维生素c饭前吃还是饭后吃
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建议饭后再食用维生素c。
维生素c是一种常见的维生素药丸或者药片,维生素c对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激,空腹服用维生素c会对胃黏膜造成一定的损伤,严重的甚至导致炎症或者溃疡。如果在饭前空腹服用,会影响药物的利用率,建议在饭后1小时左右服用,可以减少对胃肠道黏膜的刺激,也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率,有利于发挥药物效果。
维生素c吃多久就该停
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若是日常养生建议服用3-5天后停用;若是用于疾病治疗建议听从治疗服用。
维生素c是常见的维生素,可以在新鲜蔬菜和水果中获取,如果没有什么问题,服用3-5天后就可以停用了;维生素c临床上可以用来预防和治疗坏血病,还可以用于免疫功能低下导致的反复感染、重症感染的治疗中,若是这种情况下服用维生素c,则以医生的指导意见为准。
维生素c一天吃几粒
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视具体情况而定。
不同品牌的维生素c产品,含有的药物浓度不一样,维生素c一天吃几粒要按照说明书来使用,从健康的角度来说,不建议食用维生素c,可以多吃蔬果获取维生素c。
小贴士:多吃蔬菜水果、多喝水、经常运动、养成好的生活习惯,可以不用服用维生素补充营养。
维c坚持吃一年的后果
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视具体情况而定。
1、维生素c是常见的维生素种类,具有预防和治疗坏血病的作用,还能用于免疫功能低下导致的反复感染、重症感染的治疗,若是有这些情况的人群,在医生的指导下,服用了一年的维生素c的话,对于身体健康很有好处;
2、对于营养摄取充分,不需要补充维生素c的人来说,吃一年的维生素c不仅对身体没有好处,反而还会降低身体的免疫力,还有可能会形成草酸或者尿酸的结石等状况,不利于保持身体健康。
维生素c是一种可以帮助我们提高体抗力的一种保健品,很多人都会吃它基本上没有副作用,那么维生素c饭前吃还是饭后吃呢?下面我们一起来了解一下吧。
维生素c饭前吃还是饭后吃
建议饭后再食用维生素c。维生素c是一种常见的维生素药丸或者药片,维生素c对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激,空腹服用维生素c会对胃黏膜造成一定的损伤,严重的甚至导致炎症或者溃疡。如果在饭前空腹服用,会影响药物的利用率,建议在饭后1小时左右服用,可以减少对胃肠道黏膜的刺激,也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率,有利于发挥药物效果。
维生素c什么时候吃最好
对于维生素在什么时间段吃,有人说是在早上,也有人说是在晚上,所以今天就来听听医生是怎么说的。医生建议大家吃维生素C药片最好是在睡觉前补充,吃水果是在下午3点左右。这是因为人们在睡觉的时候,虽然身体器官大部分是处于静止的状态,但是也会需要消耗营养物质。而在睡觉前补充维生素C,就可以为人体补充营养物质,也能缓解身体疲劳,帮助人们更好的进入深睡眠。
维生素c的作用有什么
1. 增强抵抗力
维生素c对我们人体有很多的好处,其中第一个就是可以增强我们的抵抗力,这一点主要是针对孩子来说的。维生素c可以促进铁,钙和叶酸的利用,从而转化成我们人体所需要的营养物质,最终可以提高我们人体的免疫力,减少感冒等疾病的出现,这就是家长朋友们如此钟爱维生素c的原因之一。
2. 助力牙齿,骨骼发育
维生素同时可以促进骨质代谢和胶原纤维的生成,这两者对于孩子们的骨骼和牙齿的发育都非常重要,所以尤其是在孩子长身体的时候服用维生素c是很关键的。孩子骨骼的发育是孩子成长过程中非常重要的一个部分,家长朋友们不能够忽视它,一定要在这段时期督促孩子多吃蔬菜和水果,配合着维c 的服用。
维生素c吃多久可以停
若是日常养生建议服用3-5天后停用;若是用于疾病治疗建议听从治疗服用。维生素c是常见的维生素,可以在新鲜蔬菜和水果中获取,如果没有什么问题,服用3-5天后就可以停用了;维生素c临床上可以用来预防和治疗坏血病,还可以用于免疫功能低下导致的反复感染、重症感染的治疗中,若是这种情况下服用维生素c,则以医生的指导意见为准。
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美美心
|2017-07-27 03:49
维生素C饭后服更利于吸收。其实,服用维生素类药和用其他药一样,也有一定的规 定、要求和注意事项,那就是饭后服。
绿baby
|2017-07-27 03:45
病情分析:您好,一般维生素C什么时间吃都可以的,维生素E最好是饭后吃。
亚蓝卡
|2017-07-27 03:43
维生素有10多种,从最基本的生物化学概念看来,它们是这样的一类有机物:在人体内的含有量很小,但生理作用很大,因为它们往往
收获幸福
|2017-07-27 03:38
维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用,肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血液中维生素浓度很快 增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到 应有的治疗作用。饭后服用维生素类药物,由于肠道内有食物,维生素会被逐 渐吸收,则有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、维 生素D、维生素E等,易溶于食物的脂肪中被吸收,更应在饭后服用。此外,维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。如钙有助 于维生素D的吸收,而维生素D也有助于钙的吸收。又如钙还有 助于维生素A的吸收,维生素C有助于铁的吸收等。这些互促作 用,也说明在饭后服用维生素较为适宜。
大圆圆
|2017-07-27 03:38
维生素饭后服用好维生素分脂溶性(维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等)和水溶性(维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等)两大类。如空腹时服用,会被迅速吸收入血,在未被人体组织利用前就从尿中排出。若饭后服用,因为肠道内充满食糜,则有利于维生素与之结合,并能获得充分吸收,尤其是脂溶性维生素,更能发挥其治疗效果。
芦苇妮儿
|2017-07-27 03:37
人类生长离不开维生素c,那么维生素c什么时间吃最佳呢?维生素c应在饭后服用最佳。其实,服用维生素c和用其他药一样,也有一定的规定、要求和注意事项,那就是饭后服。因维生素c药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低。
雪球冰冰
|2017-07-27 03:34
健康指导:您好,建议您饭后服用,饭后胃肠处于活跃状态,此时服用维生素,有利于维生素的吸收