→ isan1017 : 酸鈣,這3樣都是我可以輕鬆吃下去不覺得痛苦的
推 fly005
: 上面T大的威德檸檬酸鈣成份看錯了吧XD,這個一天至67F 07/17 17:46
→ fly005 : 少要3包
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